牙膏是每个人(rén)每天几(jǐ)乎都会(huì)用到的东西，我们只知道它有清洁(jié)牙齿(chǐ)的作用，却不(bù)知道他竟然还可以帮助(zhù)我们祛斑，下面(miàn)小编(biān)就(jiù)为大家带来几种利用牙膏祛斑的方法。

首先准备一个碗，然后将适量(liàng)的牙膏(gāo)挤进去，挤(jǐ)加入清水(shuǐ)，搅拌，然后再加入适量的珍珠粉，一起(qǐ)搅(jiǎo)拌，不用太稠(本番什么意思 日语里本番什么意思chóu)，把压缩面膜放进去，五分钟之后(hòu)取出来(lái)敷在(zài)脸上，大(dà)概十五分钟之后，再把面膜取下来(lái)，然后用温水把脸洗(xǐ)干净就可以了。

还可以(本番什么意思 日语里本番什么意思yǐ)取牙膏(gāo)5克，柠檬(méng)1片(去皮捣碎(suì))，珍珠粉(fěn)1勺，都放在(zài)一起搅拌，然后把他们(men)均匀涂抹于脸部(bù)，十五分(fēn)钟之后用(yòng)清水洗净即(jí)可。

牙膏含(hán)有(yǒu)大量(liàng)的(de)植物精华(huá)，容易被肌肤吸(xī)收，柠(níng)檬(méng)中(zhōng)含(hán)有(yǒu)维生素B1、维(wéi)生素B2、维生素C等(děng)多种营(yíng)养成分，还含有(yǒu)丰富的有(yǒu)机酸、柠檬酸(suān)，具有很强的抗氧化作用，两者搭(dā)配对促进肌肤的新(xīn)陈代谢、延缓衰老(lǎo)及(jí)抑制色(sè)素沉(chén)着(zhe)等十分(fēn)有效。

或者也可(kě)以将(jiāng)牙膏放在(zài)淘米水(shuǐ)中稀释(shì)溶(róng)解，滴入青霉素混合均(jūn)匀，这种方法不仅仅能祛斑，还(hái)对黑头、毛孔有(yǒu)做很大(dà)的作用。

除了用牙膏可以祛斑之(zhī)外，我们还可以将面粉(fěn)和蜂蜜还有新鲜的牛奶一同混合均匀，调成膏状做(zuò)成面膜(mó)，美白滋润效果非常(cháng)好。

准备(bèi)山楂50克、橘皮25克、蜂(fēng)蜜10克。将山楂(zhā)和橘(j本番什么意思 日语里本番什么意思ú)皮加水一起煮，煮好了之后晾凉，用纱布(bù)把渣子过滤掉直(zhí)接取(qǔ)汁，再加蜂蜜(mì)搅(jiǎo)拌(bàn)即(jí)可(kě)，对于美白(bái)祛斑，淡(dàn)化(huà)肌肤黑色素有着不错的作用。

在(zài)日常(cháng)的饮食中(zhōng)，我们(men)还可以多(duō)吃一(yī)些抑制黑色素产生的食物，如芒(máng)果、香菜、南(nán)瓜(guā)、胡萝卜、芹菜、木瓜等。维生(shēng)素B6能褪除(chú)黑(hēi)色素斑痕(hén)，富含维(wéi)生素B6的食物(wù)有鸡肉、瘦猪肉、蛋黄、鱼、虾、花生、大豆制品等。

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