酒(jiǔ)后头痛怎么办？

一、按摩头部

对(duì)头部进行力度适中的按(àn)摩，是缓解偏(piān)头(tóu)疼的有(yǒu)效(xiào)方法(fǎ)。太阳穴(xué)是偏头痛按摩的重要穴(xué)道，你可以用食指来(lái)按压，可以用拳头在太阳穴(xué)到发际处轻轻来回转(zhuǎn)动按摩。

二、食物疗法(fǎ)

1、饮(yǐn)服白萝卜(bo)汁

取来生白萝卜两斤(jīn)，洗净榨汁(zhī)，稍(shāo)加热后将(jiāng)汁饮下，每(měi)次一茶盅(zhōng)，10分钟一次，三次(cì)便可解(jiě)去酒气(qì)。

2、吃(chī)大白菜(cài)心

取大白菜的菜心并切(qiè)成细丝后，加入(rù)少量的(de)白糖以及白醋(cù)后(hòu)搅拌后三五分(fēn)钟后食用(yòng)，可起到解酒的作用。

3、服芹菜(cài)汁

将家里的鲜(xiān)芹(qín)菜两斤洗净切碎榨汁，当茶喝，连续(xù)喝三次(隔(gé)5分钟)，此汁对酒后头痛脑胀脸潮(cháo)红(hóng)有特效(xiào)。

4、饮(yǐn)鲜橘皮(pí)水

2两鲜(xiān)橘皮加(jiā)一(yī)斤水煮沸，再加进(jìn)少量(liàng)细食盐摇匀后当茶喝，一(yī)次一茶盅，5分钟再饮，三次便见效果。

5、喝绿豆(dòu)汁

取(qǔ)绿豆2两，加水适(shì)量，煮(zhǔ)熟后饮服，连汤带豆一起饮。如(rú)果将(jiāng)绿(lǜ)豆捣碎用开(kāi)水冲服也有解酒效果。

6、蜂蜜水(shuǐ)

每次喝完酒(jiǔ)之(zhī)后，则可(kě)以喝几杯优(yōu)质初一地理口诀顺口溜，怎样分东西半球最简单的方法的(de)蜂蜜水，这(zhè)样(yàng)不(bù)仅(jǐn)可以使头(tóu)痛头晕症状逐(zhú)渐消失，而且还(hái)可以使你快速(sù)入(rù)睡(shuì)哦，并(bìng)且第二天起来也(yě)不(bù)会头(tóu)痛(tòng)。

酒后头痛(tòng)是什么原(yuán)因

1、酿酒过程中(zhōng)产生(shēng)的化学物(wù)质

酿酒过程中都会(huì)产生极少量的甲醛和甲醇，如(rú)果对工艺(yì)条(tiáo)件控制不佳就会导致甲醛和甲醇含量过高。白酒、啤酒、葡(pú)萄(táo)酒及(jí)其它类的(de)果酒(jiǔ)、米初一地理口诀顺口溜，怎样分东西半球最简单的方法(mǐ)酒等都可能产生甲醛和甲醇(chún)。

有(yǒu)些酒类(如啤酒、果酒(jiǔ)、米酒等)含有一种叫酪胺的物质，这种物(wù)质极易(yì)诱发头(tóu)痛。因为(wèi)酪胺是一种茶(chá)酚胺类物质，能刺激(jī)交感神经末梢释放去甲(jiǎ)肾(shèn)上(shàng)腺(xiàn)素(sù)。去甲肾上腺素有收缩血管、升高血压(yā)的作用(yòng)，从而引起头痛(tòng)。

2、脑血液供(gōng)应不足(zú)

饮酒(jiǔ)会降低脑血流量，从而脑血流量的降低引起(qǐ)脑内乳酸、氧离子、钾离(lí)子。腺(xiàn)苷、前(qián)列(liè)腺素(sù)及儿茶酚胺类(lèi)物(wù)质堆积(jī)，这些物质本身(shēn)就是(shì)致痛物质，并且这些物质(zhì)还会引起脑血管扩(kuò)张。

3、杂(zá)醇油惹得祸

无(wú)论是酿造酒或(huò)蒸馏酒皆有(yǒu)微量的杂(zá)醇油存在,而(ér)酒中的杂醇油也是(shì)导致喝(hē)酒(jiǔ)后会昏(hūn)痛的(de)因素。

怎么预防酒后头痛

想要(yào)预防酒后(hòu)头痛，在喝酒之(zhī)前(qián)就应该先(xiān)做点功(gōng)课，以防止自己醉倒。

1、不(bù)要空(kōng)腹喝(hē)酒(jiǔ)

在酒席刚开始(shǐ)的时候，应该(gāi)先抓着时间(jiān)吃(chī)点(diǎn)饭菜(cài)，填充(chōng)一下(xià)胃，先(xiān)给胃提早做一点(diǎn)保护措施。因为空腹饮酒(jiǔ)的话(huà)酒精会吸收(shōu)得(dé)快，使人更容(róng)易醉，而(ér)且(qiě)空腹喝酒对(duì)肠胃的伤害(hài)很大，特别是喝初一地理口诀顺口溜，怎样分东西半球最简单的方法高了的(de)时候，容易造(zào)成(chéng)胃出血。先吃点饭菜垫着胃(wèi)，可以(yǐ)使(shǐ)乙醇在体内吸收时间延长，不(bù)容易醉(zuì)。

2、喝酒喝(hē)牛奶

如(rú)果没有(yǒu)时间先(xiān)吃饭菜垫胃，可以先喝(hē)一(yī)杯热牛奶。牛奶会在胃(wèi)里形成一(yī)层薄膜，可(kě)以(yǐ)保护我们的(de)胃(wèi)部。

3、喝酒期间选择性地(dì)吃食物

不要光一(yī)味的喝酒，喝(hē)酒的同时也可(kě)以(yǐ)抽出一点时间来吃一(yī)些食物，可以有选择性(xìng)地挑选一些有解酒和补充能量的食物来吃，可以有效(xiào)摆脱酒(jiǔ)精(jīng)的(de)控制。常(cháng)饮酒会(huì)造(zào)成(chéng)人体内维生素(sù)B的丢失，而猪肝就(jiù)是(shì)富含维生素(sù)B的(de)食物;海(hǎi)鲜(xiān)中的贝(bèi)类食物通常含有丰富的维生(shēng)素B12、牛磺酸和糖元，维生素B12和糖元对于促进肝脏的功(gōng)能发挥着重要(yào)的作用。

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