魔芋(yù)为什么没有(yǒu)热量，魔(mó)芋粉丝千万别吃多了魔芋是(shì)公(gōng)认热量比较低的(de)食(shí)物，而且特(tè)别(bié)适合(hé)在减脂的时(shí)候吃(chī)，那(nà)这个魔(mó)芋吃起来(lái)有没有热量摄入的？魔芋的(de)热量一(yī)般是多少大卡？的。

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魔芋为什么没有热量，魔(mó)芋粉丝千万别吃(chī)多了

魔芋(yù)为什么没有热量

　　魔芋不像是(shì)其他根(gēn)茎(jīng)类植物，不含有太多(duō)淀粉，倒是含有一种(zhǒng)叫(jiào)做(zuò)魔芋葡甘聚(jù)糖的成分。

　　我们的(de)肠(cháng)胃，没(méi)有(yǒu)可以(yǐ)消(xiāo)化(huà)这(zhè)种成分的酶，所以它不(bù)但不能被(bèi)我们消化，还(hái)能吸收大量的(de)水分，促进肠胃的(de)蠕动。

魔芋(yù)的热量是多少(shǎo)大(dà)卡

　　魔芋属(shǔ)于低热(rè)量的典型的食物，一般(bān)每100克魔(mó)芋(yù)当中(zhōng)就有七大卡左(zuǒ)右的热量。

　　魔芋具有一(yī)定的减肥功(gōng)效(xiào)，含(hán)有的吴亦凡现在在哪里关着葡甘露聚(jù)糖(táng)是可溶性纤维，吸水性很(hěn)强(qiáng)，粘度高(gāo)，可以填充胃肠，从而(ér)增(zēng)加饱腹感，能够减(jiǎn)肥。

　　还(hái)是含纤维素很多的食(shí)物，适量吃会有(yǒu)效的(de)促进肠的蠕动，还可(kě)以为人(rén)体补充葡(pú)萄糖甘露聚糖，可以达到清理肠(cháng)道的目的，并且还能降血压(yā)、降(jiàng)低血(xuè)脂。

　　适当的吃魔芋能(néng)够有效的调节体内(nèi)的酸碱度，促进骨骼对钙离子的吸收。

　　魔芋虽(suī)然有高的(de)饱腹感(gǎn)和低(dī)热量(liàng)，但(dàn)是吴亦凡现在在哪里关着(shì)减肥时也只能偶尔(ěr)当主食(shí)使用，不能够多吃，否则会(huì)腹(fù)胀或者(zhě)有轻度腹(fù)泻(xiè)症状。

　　生魔芋有毒，一定要煮三个小时以(yǐ)上才可(kě)以食用。

魔芋的营养成分

　　魔芋含淀粉35％，蛋白(bái)质3％，以及多(duō)种(zhǒng)维生素(sù)和(hé)钾、磷、硒(xī)等矿(kuàng)物质元(yuán)素，还(hái)含有(yǒu)人类(lèi)所需要的魔芋多(duō)糖，即葡(pú)甘露(lù)聚糖高达30％ 。

　　魔(mó)芋属(shǔ)的一(yī)些种类(lèi)块(kuài)茎富含魔芋多糖(táng)，尤其(qí)是(shì)白(bái)魔芋、花魔芋(yù)品种含量高达50—65％。

魔芋有腥味正常吗(ma)

　　魔(mó)芋(yù)腥味是自有(yǒu)的(de)特别的气味(wèi)，通常被(bèi)称为类(lèi)似鱼腥味。

　　魔芋(yù)本(běn)身就(jiù)是有(yǒu)腥味的(de)植物，挖出来就是这样(yàng)的，就像(xiàng)葱(cōng)、姜等。

　　然(rán)后进行提纯，提纯(chún)的等级越高，可能相(xiāng)对的腥味会越小。

　　高纯魔芋胶(jiāo)气味可以做到很轻(qīng)微，但还是(shì)会(huì)有一丁点，绝对一丝没(méi)有的是几乎(hū)不可(kě)能的。

　　但是(shì)纯化微粉，入(rù)水(shuǐ)以后(hòu)，气味(wèi)会明显减轻，要注意加点蜂蜜或果汁调一下。

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