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顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫(gōng)缩疼的厉害怎么缓解

　　一般顺产后1-3天比较(jiào)疼。

　　宫(gōng)缩指(zhǐ)子宫收(shōu)缩力，顺产(chǎn)后产妇仍然会出现宫(gōng)缩症状，而(ér)这种宫缩(suō)的(de)目的是为(wèi)了排出(chū)宫腔内(nèi)滞留的淤(yū)血，促进子宫收缩，从(cóng)而促(cù)使子宫一步步恢复到生产前的状态(tài)。

　　1、一般顺产后宫(gōng)缩1-3天

　　一般(bān)产(chǎn)妇顺产后子宫底(dǐ)在脐下1-2横指，之(zhī)后便会(huì)每日下降(jiàng)约1.2公(gōng)分;下腹(fù)部会(huì)鼓(gǔ)起一(yī)个球形发硬的小(xiǎo)包并伴有阵阵(zhèn)作痛，这是因为(wèi)子宫在(zài)产后(hòu)正在慢慢恢(huī)复到(dào)正常(cháng)的(de)状态，由子宫肌纤维缩复，子宫变小及子(zi)宫内膜再(z三传一反指的是什么意思，三传一反指的是反应动力学ài)生所引起(qǐ)的疼(téng)痛;母乳会刺(cì)激子宫进一步(bù)收缩，所以喂(wèi)母乳(rǔ)时疼(téng)痛(tòng)会(huì)进一步加重(zhòng)。

　　2、一般(bān)顺产后宫缩4-7天

　　一般顺产后宫缩4-7天(tiān)宫缩会逐渐缓解(jiě)，自(zì)然消失的(de)，一(yī)般不会超过七天。

　　如果出现疼(téng)痛加重，请及(jí)时到医院就医。

　　3、顺产(chǎn)后宫缩消失后子宫的变化

　　一般在产后(hòu)10～14天(tiān)左右，子宫缩入盆腔，在(zài)下腹部就摸不到(dào)子宫了。

　　产(chǎn)后(hòu)6周时(shí)子宫恢复到正常大小。

　　子宫之所以会有这样的变(biàn)化过(guò)程，是因为子宫肌肉剧(jù)烈(liè)收缩(suō)，促进(jìn)子宫壁的血管闭锁(suǒ)或狭窄，引(yǐn)起局部贫(pín)血，使肌纤维的(de)胞浆蛋白发生自溶。

　　这都(dōu)是(shì)子宫在恢复的过程，不必(bì)太过担心。

产后宫缩(suō)痛(tòng)怎么躺最好

　　1.新妈妈的睡姿是很(hěn)有(yǒu)讲究的，如果(guǒ)睡姿不(bù)正(zhèng)确可能会(huì)造成子宫移位;长时间采(cǎi)用仰睡的方式，会致(zhì)使子(zi)宫向后移动，出现腰酸(suān)背痛、白带异常(cháng)等(děng)情况。

　　2.倘若(ruò)是剖腹产，那么(me)麻醉药(yào)失效后(hòu)产妇(fù)会感觉疼痛，平躺子(zi)宫收(shōu)缩疼痛(tòng)最(zuì)为(wèi)剧烈(liè)，因此(cǐ)要侧睡。

　　产妇(fù)身体(tǐ)和(hé)床(chuáng)板应形成一个角度(dù)，大(dà)约是二十到三十度角最好。

　　此外(wài)可(kě)以把毛毯之(zhī)类的物品垫在身后，这(zhè)样(yàng)的(de)话当女性移动时(shí)疼痛(tòng)可以减轻。

　　3.产(chǎn)妇休息(xī)时不要一直仰睡，而是侧睡、仰睡交替进行。

　　生产后两个星期可(kě)以俯躺，每天(tiān)进行一两(liǎng)次(cì)，每次大概一(yī)刻钟。

　　另外可以少(shǎo)吃多餐，多喝一(yī)些汤(tāng)，可以帮助下(xià)奶。

　　还要多(duō)吃一(yī)些瓜果蔬菜，帮(bāng)助补充人体所需维生素(sù)，此外哺乳的女性(xìng)还要(yào)注意补钙。

　　4.生产(chǎn)后的(de)女性需要安心休养(yǎng)，因此(cǐ)每天要(yào)保证睡眠(mián)充足(zú)，千万不(bù)要让自己劳累(lèi)。

　　但是需要指出的是，整天躺在床上也是(shì)不可(kě)取的。

　　通常情况下产后三天就可以下床走动了，可以(yǐ)简单活动一下(xià)身体。

　　坐月子期间，产妇也要注意(yì)锻炼自(zì)己(jǐ)的身体，可(kě)以(yǐ)选择做做操或者练练瑜伽，以便帮助自己尽快(kuài)恢(huī)复体形。

　　产后第二天开(kāi)始(shǐ)，就可以梳(shū)头、刷牙等(děng)，但是最好不要用冷水。

产后宫缩痛(tòng)是(shì)什么(me)感觉

　　产后(hòu)宫缩(suō)和(hé)生产(chǎn)时的宫缩是一(yī)样(yàng)的，都是要进行子宫复(fù)原，所以(yǐ)都会出现阵痛的感觉(jué)，这种感(gǎn)觉就像腹部刀绞一般(bān)，对于每(měi)个女性生(shēng)孩子都是非常(cháng)痛(tòng)。

　　1、生(shēng)孩子(zi)时(shí)的，阵痛能够促使孩子分(fēn)娩出(chū)。

　　这(zhè)种阵痛也(yě)是宫(gōng)缩的一(yī)种，而(ér)在产后进行的(de)宫(gōng)缩，这个是由于子宫要(yào)进行复原时产(chǎn)生(shēng)的(de)一(yī)种疼痛。

　　这(zhè)种疼(téng)痛就(jiù)像又要生孩(hái)子一样，而且腹(fù)部也还在(zài)动，一般经产妇会出现这种情况。

　　2、子(zi)宫复原一般是(shì)在子宫(gōng)的(de)底部和胃部进行平行时，子(zi)宫就达到了原先的状态(tài)，每天只供会下降到1横指，到第十(shí)天差不多就恢复到了原(yuán)来(lái)的位置。

　　这(zhè)个时候的子宫就恢复了原(yuán)来(lái)的状态(tài)。

　　3、如(rú)果子宫收缩时的疼痛，很难忍受时，可以用(yòng)手搓(cuō)热然后对(duì)子宫处进行捂一(yī)捂，这样可以(yǐ)缓解一下疼痛(tòng)，有的产(chǎn)妇可(kě)能(néng)会疼的睡不着，晚上尤其难受，这个时(shí)候一(yī)般(bān)就需要家人的关心，不然(rán)产妇(fù)心情会变(biàn)得很焦虑，不(bù)利(lì)于产后恢复(fù)。

产后怎(zěn)么刺激宫缩(suō)

　　促(cù)进(jìn)产后(hòu)子宫(gōng)收缩，首先就(jiù)是，产(chǎn)后妈妈一定要坚持母(mǔ)乳喂养，母(mǔ)乳喂(wèi)养可三传一反指的是什么意思，三传一反指的是反应动力学(kě)以增强宝宝的免疫力，还可以通过(guò)，婴儿对乳头(tóu)的吸吮(shǔn)动作，促进(jìn)子(zi)宫的收缩，帮助产后妈妈的子(zi)宫恢(huī)复(fù)，产后妈妈在闲暇之余也可以自己多按摩一下乳房，这(zhè)样(yàng)也可以促进子宫(gōng)收(shōu)缩(suō)。

　　产后促(cù)进(jìn)子宫收缩，还可(kě)以通过(guò)按摩(mó)的方式，首先产妇把(bǎ)手放在(zài)肚脐周围，触摸寻找(zhǎo)子宫的(de)位置。

　　如果(guǒ)感觉不到腹部有一个圆形硬块(kuài)，就需要做子(zi)宫环形按摩，以此加速子(zi)宫(gōng)的收缩，女性(xìng)在产后24小时以(yǐ)内，可以随时(shí)做子宫按摩。

　　产后(hòu)促进子宫收缩(suō)，还(hái)可(kě)以使用益母草，有(yǒu)摩擦就(jiù)有加强子(zi)宫收缩(suō)的作用，而(ér)且还可以促(cù)进恶(è)露的排出。

　　女性在产后医(yī)生会开一些益母草(cǎo)给产妇服用(yòng)，一般服用五天(tiān)，每天服用三(sān)次。

　　所(suǒ)以女性朋友只需要(yào)按(àn)照医(yī)生的(de)嘱咐(fù)进(jìn)行用药，就可以促进(jìn)子宫收缩了。

产后宫缩痛怎(zěn)么按摩

　　生完后(hòu)妈妈的肚子(zi)要是有阵(zhèn)痛发(fā)生，这种情(qíng)况(kuàng)是属于子宫正常(cháng)收缩，不(bù)要过于担心(xīn)，代表子宫此时处于缩小当(dāng)中，通(tōng)常是能够(gòu)恢(huī)复(fù)到怀孕(yùn)以前的样子(zi)。

　　建议您可适当(dāng)做(zuò)下提肛的运动与按摩，按(àn)摩是在腹部轻(qīng)轻的进行(xíng)按(àn)摩，只要把宫(gōng)腔里(lǐ)的污血排干净，这(zhè)样子宫就(jiù)够渐渐收(shōu)缩与复原的。

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