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黑豆熬水喝有(yǒu)什么好处(chù)和坏处(chù)，黑(hēi)豆煮水坚持喝一(yī)个(gè)月

　　经常饮(yǐn)用黑(hēi)豆水，可以(yǐ)有效去除(chú)胃中(zhōng)热痹，治疗脾胃损伤。

　　黑豆(dòu)中所含有的膳食纤(xiān)维，以及低聚糖能(néng)够(gòu)帮助人体肠道蠕(rú)动(dòng)，促进(jìn)毒素顺利排出，经(jīng)常饮用黑豆水，可以改(gǎi)善(shàn)便秘，还可(kě)以改善肠内菌群环境。

　　黑豆中所(suǒ)含有(yǒu)的皂草苷可有效减少体内胆固醇，还可以有效预防中老(lǎo)年(nián)患者动脉粥样硬化(huà)和(hé)心血管(guǎn)疾病(bìng)。

　　黑豆(dòu)还有(yǒu)补(bǔ)血养肾(shèn)的功效，可以缓(huǎn)解肾虚体(tǐ)弱、腰膝(xī)酸(suān)软、关节不利等症状。

长(zhǎng)期喝黑豆水的坏处 大家可以(yǐ)看(kàn)看(kàn)

　　1、天天喝黑豆(dòu)煮水喝没(méi)有坏处。

　　 2、黑豆(dòu)它除了归肾经外(wài)，因为(wèi)它是(shì)味甘，它还入脾经。

　　入脾(pí)经，他除了有补肾(shèn)的作用(yòng)，它还有健脾的(de)作用。

　　中医(yī)，中药健脾(pí)的话，他就(jiù)是有一个(gè)健脾益气(qì)的作用。

　　 3、常吃(chī)黑豆，一个是(shì)可(kě)以使人的气机得到提高，同时黑豆还可以(yǐ)祛(qū)水的作用。

　　比如有些人水肿，面部红肿(zhǒng)，长期(qī)吃黑豆都(dōu)可以很(hěn)好的利水作用。

　　 4、我国黑豆资源丰富(fù)，类型多种多样，有些名贵的黑豆品(pǐn)种至今尚在生(shēng)产上(shàng)利用，如江(jiāng)苏的泰兴黑豆，属长(zhǎng)江(jiāng)流域早(zǎo)熟春大豆，表现早熟、高(gāo)产、适应性强。

　　 5、至(zhì)今仍(réng)是国家(jiā)大豆(dòu)区域试验南(nán)方早熟春豆(dòu)组的对照品种。

　　丹东药(yào)黑(hēi)豆为青子叶黑大豆，粒大，品(pǐn)种优，营养价(jià)值高(gāo)。

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