宝宝们，本(běn)号以(yǐ)前(qián)的(de)视频均是(shì)全部剪(jiǎn)辑降噪(zào)处理后上传的，达到(dào)的效果(guǒ)就是，当你(nǐ)点击播放就能(néng)直(zhí)接进入你需(xū)要的部分(fēn)内(nèi)容(róng)，且(qiě)音(yīn)频降噪(zào)后质量更(gèng)优，但由于处理(lǐ)后的视(shì)频太大，上(shàng)传(chuán)太费(fèi)时间。为降低劳动强度(dù)，后期视频不再二次剪辑，只对音频做(zuò)降噪处理，对(duì)底噪(zào)有要求(qiú)的宝宝可点击音频(pín)2尺1腰2尺1腰围是多少厘米，2尺腰围是多少厘米围是多少厘米，2尺腰围是多少厘米播放，感谢你一路(lù)走来的支持！爱你(nǐ)们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发性知觉经络反应(yīng)，是指人体通过视、听、触、嗅(xiù)等感知上的刺激，在耳洞、颅内、头皮、背部或身体其他部(bù)位产(chǎn)生令人愉悦的独特刺激感(gǎn)。

它往(wǎng)往具有有序(xù)、重(zhòng)复、音色(sè)轻柔、语速平(píng)缓、平稳(wěn)、音量(liàng)低、有(yǒu)非常明(míng)显的唇齿音甚至呼吸(xī)，运(yùn)用真音、混音、气音(假音)等不同发声技(jì)巧等多(duō)种(zhǒng)特点。特别是，大部分ASMR制作者为女性(xìng)，而且制作者(zhě)利(lì)用假音以及(jí)混音可以有效的避免声(shēng)音中(zhōng)较多的基频部分，使(shǐ)得语言能量集中(zhōng)在纤细空灵的高(gāo)频(pín)中。

ASMR最早是(shì)在2007年，由一(yī)些论坛(tán)在线讨论(lùn)组成员(yuán)提出。后来因为(wèi)油管上Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个词进入了大众的(de)视野(yě)。在(zài)这(zhè)条视频里翻(fān)杂(zá)志页、耳语、手部动作的听觉加上视觉的(de)刺激(jī)，引(yǐn)发(fā)了观众的情(qíng)绪反应，产生(shēng)了愉悦(yuè)的感觉。

总结来讲(jiǎng)，ASMR主要通过大自然(rán)声(shēng)音、低声耳语、咀嚼、耳朵清(qīng)洁、翻页(yè)、抓/刮/触碰等的(de)声音(yīn)来(lái)达到刺(cì)激。根据《自发性(xìng)知(zhī)觉(jué)经络反应的(de)研究(jiū)进展》，大部(bù)分(fēn)ASMR爱好者5~7min就会触发(fā)ASMR。当然(rán)，不同人(rén)对于同一种(zhǒng)触发(fā)器所触发的(de)情感是(shì)不(bù)同(tóng)的，大部分听(tīng)众会(huì)有(yǒu)头皮触(chù)感，感觉头皮发麻，汗毛竖立(lì)，某些的(de)身体(tǐ)部位甚至(zhì)会(huì)有类似电流经过等感(gǎn)受。对于这种感(gǎn)觉，有的人会觉(jué)得惊(jīng)奇和刺激，但有的(de)人却会感(gǎn)觉放松与愉悦，这(zhè)与每个人(rén)的经历(lì)是密(mì)切(qiè)相(xiāng)关的。

当然，想要感受最(zuì)真实的ASMR，你也(yě)需要一个好的设备。相比于直接外放的效果，使用耳机来听这(zhè)些音视频则是更(gèng)好的选择(zé)。市面上(shàng)有很多主打ASMR的(de)耳(ěr)机，我就(jiù)不说是哪些了，免得有打广(guǎng)告的嫌疑。其实只要(yà2尺1腰围是多少厘米，2尺腰围是多少厘米o)声音清(qīng)晰，声场、定位、成像(xiàng)好，细节表现力足，层(céng)次感丰富的耳(ěr)机，都(dōu)可(kě)以满足ASMR的需求。如果(guǒ)还能(néng)有主动降噪(zào)的功能(néng)就更(gèng)好了(le)，可以隔绝外界声音(yīn)，专注(zhù)ASMR。

如果(guǒ)你(nǐ)有压力大、入睡难的(de)烦恼(nǎo)，试试选择一(yī)些感(gǎn)兴趣的分类，让自己(jǐ)的心(xīn)灵得(dé)到片(piàn)刻放松吧(ba)。

『哄?睡』

??助眠(mián)??

戴(dài)上耳机享受身(shēn)临其(qí)境的3D声音(yīn)体验

缓解一天的疲(pí)劳(láo)? ?放(fàng)松紧绷的神经

别忘了(le)我(wǒ)在这里等着哄(hǒng)你(nǐ)入睡

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准备好了吗？我们开(kāi)始(shǐ)吧

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