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酸笋可以直接吃吗，酸笋可以直接吃吗有毒吗怎么挑个甜南瓜好吃又甜的南瓜可以降血糖吗

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南瓜(guā)能(néng)够降血糖吗

　　南瓜是不(bù)能够降血糖的(de)。

　　南(nán)瓜(guā)不(bù)能(néng)够降血(xuè)糖，南瓜不光不能降血(xuè)糖，相(xiāng)反还能升血糖。事(shì)实上，在(zài)对糖尿病患者(zhě)的教育(yù)傍边，一直把南(nán)瓜当(dāng)作主食来宣扬，南瓜(guā)里面富含丰厚的升血糖(táng)要素，所(suǒ)以要把南瓜当成主食来吃。

　　主张糖尿病患(huàn)者每一顿饭(fàn)的主食量(liàng)不超越二两，也便是100g。假如患者(zhě)在这顿饭中食用(yòng)了(le)南瓜(guā)，

　　相应的其(qí)它主食量都(dōu)要(yào)削减，由于南瓜算(suàn)在主食的领域里(lǐ)。别的，主(zhǔ)张(zhāng)患者吃(chī)完(wán)南瓜今后要留意监(jiān)测血糖，防止呈现血糖显着升(shēng)高(gāo)的状况，然后做到对自(zì)己的血(xuè)糖(táng)心中(zhōng)有数。

怎样挑(tiāo)个甜南瓜好吃又甜的

　　1、看南瓜表面。

　　熟(shú)透长老的南(nán)瓜，它的表面必定都是(shì)黄色的，并(bìng)且表面(miàn)还带有一些(xiē)白霜(shuāng)，这种南瓜是老练度(dù)高的南瓜(guā)，吃起(qǐ)来必定很甜(tián)，也比较(jiào)甜(tián)糯(nuò)，煮熟后，和吃红薯有(yǒu)些(xiē)类似。

　　那么遇到黄色南瓜上，还带有绿色(sè)，这样的南瓜不(bù)怎样老练，口感欠好。

　　看了色彩外，咱们还能够(gòu)看(kàn)看南瓜表面(miàn)的(de)条纹，假如十(shí)清楚晰，线(xiàn)条(tiáo)很清楚的(de)话，这样(yàng)的南瓜必定是很不错(cuò)。

　　2、看南瓜的蒂(dì)。

　　买整个(gè)南瓜时，除了调查(chá)南(nán)瓜表面，还要看看(kàn)南瓜的蒂，摸上去很硬，老练(liàn)度就(jiù)比较高，摸上去很软，老(lǎo)练度不(bù)行(xíng)，这种(zhǒng)南瓜必定是采摘太早了，遇到了不(bù)要买，口(kǒu)感不是特别(bié)买(mǎi)，别的(de)发现南(nán)瓜蒂(dì)现(xiàn)已发(fā)黑了，甚至有(yǒu)腐坏的痕迹，那么这(zhè)样的(de)南瓜也不要(yào)买(mǎi)，不(bù)新鲜。

　　3、掂掂分量(liàng)。

　　挑选(xuǎn)两个(gè)差不多巨(jù)细(xì)的南瓜，两(liǎng)个手(shǒu)去掂一下南瓜的分量，而不是(shì)只会挑选个(gè)头大的，挑选更(gèng)重(zhòng)的那一个，老练度(dù)更高(gāo)，吃起来更甜，瓜肉紧实，吃起来软糯。

　　4、看(kàn)瓜瓤。

　　有些人(rén)吃不(bù)了一个大南瓜，能够让小贩切一块下来(lái)，那(nà)么咱们(men)就(jiù)能够先调(diào)查一下(xià)南瓜(guā)瓜瓤，老练度高(gāo)的(de)南瓜，它的南(nán)瓜子长得(dé)十分丰(fēng)满，而(ér)不太老练的南瓜，它的南瓜子显得十分扁平，所以(yǐ)留意(yì)调查(chá)这(zhè)一点。

　　别的切开的南瓜，我们能够拿起来闻一酸笋可以直接吃吗，酸笋可以直接吃吗有毒吗下滋(zī)味，甜度高的南瓜，闻(wén)起(qǐ)来有一股很清甜(tián)的滋味。

　　5、挑选(xuǎn)丰满(mǎn)又(yòu)完好(hǎo)的南瓜。

　　南瓜的种类不同，形(xíng)状上也各有不同，不过不管是哪种(zhǒng)南(nán)瓜，老练度高的南瓜外形必(bì)定很丰满，并且表面(miàn)是(shì)完好(hǎo)的，没有腐朽的(de)痕迹，那么遇到(dào)表面有破损的(de)南(nán)瓜，就(jiù)不要(yào)买(mǎi)了。