白露，是(shì)“二十四(sì)节气(qì)”中的第15个节气，秋季第(dì)3个节气。白露(lù)节气过来，大部(bù)分地区(qū)温度降低。白(bái)露(lù)是秋天的第三(sān)个(gè)节气，表示孟秋时节的结束和仲秋时节的开始。这时，人们(men)就会(huì)明(míng)显地(dì)感(gǎn)觉到炎热的(de)夏(xià)天(tiān)已过，而凉爽的秋天已经到(dào)来了。时(shí)至白露，夏季风(fēng)逐渐为冬季风所代替，冷空气转守为攻，加上太阳直射点南移，北半球日照时间变短，光照强(qiáng)度减弱，地面辐射散(sàn)热快，所以(yǐ)温度下降(jiàng)速度也逐渐加(jiā)快。白露(lù)基本结束(shù)了暑天的闷热，天气渐渐(jiàn)反映问题还是反应问题，反应问题和反映问题有什么区别和联系转(zhuǎn)凉(liáng)，寒(hán)生(shēng)露凝。古人以(yǐ)四(sì)时配五行，秋属金(jīn)，金(jīn)色白，以白形容秋(qiū)露，故名“白露”。

白露时(shí)早晚的(de)气温较低，而正(zhèng)午的气温仍较高，这一(yī)时节是秋季温差(chà)最大的时候。俗语言：“白露身不露，寒露脚不露。”

需随时留意反映问题还是反应问题，反应问题和反映问题有什么区别和联系天气情况，及时增加衣物，预(yù)防感冒(mào)。但添(tiān)衣不能太(tài)多太快，应遵循(xún)“春捂秋冻”的原(yuán)则(zé)，适当接受耐寒(hán)训练，可增强机(jī)体的(de)抵抗(kàng)力。

秋季是非常(cháng)适(shì)合锻炼的(de)时节，秋高气爽，适当做些户外运(yùn)动有利于舒展身(shēn)体，可选择(zé)慢跑(pǎo)、爬山、踢毽子(zi)、打太极拳等方式进行运动。

运动(dòng)宜动静结合，可平卧于床上，两(liǎng)手放在(zài)上腹部，做腹式深呼(hū)吸。

白露时节，是(shì)全年(nián)昼夜温(wēn)差最大的(de)节气，此(cǐ)时阳气渐收、阴气渐增，天气以燥、凉为主气。燥(zào)易伤肺，肺燥是一种中医证(zhèng)候，是由(yóu)于肺阴液亏少，肺不能(néng)发挥其正常宣发肃降(jiàng)的生(shēng)理功能(néng)，从而导致声(shēng)音嘶(sī)哑、干咳(ké)少痰(tán)、大便干燥、皮肤(fū)干燥(zào)等一系列症状(zhuàng)。

长(zhǎng)期的肺燥(zào)还可能会导致肺部损伤和炎症，增加肺癌的(de)发病(bìng)风险。因(yīn)此，白露时节宜(yí)润肺养阴，以此平衡体(tǐ)内的阴阳，预防因阴阳失衡而(ér)导(dǎo)致(zhì)的疾(jí)病(bìng)，同时(shí)保持(chí)肺(fèi)部(bù)的(de)健康(kāng)。

露从今夜白(bái)，夜(yè)自此日凉。“白露是(shì)整(zhěng)个秋天最好的时辰，在这样(yàng)的时辰里，秋才有了(le)诗的味(wèi)道。”

天渐凉，添衣裳，望珍重，祝安康(kāng)！

未经允许不得转载：成都工装公司_工装装修效果图_专注公装设计装修 - 无同之家装饰 反映问题还是反应问题，反应问题和反映问题有什么区别和联系