什么是艾(ài)里斯ABC理论？是艾里斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理论是由美(měi)国心理学家艾(ài)里斯(sī)创建的。关(guān)于什么是(shì)艾里(lǐ)斯ABC理论以(yǐ)及什么是艾里(lǐ)斯abc理论(lùn)的基础，艾(ài)里斯abc理论(lùn)是指，在(zài)艾里(lǐ)斯的abcd理论(lùn)中b是指什么，艾利(lì)斯abc理论(lùn)的具体内容，艾利(lì)斯(sī)abc理论观点等问题，小编(biān)将为(wèi)你整理以(yǐ)下的知识答案：

艾里斯abc理(lǐ)论提出的时间

　　艾(ài)里斯abc理论(lùn)提(tí)是19世纪50年代提出的(de)。

　　abc理论(lùn)是19世(shì)纪50年代由(yóu)美国心理学家埃(āi)利(lì)斯提出的(de)。

　　该理(lǐ)论中A指与(yǔ)情(qíng)感有(yǒu)关的诱发事件;B指人对此所形成的信(xìn)念;C指(zhǐ)个人对诱发事件所产(chǎn)生的(de)情(qíng)绪与行为(wèi)的(de)反应;即人的(de)消极情(qíng)绪和行为障碍结果(C)，不是由于某(mǒu)一(yī)激发事(shì)件(A)直接引发的，而是由于经受这(zhè)一事件的个体对它不正确(què)的认知(zhī)和评(píng)价所产生的错(cuò)误信念(B)所直(zhí)接引起。错误(wù)信念(niàn)也(yě)称(chēng)为非理性(xìng)信(xìn)念。

　　埃(āi)利斯(sī)基于ABC理论的合理情绪疗法

　　1、人既可以是有理(lǐ)性的、合理的，也可以是无理(lǐ)性的、不合理的。当人们(men)按照理性去思维、去行动时，他(tā)们(men)就会很愉(yú)快、富有(yǒu)竞(jìng)争精神(shén)及(jí)行动(dòng)有(yǒu)成效。

　　2、情绪是伴随人们的思(sī)维而(ér)产生的，情绪上(shàng)或(huò)心理上(shàng)的困扰是由于(yú)不合(hé)理的、不合逻辑思维所造成。

　　3、人具有一(yī)种生(shēng)物学和社会学(xué)的倾向性，倾向于其在有理性的合理思维和无理性的不合(hé)理思维。即任何人都不可避(bì)免地具(jù)有或(huò)多(duō)或少的不(bù)合理思维与信念。

　　4、人是有语(yǔ)言的动物，思维借助于(yú)语言而进(jìn)行，不断地用内(nèi)化(huà)语言(yán)重复(fù)某种不合理的信念(niàn)，这将导致无法排解的情(qíng)绪困(kùn)扰。

什(shén)么是艾里(lǐ)斯ABC理论(lùn)

　　是艾(ài)里(lǐ)斯ABC理论：情绪ABC理论是(shì)由(yóu)美国心理学(xué)家艾里(lǐ)斯创(chuàng)建(jiàn)的。在这里的(de)"ABC"分别指的是激发(fā)事(shì)件A(activatingevent）只是(shì)引发情(qíng)绪(xù)和行为后果C(consequence）的间接原因(yīn)，而引起C的直接原因则是个(gè)体对激(jī)发事件(jiàn)A的认知(zhī)和评价而产生的信念B(belief）的(de)。

　　理论是人们在(zài)某一活动(dòng)领域里(lǐ)(如自然科学与社会(huì)科学)中联系(xì)实(shí)际，推演出(chū)来的概(gài)念（或(huò)原理(lǐ)），经(jīng)过对事(shì)物的长期观察与总结，由表及里，去伪存真，进行归(guī)纳再进(jìn)行(xíng)逻辑证明(míng)，得到对某一(yī)事物规律性(xìng)、关键(jiàn)因素的(de)‘提取’而形成的(de)一套简化的、描述事(shì)物演变过(guò)程的客(kè)观规(guī)律(lǜ)的‘映射为信息’的、模型。

情绪ABC理(lǐ)论

　　情绪ABC理(lǐ)论是由美国(guó)心理学家(jiā)艾里斯(sī)创建的。

　　在这里(lǐ)的"ABC"分别指的是激发事件A(activating event）只是引发情(qíng)绪和行为后(hòu)果C(consequence）的(de)间接(jiē)原因，而(ér)引起C的直(zhí)接(jiē)原因则(zé)是个体(tǐ)对(duì)激发事件A的认知(zhī)和(hé)评价而产生的(de)信(xìn)念B(belief）。

　　在(zài)孩(hái)子的情绪问(wèn)题中(zhōng)，"认知B"是(shì)最(zuì)重要的，也就是对引发情绪问题的(de)事件的看法。

　　因(yīn)为自己的看法对(duì)自己(jǐ)的(de)情(qíng)绪产(chǎn)生直接的作用，也会间接影响(xiǎng)事(shì)件的结果。

　　因此在(zài)孩子有情(qíng)绪问(wèn)题的时(shí)候，最(zuì)重要(yào)的(de)是要让孩(hái)子(zi)有正确的"认知B"，这会直接(jiē)影响(xiǎng)孩子的情绪问题(tí)的解决。

　　孩子情绪不佳的时(shí)候，我们要让孩子明白(bái)自己(jǐ)是(shì)因为什么事(shì)情(qíng)而产生的(de)这些情(qíng)绪，从(cóng)而经过分析来接受自(zì)己的情(qíng)绪，将情绪问题彻底解(jiě)决。

对于情绪，是该(gāi)控制还是该接(jiē)受呢？

　　对(duì)于情绪问题，无论是大人还是孩(hái)子，都是一(yī)定会经历过(guò)的(de)事情，并且我们都不希望自己总是(shì)存在情绪问题，因为每次存(cún)在(zài)情绪问题都(dōu)会让(ràng)我们(men)觉得心情不好(hǎo)。

　　当我们存在情绪问(wèn)题的时(shí)候，我们首先想到的做法(fǎ)就是控制情(qíng)绪，压制(zhì)自己的情(qíng)绪，不管是因为什么事情引起的问题，最重要的就是要控制情(qíng)绪。

　　每次(cì)需要(yào)控制的(de)情绪都是消极(jí)的情绪，很少(shǎo)会有人时候，我们需要控制一(yī)下自己的积极情绪。

　　因为(wèi)在人们的意识里，消极情绪是不好的东(dōng)西，因此想(xiǎng)方设法去消(xiāo)除、去(qù)回避。

　　当孩子发(fā)脾气(qì)的时候，我们都是会和孩子说："你(nǐ)不要发脾气了，先冷静(jìng)一下。

　　"在这里指的(de)冷静是先(xiān)将情绪压下去，但是并没(méi)有将情绪消(xiāo)化掉，也就(jiù)是我们(men)平常所(suǒ)说的"治标不治(zhì)本"。

艾利斯情绪的(de)abc理论是什么

　　艾利(lì)斯情绪的abc理论是认为激发事件A只是引发情(qíng)绪和行为后果C的间(jiān)接原因(yīn)，而引起(qǐ)C的直接原因(yīn)则是个体对激发(fā)事件A的(de)认知和评(píng)价而产生的信念B，即人的消极(jí)情绪(xù)和行(xíng)为(wèi)障(zhàng)碍(ài)结果(guǒ)（C），不是由于某一激(jī)发事件（A）直接引发的，而是由(yóu)于经受(shòu)这一事件的个体对它不正确的认知和评(píng)价所产生(shēng)的错误信念（B）所直接(jiē)引起。

　　错误信念(niàn)也(yě)称为非理性信念。

　　通常(cháng)人(rén)们会认为诱发事(shì)件A直接导致了人的情绪(xù)和(hé)行(xíng)为结果(guǒ)C，发生(shēng)了什么事就引起了什么情绪体验。

　　然(rán)而，你有(yǒu)没有发(fā)现同样一件事，对不同的人，会引起不(bù)同的情绪体验(yàn)。

　　同(tóng)样(yàng)是报考(kǎo)英语(yǔ)六级，结(jié)果两个(gè)人都没(méi)过。

　　一个人无所谓，而(ér)另一个人却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的创始者埃利(lì)斯(sī)认为：正(zhèng)是由于人们常有(yǒu)的一些不合理的信(xìn)念(niàn)才使我们产生情绪困(kùn)扰。

　　如果这(zhè)些不合理的(de)信念(niàn)存在(zài)久而久之，还(hái)会引起情(qíng)绪障碍(ài)。

　　情绪ABC理论(lùn)中(zhōng)：A表示诱发性事件，B表示个体针对此诱(yòu)发性(xìng)事件产生的一(yī)些信念，即对这(zhè)件事(shì)的一些看法、解释。

　　C表示(shì)自(zì)己产生(shēng)的情绪(xù)和行(xíng)为的(de)结果(guǒ)。

　　什么(me)是艾里斯ABC理论(lùn)？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国(guó)心理学家艾里斯(sī)创建(jiàn)的(de)。关于什(shén)么是艾(ài)里斯ABC理(lǐ)论(lùn)以及(jí)什么是艾(ài)里斯abc理论的基础，艾里斯(sī)abc理论是指，在艾里斯的abcd理(lǐ)论中b是(shì)指什(shén)么(me)，艾(ài)利斯abc理(lǐ)论(lùn)的具体(tǐ)内容，艾利斯(sī)abc理论观点等问题，小编将为(wèi)你整理以(yǐ)下(xià)的知识答案(àn)：

艾里斯abc理(lǐ)论提出的(de)时间(jiān)

　　艾里(lǐ)斯abc理论(lùn)提(tí)是19世纪50年(nián)代(dài)提(tí)出(chū)的。

　　abc理论是(shì)19世(shì)纪50年代由(yóu)美国心理学(xué)家埃利斯提出(chū)的。

　　该理论中A指与情(qíng)感(gǎn)有关的诱发事件;B指人对此所形成(chéng)的(de)信念(niàn);C指个(gè)人对诱发(fā)事件所产(chǎn)生的情绪与行为的(de)反应(yīng);即人的消极情(qíng)绪和行(xíng)为障碍结果(C)，不是由于某一(yī)激定向直招士官到底是不是坑，定向直招士官是个坑亲身经历发(fā)事件(jiàn)(A)直(zhí)接(jiē)引发的，而(ér)是(shì)由于经受这一(yī)事(shì)件的(de)个体对它不正确(què)的认(rèn)知(zhī)和(hé)评价所产(chǎn)生的错误信(xìn)念(B)所直接引(yǐn)起(qǐ)。错误信念(niàn)也称(chēng)为非理性信(xìn)念。

　　埃(āi)利斯(sī)基于ABC理(lǐ)论的合理情绪(xù)疗法

　　1、人既可以是有(yǒu)理性的、合理的，也(yě)可以是无理性(xìng)的(de)、不合理的(de)。当(dāng)人们按照理性去思维、去行动时，他们就(jiù)会(huì)很愉快、富有竞(jìng)争精(jīng)神及行动有成效(xiào)。

　　2、情绪是伴随人们的思维而产(chǎn)生(shēng)的，情绪上或心理上的困扰是由于不合理的、不(bù)合逻辑思维所造(zào)成。

　　3、人具有一(yī)种(zhǒng)生(shēng)物学和社(shè)会(huì)学的倾(qīng)向性(xìng)，倾向于其在有理性的合理思(sī)维和无理性(xìng)的(de)不合理(lǐ)思维。即(jí)任何人都不可避免地具(jù)有或多(duō)或少的不合理思维(wéi)与信念。

　　4、人是有语言的动物，思维借(jiè)助于语言(yán)而进行(xíng)，不断地用内(nèi)化语言重复某种不合(hé)理的信念，这将导致(zhì)无(wú)法排解的情绪困(kùn)扰。

什么是艾(ài)里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理(lǐ)论：情(qíng)绪ABC理(lǐ)论是由美(měi)国心理(lǐ)学家艾(ài)里斯(sī)创建的(de)。在这里的"ABC"分(fēn)别指的是激发(fā)事(shì)件(jiàn)A(activatingevent）只(zhǐ)是引发情绪和行为(wèi)后(hòu)果C(consequence）的(de)间接原因，而引起C的直接原因则是个体对激发事件A的认知和评价而产(chǎn)生的(de)信念B(belief）的。

　　理论是人们在某一(yī)活动(dòng)领域里(如自然科学与社会(huì)科学)中联系实际，推(tuī)演出来的概念（或原(yuán)理），经过对事物的(de)长期(qī)观察与总结，由(yóu)表及(jí)里，去(qù)伪存(cún)真(zhēn)，进行归纳再进(jìn)行(xíng)逻辑证明，得到对某(mǒu)一事物规律性、关键因素的‘提取’而形成的一套(tào)简化的(de)、描述事物演变过程的客观规(guī)律(lǜ)的‘映射为信息’的、模型。

情绪(xù)ABC理论

　　情(qíng)绪ABC理论是由美国心理(lǐ)学家艾里斯创建(jiàn)的。

　　在这里(lǐ)的"ABC"分别指的(de)是激发事(shì)件A(activating event）只(zhǐ)是(shì)引发情绪和行(xíng)为后果(guǒ)C(consequence）的间接(jiē)原因，而(ér)引起C的直(zhí)接原因(yīn)则是(shì)个(gè)体对激发事(shì)件A的认知(zhī)和评价而产(chǎn)生的信念B(belief）。

　　在(zài)孩子的情绪(xù)问题(tí)中，"认知(zhī)B"是(shì)最重要(yào)的，也就(jiù)是对(duì)引(yǐn)发情绪问(wèn)题的事件的看法。

　　因为自(zì)己(jǐ)的看(kàn)法(fǎ)对自(zì)己的情(qíng)绪(xù)产生(shēng)直(zhí)接的作(zuò)用，也会间(jiān)接影响事(shì)件的(de)结果。

　　因(yīn)此在(zài)孩子有情(qíng)绪(xù)问(wèn)题的时候(hòu)，最重要的是要让孩子(zi)有(yǒu)正确(què)的"认知B"，这会直(zhí)接影响(xiǎng)孩(hái)子的情绪(xù)问题的解决。

　　孩子情绪不(bù)佳的时候(hòu)，我们(men)要让(ràng)孩子(zi)定向直招士官到底是不是坑，定向直招士官是个坑亲身经历明(míng)白自己是(shì)因为(wèi)什么事情(qíng)而产生的这些(xiē)情(qíng)绪，从而经(jīng)过分析来接(jiē)受自己的情绪，将情绪问题彻底解(jiě)决。

对于情(qíng)绪，是该控制还是(shì)该接受呢？

　　对(duì)于情绪(xù)问(wèn)题，无论(lùn)是大人还是孩子，都是一定(dìng)会经历过的(de)事情(qíng)，并且我(wǒ)们都不希望(wàng)自(zì)己总(zǒng)是存在(zài)情绪(xù)问题，因为每次存在情绪(xù)问(wèn)题都会让我们觉得心情(qíng)不(bù)好。

　　当我(wǒ)们(men)存在情绪问题的时候，我(wǒ)们首先想(xiǎng)到(dào)的做法(fǎ)就是控(kòng)制情绪(xù)，压制自己(jǐ)的情绪(xù)，不管(guǎn)是因为(wèi)什(shén)么事(shì)情引(yǐn)起的问题(tí)，最重要的就是要控制情绪。

　　每次需要控制的情绪(xù)都是(shì)消极的(de)情绪(xù)，很少会有人时候，我们需要控制(zhì)一下自(zì)己的积极情绪(xù)。

　　因为(wèi)在人们的意识里，消极情(qíng)绪是不好的东西(xī)，因此想方设法去消(xiāo)除、去(qù)回(huí)避(bì)。

　　当孩子发脾气的时候，我(wǒ)们(men)都是会(huì)和(hé)孩子说(shuō)："你不(bù)要发脾气了，先冷静一下(xià)。

　　"在这里指的冷静是先将情绪压下去，但(dàn)是并没有(yǒu)将(jiāng)情绪消化掉(diào)，也(yě)就(jiù)是(shì)我(wǒ)们平常所(suǒ)说(shuō)的"治标不治本(běn)"。

艾利(lì)斯情绪的(de)abc理论是什么(me)

　　艾利斯情绪(xù)的(de)abc理论(lùn)是(shì)认(rèn)为(wèi)激发(fā)事(shì)件A只(zhǐ)是(shì)引发情(qíng)绪(xù)和(hé)行为后果C的间接原(yuán)因，而引起C的(de)直(zhí)接(jiē)原因则是个(gè)体对(duì)激发事件A的认知和(hé)评价而产生的信(xìn)念(niàn)B，即(jí)人的消极情绪(xù)和行为(wèi)障碍结果（C），不是(shì)由(yóu)于(yú)某一(yī)激发事件(jiàn)（A）直(zhí)接引发的(de)，而是由于(yú)经受(shòu)这一事件的个体对(duì)它不正(zhèng)确的认知和(hé)评(píng)价(jià)所(suǒ)产生的错误信念（B）所直接(jiē)引起。

　　错误信(xìn)念也称为非(fēi)理性信念。

　　通常(cháng)人们会(huì)认为诱发(fā)事件A直接导致(zhì)了人的情绪和行为结果C，发生了什么(me)事就引起了什么情(qíng)绪体验。

　　然而，你有没(méi)有(yǒu)发现同样一件事，对不同的人(rén)，会引起不同的(de)情绪体验。

　　同样是报考英语(yǔ)六级，结果两个(gè)人都没过。

　　一个(gè)人(rén)无所谓，而另一个人却伤心欲绝(jué)。

　　情绪(xù)ABC理论(lùn)的创始(shǐ)者埃利斯认为：正是由于人们常有的一(yī)些不合理(lǐ)的(de)信(xìn)念才(cái)使(shǐ)我们产(chǎn)生情(qíng)绪困扰。

　　如果这些不合理的信念存在久而久之，还会引起(qǐ)情绪障碍(ài)。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发性(xìng)事件，B表示(shì)个体针对(duì)此诱发性事件产(chǎn)生的一些信(xìn)念(niàn)，即对这件事(shì)的一(yī)些看法、解(jiě)释(shì)。

　　C表示自己产生的情绪(xù)和(hé)行为的结(jié)果。

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