魔芋为什么没有热量(liàng)，魔芋粉丝千(qiān)万别吃多了(le)魔芋是(shì)公(gōng)认热(rè)量比较(jiào)低的食物，而且特别(bié)适合在减脂的(de)时候吃，那这个魔芋吃起来有没a5a6b5b6纸尺寸对比，a5b6纸多大有热量摄(shè)入的？魔芋的热量一(yī)般是多少大卡？的。

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魔芋为什么没有热量(liàng)，魔芋粉丝千万别吃(chī)多了

魔芋为什么没有热量(liàng)

　　魔芋不像(xiàng)是其他根茎类植物，不含有太多淀(diàn)粉，倒是(shì)含(hán)有一(yī)种叫做魔(mó)芋葡甘聚糖的成分。

　　我们的肠胃(wèi)，没(méi)有可以消化(huà)这种(zhǒng)成(chéng)分的酶，所以它不(bù)但不能被我(wǒ)们消化，还能吸收(shōu)大量的水(shuǐ)分，促(cù)进肠胃(wèi)的蠕动。

魔芋的热量是多少大卡

　　魔芋属于低热量的典型的食物，一(yī)般(bān)每100克魔芋当中(zhōng)就有七大(dà)卡左右的(de)热量。

　　魔(mó)芋具有一定的减肥功效，含有的(de)葡(pú)甘露聚糖(táng)是可溶性纤维，吸水性(xìng)很(hěn)强，粘度高，可以填充胃肠(cháng)，从而增加饱腹(fù)感(gǎn)，能够减肥。

　　还是含纤维素很多的(de)食物，适(shì)量吃会有效的促(cù)进(jìn)肠的蠕动，还可以为人体补(bǔ)充葡萄(táo)糖甘(gān)露聚糖，可以达(dá)到(dào)清理肠道的目的，并且(qiě)还能降血压、降(jiàng)低血脂(zhī)。

　　适当的吃魔芋(yù)能(néng)够有效(xiào)的调(diào)节(jié)体内的酸碱(jiǎn)度，促进骨骼对钙离(lí)子的吸收。

　　魔芋虽然有高的(de)饱(bǎo)腹感和(hé)低(dī)热量，但是减(ja5a6b5b6纸尺寸对比，a5b6纸多大iǎn)肥时也只能偶(ǒu)尔当主食使用，不能够多吃(chī)，否则(zé)会腹(fù)胀(zhàng)或者有(yǒu)轻(qīng)度腹泻症状。

　　生(shēng)魔芋有毒，一定要煮三(sān)个小时以上才(cái)可以食用。

魔芋(yù)的(de)营养成分

　　魔芋含淀粉35％，蛋白质3％，以及多(duō)种维(wéi)生素(sù)和钾、磷、硒等(děng)矿物质元(yuán)素，还含有(yǒu)人(rén)类所需(xū)要(yào)的魔(mó)芋多糖，即(jí)葡甘(gān)露聚糖高(gāo)达(dá)30％ 。

　　魔芋属的一些种类块茎富(fù)含魔芋多糖(táng)，尤(yóu)其(qí)是(shì)白魔芋、花(huā)魔芋品种含量(liàng)高达(dá)50—65％。

魔芋有腥味正常(cháng)吗

　　魔芋腥味是自有的特(tè)别的气(qì)味，通常被称为类似鱼腥味。

　　魔芋本身(shēn)就是有腥味的植(zhí)物，挖出来就(jiù)是这样(yàng)的，就像(xiàng)葱、姜等。

　　然(rán)后进行提纯，提纯的等级越高，可能相(xiāng)对的腥味会越小。

　　高纯魔(mó)芋胶气味可以做(zuò)到很轻微，但还(hái)是会(huì)有一(yī)丁点，绝(jué)对一丝没(méi)有(yǒu)的是几乎(hū)不可能的。

　　但是纯(chún)化(huà)微粉，入水以后，气(qì)味会明显减(jiǎn)轻，要注意加(jiā)点(diǎn)蜂蜜或果汁调一下(xià)。

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