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顺产(chǎn)后宫缩(suō)第几(jǐ)天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎(zěn)么缓解

　　一般顺产后1-3天比(bǐ)较疼(téng)。

　　宫缩(suō)指子(zi)宫(gōng)收(shōu)缩(suō)力，顺(shùn)产后产(chǎn)妇仍然会出现宫缩症状，而(ér)这种宫缩的目的是为了排(pái)出宫腔内(nèi)滞留的淤血(xuè)，促进子(zi)宫(gōng)收缩，从而促使子(zi)宫一步步恢(huī)复到(dào)生产前的状态(tài)。

　　1、一(yī)般顺(shùn)产后宫缩(suō)1-3天

　　一般(bān)产妇(fù)顺产后子宫底在脐下(xià)1-2横指，之后便会每日下降约1.2公分;下腹部会鼓起一(yī)个球形发(fā)硬的小(xiǎo)包并伴有阵阵作痛，这是(shì)因为子宫(gōng)在产后正(zhèng)在慢慢恢复到(dào)正常的状态，由子(zi)宫肌(jī)纤维(wéi)缩(suō)复，子宫变小及子宫内(nèi)膜(mó)再生所引起的(de)疼(téng)痛;母乳会刺激(jī)子宫进(jìn)一(yī)步(bù)收缩(suō)，所以喂母(mǔ)乳时疼痛会进一步加重。

　　2、一般顺(shùn)产后宫缩4-7天

　　一般顺产后宫缩4-7天(tiān)宫缩会逐渐缓解，自(zì)然消失的，一般不(bù)会(huì)超过七天(tiān)。

　　如果(guǒ)出(chū)现疼痛加(jiā)重，请及(jí)时到医(yī)院就(jiù)医(yī)。

　　3、顺产(chǎn)后宫缩消失后子宫(gōng)的(de)变(biàn)化(huà)

　　一般在产(chǎn)后10～14天(tiān)左右，子宫缩(suō)入(rù)盆腔，在(zài)下腹(fù)部就摸不到子宫了。

　　产后6周时子宫恢复到正常(cháng)大小。

　　子宫之所以会有这样的变化过程，是因为(wèi)子宫肌(jī)肉剧烈收缩，促进子宫壁(bì)的血管闭(bì)锁或狭(xiá)窄，引起局部贫(pín)血(xuè)，使(shǐ)肌纤维的胞浆蛋白(bái)发(fā)生(shēng)自溶(róng)。

　　这(zhè)都是(shì)子宫在恢复的过程，不必(bì)太过担心(xīn)。

产后(hòu)宫缩(suō)痛(tòng)怎么(me)躺最好

　　1.新(xīn)妈妈的睡姿是很有(yǒu)讲究的，如果睡(shuì)姿不正确可能会(huì)造成子宫(gōng)移(yí)位;长时间采用(yòng)仰睡的方式，会致使子(zi)宫向后移动，出(chū)现腰酸背(bèi)痛、白带异常等(děng)情况。

　　2.倘若是剖(pōu)腹产，那(nà)么麻醉药失(shī)效后产妇会感觉疼痛，平躺子宫(gōng)收(shōu)缩疼(téng)痛(tòng)最为剧(jù)烈，因(yīn)此要侧睡。

　　产妇身体和(hé)床(chuáng)板应(yīng)形(xíng)成一个角度，大约(yuē)是(shì)二(èr)十(shí)到三十度角(jiǎo)最好。

　　此(cǐ)外可(kě)以把毛毯之类的物品垫在身(shēn)后，这样的(de)话(huà)当女性移动(dòng)时疼(téng)痛可(kě)以减轻。

　　3.产妇休(xiū)息时不要一(yī)直仰睡，而是侧(cè)睡、仰睡交替(tì)进行(xíng)。

　　生产后两个星(xīng)期可以(yǐ)俯躺，每天进行(xíng)一两次，每次大概(gài)一刻(kè)钟。

　　另(lìng)外可以(yǐ)少吃(chī)多餐，多(duō)喝一(yī)些(xiē)汤，可以帮助下(xià)奶。

　　还要(yào)多(duō)吃(chī)一些瓜果蔬(shū)菜，帮(bāng)助补(bǔ)充人体所需(xū)维生(shēng)素(sù)，此外哺乳(rǔ)的(de)女性还要注意补钙。

　　4.生产后的女性需要安心休(xiū)养，因此(cǐ)每天要保证睡眠充足(zú)，千万不(bù)要让(ràng)自己劳累。

　　但是需要指出(chū)的是，整天(tiān)躺在床上也是不可(kě)取的(de)。

　　通常情况下产后(hòu)三天就可以下床走(zǒu)动了，可以简单活动一下(xià)身体。

　　坐月子期间，产妇也要(yào)注(zhù)意锻炼自己的身体，可以选择做做操(cāo)或(huò)者练练瑜(yú)伽，以便帮助自(zì)己尽快(kuài)恢复体形。

　　产后第二天开(kāi)始，就可以梳头、刷(shuā)牙等，但是最(zuì)好不要用冷水。

产(chǎn)后宫缩痛是什么(me)感觉(jué)

　　产后宫缩和生产时的宫缩是一样的(de)，都是要进行子世界上女性最开放的是哪个国家宫(gōng)复原(yuán)，所以都会出(chū)现阵痛的感觉，这种感觉(jué)就像腹部刀绞一般，对于每个女性生孩子都是非常痛。

　　1、生孩(hái)子时的，阵痛能够(gòu)促使孩子分娩出(chū)。

　　这种(zhǒng)阵痛也是宫缩的一种，而(ér)在产后进行的宫缩，这个是由于子宫(gōng)要(yào)进行复原(yuán)时产(chǎn)生的一种疼(téng)痛(tòng)。

　　这种疼痛(tòng)就(jiù)像又(yòu)要生(shēng)孩子一样，而且(qiě)腹部也还在(zài)动，一般经产妇会出现这种情况。

　　2、子宫(gōng)复原一般是在子(zi)宫的底部(bù)和胃部进行平行时(shí)，子宫就(jiù)达到了(le)原(yuán)先的状态，每天只供会下降到(dào)1横(héng)指(zhǐ)，到第(dì)十天(tiān)差不多就恢(huī)复到了原来的位置(zhì)。

　　这个时候的子宫就(jiù)恢复了原来的状态。

　　3、如果子(zi)宫收(shōu)缩时的疼痛，很难忍受(shòu)时，可以用手搓(cuō)热然后对子(zi)宫处进行捂(wǔ)一捂，这样可以缓解一下疼(téng)痛(tòng)，有的(de)产妇可能会疼(téng)的(de)睡不着，晚上尤(yóu)其难受，这个时候一般(bān)就需要家人的关心，不然产妇心(xīn)情会(huì)变得(dé)很焦虑(lǜ)，不利于产后恢复。

产后怎(zěn)么刺(cì)激宫缩

　　促进(jìn)产后子宫收缩，首(shǒu)先就是，产(chǎn)后妈妈一(yī)定(dìng)要(yào)坚(jiān)持(chí)母(mǔ)乳喂养，母(mǔ)乳喂养(yǎng)可以增强宝宝的免疫(yì)力(lì)，还(hái)可以通过，婴儿对乳头的吸吮(shǔn)动作，促进(jìn)子宫的收缩，帮助产(chǎn)后妈妈(mā)的(de)子(zi)宫(gōng)恢(huī)复，产后妈妈在闲暇之余也可以自己多按摩一(y世界上女性最开放的是哪个国家ī)下(xià)乳房，这样也(yě)可以促进子宫收缩。

　　产(chǎn)后促进子宫收缩，还可(kě)以(yǐ)通过按(àn)摩的方式，首先产妇把(bǎ)手(shǒu)放在肚脐(qí)周围，触(chù)摸寻找(zhǎo)子(zi)宫的位(wèi)置。

　　如(rú)果感觉不到腹部有一(yī)个圆形硬块，就需要做子宫(gōng)环形按(àn)摩，以此加速子宫的(de)收缩，女性在产后24小时以(yǐ)内，可以随(suí)时做子宫按摩(mó)。

　　产后促进子(zi)宫收缩(suō)，还可以使用益母草(cǎo)，有摩(mó)擦就有加强子宫收缩的作用，而且还可以(yǐ)促进恶露(lù)的排出。

　　女性(xìng)在产(chǎn)后医生会(huì)开(kāi)一些益母(mǔ)草给(gěi)产(chǎn)妇(fù)服用，一般(bān)服(fú)用(yòng)五天，每(měi)天服用三(sān)次。

　　所以女性朋友只(zhǐ)需要按照医(yī)生的(de)嘱咐进行用(yòng)药，就可以(yǐ)促进(jìn)子宫收缩了。

产后宫缩(suō)痛(tòng)怎么按摩

　　生(shēng)完(wán)后妈妈的(de)肚子要是有(yǒu)阵痛发生(shēng)，这(zhè)种情况(kuàng)是属于子宫正常收缩，不要过于(yú)担(dān)心，代表子宫(gōng)此(cǐ)时处于缩小当(dāng)中(zhōng)，通常是能够恢复到怀孕(yùn)以前的样(yàng)子。世界上女性最开放的是哪个国家

　　建议(yì)您可适(shì)当做下提(tí)肛的运动与按摩(mó)，按摩是在腹(fù)部轻轻的(de)进行按摩，只(zhǐ)要把宫腔里的污血(xuè)排(pái)干(gàn)净，这样子(zi)宫就够渐渐收缩与复原(yuán)的。

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