牙(yá)膏是每个人每天(tiān)几乎(hū)都会用到的(de)东(dōng)西，我(wǒ)们(men)只知道它有清洁牙(yá)齿的(de)作(zuò)用，却不知道他(tā)竟(jìng)然还(hái)可以(yǐ)帮(bāng)助我们祛斑，下(xià)面小编(biān)就为大家带来几种利(lì)用牙膏祛斑的方法。

首先准备一个碗，然后将适量的牙膏挤(jǐ)进去，挤加入清(qīng)水，搅拌，然后再加入适量的(de)珍珠粉(fěn)，一起搅拌，不(bù)用太(tài)稠，把压(yā)缩面膜放进(jìn)去，五分钟之(zhī)后取(qǔ)出来敷在脸上，大概(gài)十(shí)五分钟之(zhī)后，再(zài)把(bǎ)面(miàn)膜取(qǔ)下来，然后(hòu)用温水(shuǐ)把脸洗干净就可以(yǐ)了。

还可以取牙膏5克，柠檬1片(去皮捣碎)，珍珠粉1勺，都放在一起搅拌，然(rán)后把他们(men)均匀(yún)涂抹(mǒ)于(yú)脸部(bù)，十五分钟之后用清(qīng)水洗(xǐ)净即可。

牙膏含有(yǒu)大量(liàng)的植物(wù)精华，容易被肌肤(fū)吸收(shōu)，柠檬中含有维(wéi)生素B1、维生素(sù)B2、维生素C等(děng)多种(zhǒng)营(yíng)养成分，还含有丰富的有机酸、柠檬酸，具有很强(qiáng)的(de)抗氧化作用，两者(zhě)搭配(pèi)对促进肌肤的新陈(chén)代谢(xiè)、延缓(huǎn)衰(shuāi)老及抑制(zhì)色素沉(chén)着等十分有(yǒu)效。

或(huò)者(zhě)也可以将(jiāng)牙膏放在淘米水(shuǐmine是什么词性物主代词，my是什么词性物主代词英语='color: #ff0000; line-height: 24px;'>mine是什么词性物主代词，my是什么词性物主代词英语)中稀释溶(róng)解(jiě)，滴入青霉素混(hùn)合均匀，这种方法(fǎ)不仅仅能祛(qū)斑，还对黑头、毛孔有做很大的作用。

除了用(yòng)牙(yá)膏可以(yǐ)祛斑(bān)之(zhī)外，我们还可(kě)以将面粉(fěn)和蜂蜜还(hái)有新鲜的牛奶一同(tóng)混(hùn)合(hé)均匀，调(diào)成膏(gāo)状做成(chéng)面膜，美白滋润效(xiào)果(guǒ)非常好(hǎo)。

准备山楂50克、橘(jú)皮(pí)25克(kè)、蜂蜜10克。将山(shān)楂和橘(jú)皮(pí)加水一起(qǐ)煮，煮好了之(zhī)后晾凉，用纱布把(bǎ)渣子过(guò)滤(lǜ)掉直(zhí)接取汁，再加蜂蜜搅拌即可，对于美白祛斑，淡(dàn)化肌(jī)肤黑色(sè)素有着不(bù)错的作用。

在日(rì)常的饮食中(zhōng)，我们(men)还可以多吃(chī)一(yī)些抑制黑(hēi)色素产生(shēng)的(de)食物，如芒果、香菜(cài)、南瓜(guā)、胡(hú)萝(luó)卜、芹(qín)菜、木瓜(guā)等。维生素(sù)B6能褪除黑色素(sù)斑痕，富含维生素B6的(de)食物有鸡肉、瘦猪肉(ròu)、蛋黄(huáng)、鱼(yú)、虾、花生、大豆制品(pǐn)等。

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