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改造文章的祖师是谁改造文章的祖师爷是谁减肥期间能吃饺子吗午餐，10个饺子相当于几碗饭

　　减肥期(qī)间能(néng)吃饺(jiǎo)子吗(ma)午餐，10个饺子相当于(yú)几(jǐ)碗饭减肥期(qī)间一般(bān)能吃饺子，适量吃饺子通常不会(huì)影(yǐng)响减肥效果，并且(qiě)还可以(yǐ)补充(chōng)身体所需要(yào)的(de)营养，但要(yào)避免一次性过多食用的(de)。

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减肥期间(jiān)能吃饺子吗午(wǔ)餐，10个饺子相当于几碗饭

　　减肥期间一般能吃饺子，适(shì)量吃饺子通常(cháng)不会影响(xiǎng)减肥(féi)效果(guǒ)，并且还可以补充身体所需要的营养，但要(yào)避(bì)免一(yī)次(cì)性过多食用。

　　饺子是一(yī)种比较常(cháng)见的(de)食物(wù)，味道鲜美，而且营养丰富，在(zài)减(jiǎn)肥(féi)期间适量进食饺子，能(néng)够补(bǔ)充机体所(suǒ)需要(yào)的营(yíng)养物质和能量，有助于维持机体的正常代谢。

　　但是需(xū)要注意的是，饺子当中(zhōng)也含有(yǒu)一定的热量，而且肉(ròu)馅饺子的热(rè)量也(yě)比(bǐ)较高。

　　如果在减肥(féi)期间一(yī)次性进食太多(duō)饺子，同时(shí)没(méi)有(yǒu)控(kòng)制其(qí)他食(shí)物的摄入，并且在(zài)进食之后也没有进行运动，有(yǒu)可(kě)能(néng)会(huì)对减肥效果产生(shēng)影响，所以在减肥(féi)期间不能过(guò)量食用饺(jiǎo)子。