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哈巴狗是什么意思，哈基米是什么意思 75g牛奶等于多少ml，75g牛奶等于多少毫升

　　75g牛(niú)奶等于多少ml，75g牛奶(nǎi)等于多少毫(háo)升是(shì)75ml的。

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75g牛奶等于(yú)多少ml，75g牛奶等(děng)于多少毫(háo)升

　　是(shì)75ml的。

　　牛奶是(shì)最古老的天然饮料之一，被誉(yù)为白(bái)色血(xuè)液，对人体的重要性可想(xiǎng)而知。

　　牛(niú)奶顾名思(sī)义是从雌(cí)性奶牛身上(shàng)所挤(jǐ)出来的。

　　在不同国家，牛奶(nǎi)也分有不同(tóng)的(de)等级。

　　牛奶含有丰富的矿物(wù)质、钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼。

　　最难得的是，牛奶(nǎi)是人体钙(gài)的最佳来源(yuán)，而且钙磷比例非常适当(dāng)，利于钙的(de)吸收。

　　种类复杂，至少有100多种，主要成(chéng)份有水(shuǐ)、脂肪、磷脂、蛋白质、乳(rǔ)糖、无(wú)机盐等。

牛奶的食用(yòng)禁忌

　　牛奶并不是越浓越好(hǎo)的。

　　有人认为，浓牛奶的营养价值更高(gāo)一(yī)些，实际上所(suǒ)谓(wèi)的浓牛奶不过是(shì)水的比(bǐ)例减(jiǎn)小了而已。

　　如(rú)果(guǒ)本身肠(cháng)胃就比(bǐ)较弱的(de)人喝浓牛奶的(de)话(huà)，则会引起腹泻、便(biàn)秘、食欲不振等不(bù)良(liáng)问题(tí)。

　　牛奶(nǎi)不能和巧克(kè)力搭配。

　　有人喜(xǐ)欢将牛奶(nǎi)和巧克力搭配(pèi)在一起(qǐ)食用，认为这(zhè)样味道(dào)更好(hǎo)，实(shí)际上将牛奶和(hé)巧克力(lì)一起吃(chī)的(de)话，就(jiù)引(yǐn)起草(cǎo)酸反(fǎn)应(yīng)，严重的话(huà)甚至(zhì)会引发缺(quē)钙(gài)、头发干枯等。

　　牛奶不能和稀饭等(děng)一起(qǐ)食用。

　　有人认为将牛奶和稀饭(fàn)一(yī)起食用，可以(yǐ)做到营养(yǎng)互(hù)补。

　　实际上(shàng)这种做法是不(bù)正确的。

　　牛奶中(zhōng)的维生素A会被稀饭中(zhōng)的脂肪氧化酶破坏，所以(yǐ)应该分开食(shí)用。

　　不要空腹喝(hē)牛奶(nǎi)。

　　有人(rén)喜欢在早(zǎo)上空(kōng)腹(fù)喝(hē)牛奶，认为(wèi)这样(yàng)可以为身体补充营(yíng)养，其实这样(yàng)做(zuò)是(shì)错误的。

　　早上空腹(fù)喝牛奶的话，牛奶中的蛋白质会被迫转(zhuǎn)化为热量消耗掉，这样实(shí)际上是起不到(dào)什么营养(yǎng)滋补作用(yòng)哈巴狗是什么意思，哈基米是什么意思的(de)。

　　最好(hǎo)的(de)做法(fǎ)是餐后(hòu)两个小时(shí)左右喝牛奶，这(zhè)样牛奶中的营养才(cái)能最大限度的被人体吸收。

　　不要(yào)用牛奶送服药(yào)。

　　有(yǒu)人(rén)喜欢吃药的时候，用牛奶送服，这样做会破坏(huài)药(yào)物(wù)中的有(yǒu)效成分(fēn)，起不到治疗疾病的目的。

　　牛(niú)奶不(bù)要煮沸。

　　大家在煮牛(niú)奶的(de)时候(hòu)，不(bù)要将牛奶煮(zhǔ)沸，这(zhè)样(yàng)会(huì)破坏(huài)牛奶中(zhōng)的营养(yǎng)成分，另(lìng)外，在煮牛奶的时候，也不要往里面加糖，否(fǒu)则(zé)会危害我(wǒ)们的(de)身体健康，最好是煮完之后再加。

　　牛奶不能和茶一起饮用(yòng)。

　　如(rú)果将茶(chá)和牛奶一起饮用的话，茶(chá)叶(yè)中的(de)鞣(róu)酸会阻碍(ài)人(rén)体对(duì)牛奶中钙的吸收(shōu)，所(suǒ)以大(dà)家(jiā)在(zài)喝牛(niú)奶(nǎi)的(de)时(shí)候，一定要(yào)注意(yì)不(bù)要喝茶一起(qǐ)饮用。