酒(jiǔ)后(hòu)头痛(tòng)怎么办(bàn)？

一、按摩头部

对头部进行力度(dù)适(shì)中的(de)按摩，是(shì)缓解偏头疼(téng)的有(yǒu)效方(fāng)法。太(tài)阳穴(xué)是偏头(tóu)痛按摩(mó)的重要穴(xué)道，你可以(yǐ)用(yòng)食指(zhǐ)来按(àn)压，可(kě)以(yǐ)用拳头在太阳穴到发(fā)际处轻轻来(lái)回转(zhuǎn)动(dòng)按(àn)摩。

二、食物(wù)疗法(fǎ)

1、饮(yǐn)服白(bái)萝卜汁

取来生白萝卜两斤，洗净榨汁，稍加热后将(jiāng)汁饮下，每次一茶(chá)盅，10分钟一次(cì)，三次便可解去酒气。

2、吃(chī)大白菜(cài)心

取大白菜的菜心并切成(chéng)细(xì)丝后，加入少量的白糖以及白醋后搅(jiǎo)拌后(hòu)三五分钟后食用，可起到解(jiě)酒的作用。

3、服(fú)芹菜汁

将家里的鲜芹菜两斤洗净切碎榨汁(zhī)，当茶喝，连续喝三次(隔5分钟)，此汁对酒后(hòu)头(tóu)痛(tòng)脑(nǎo)胀(zhàng)脸潮红有特效。

4、饮鲜橘皮水

2两鲜橘皮加一斤水(shuǐ)煮沸(fèi)，再加进少量(liàng)细(xì)食盐(yán)摇匀后(hòu)当(dāng)茶喝(hē)，一次一(yī)茶盅(zhōng)，5分钟再饮，三次便(biàn)见效果(guǒ)。

5、喝绿豆汁

取绿豆2两，加水适量，煮熟后饮(yǐn)服，连汤(tāng)带豆一(yī)起(qǐ)饮。如果(guǒ)将绿豆捣碎用开水(shuǐ)冲服也有解酒(jiǔ)效果。

6、蜂蜜水

每次喝(hē)完酒之后(hòu)，则可以(yǐ)喝几杯优(yōu)质的蜂(fēng)蜜水，这样(yàng)不(bù)仅可以(yǐ)使头痛头(tóu)晕症状逐渐(jiàn)消失，而(ér)且还可以使你快速入睡(shuì)哦，并(bìng)且第(dì)二天起来(lái)也(yě)不会头痛。

酒后头痛是什么(me)原(yuán)因

1、酿酒过(guò)程(chéng)中产生的化学物(wù)质

酿酒过程中(zhōng)都会产生极少量的甲醛和(hé)甲(jiǎ)醇，如果对工艺(yì)条件(jiàn)控(kòng)制不佳就会(huì)导致甲醛(quán)和甲醇含量过高。白酒(jiǔ)、啤酒、葡萄(táo)酒及其它类(lèi)的果酒、米酒等(děng)都可能(néng)产(chǎn)生甲醛和甲(jiǎ)醇。

有些酒(jiǔ)类(lèi)(如(rú)啤(p悔辱的意思解释，悔辱的意思和拼音是什么í)酒、果酒、米酒(jiǔ)等)含有一种叫酪胺的物质，这种物质极易诱发头痛(tòng)。因(yīn)为酪(lào)胺是一种茶酚胺(àn)类物(wù)质，能刺激(jī)交感神经末梢释放去甲(jiǎ)肾上腺素(sù)。去(qù)甲肾(shèn)上腺素有(yǒu)收缩血管、升(shēng)高血压(yā)的作用，从而引起头痛。

2、脑血液供应不足

饮酒(jiǔ)会降低脑血(xuè)流量，从而脑血流(liú)量(liàng)的降低引起脑内乳酸(suān)、氧离子、钾离(lí)子。腺苷、前列腺素及儿茶酚胺类物质堆积，这些物质本身就是(shì)致痛物(wù)质，并且这(zhè)些物质还会引起脑血(xuè)管扩张。

3、杂(zá)醇油惹得祸

无论是(shì)酿造酒或蒸馏酒皆(jiē)有微量的杂(zá)醇(chún)油(yóu)存(cún)在(zài),而(ér)酒中的杂(zá)醇(chún)油也是导致喝酒后会昏痛的(de)因素。

怎么预(yù)防(fáng)酒后头(tóu)痛

想要预(yù)防酒后头痛，在喝酒之前就(jiù)应该先做点功课，以防止(zhǐ)自己(jǐ)醉倒。

1、不要(yào)空腹(fù)喝酒

在酒席刚开始(shǐ)的时候(hòu)，应该(gāi)先(xiān)抓着时(shí)间吃点饭菜，填充一下胃，先给(gěi)胃提(tí)早(zǎo)做一点(diǎn)保护措施。因为(wèi)空腹饮(yǐn)酒的话酒精会吸收得快(kuài)，使人更容易醉，而且(qiě)空腹喝酒对肠胃的(de)伤害(hài)很大，特别是喝高了的时(shí)候(hòu)，容易造(zào)成(chéng)胃出血。先(xiān)吃(chī)点饭菜(cài)垫着胃，可以使(shǐ)乙醇在体(tǐ)内吸(xī)收时(shí)间延(yán)长，不(bù)容易醉。

2、喝酒(jiǔ)喝牛奶

如果没有(yǒu)时间先吃饭菜垫胃(wèi)，可以先喝一杯(bēi)热牛奶。牛奶(nǎi)会在(zài)胃(wèi)里(lǐ)形成一(yī)层薄膜，可以保护我们的胃部。

3、喝酒期(qī)间选择性地吃食物

不要光一味的喝(hē)酒，喝酒的同时也可以(yǐ)抽出一点时间来吃(chī)一(yī)些食物，可以有选择性地挑选一(yī)些有解(jiě)酒和补充能量的食物(wù)来吃，可以有效摆脱酒精的控制。常饮酒会造成人体(tǐ)内维生素B的丢失(shī)，而猪肝就(jiù)是富含(hán)维生素B的食(shí)物;海鲜中的贝类食物通常含有丰富的维生素B12、牛磺酸和糖元，维生(shēng)素B12和糖元对于促(cù)进肝(gān)脏的功(gōng)能(néng)发挥着重要的作用。

未经允许不得转载：成都工装公司_工装装修效果图_专注公装设计装修 - 无同之家装饰 悔辱的意思解释，悔辱的意思和拼音是什么