宝(bǎo)宝们，本(běn)号(hào)以前的(de)视频均是全部剪辑降噪(zào)处理后(hòu)上传的，达到的效果(guǒ)就是，当你(nǐ)点击播放就能直接进入你需要的部分内(nèi)容(róng)，且音频(pín)降噪后质量更(gèng)优，但由于处理后的视频(pín)太大，上传太费时间。为降低劳(láo)动强度，后期视(shì)频不(bù)再(zài)二次剪辑(jí)，只对音频做(zuò)降噪处理，对底噪有要求的宝宝可(kě)点击(jī)音频播放，感谢你一(yī)路走来的支持！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发(fā)性知觉经络反应(yīng)，是指人体通过(guò)视(shì)、听(tīng)、触、嗅等感(gǎn)知(zhī)上的刺激，在(zài)耳洞、颅(lú)内、头皮(pí)、背部或身体其他(tā)部位产生令人愉悦的(de)独特刺激感。

它往往具(jù)有有序、重复(fù)、音色轻柔、语速平缓、平稳、音量(liàng)低、有非常(cháng)明显的唇齿音甚至呼吸，运用真音、混(hùn)音、气音(假(jiǎ)音)等不同(tóng)发声技巧(qiǎo)等(děng)多种(zhǒng)特点。特别是(shì)，大部(bù)分ASMR制(zhì)作(zuò)者为女性，而且制作者利(lì)用(yòng)假音(yīn)以及混音可(kě)以(yǐ)有效的避(bì)免声(shēng)音中(zhōng)较多的基频部分，使得(dé)语言能量集(jí)中在纤细空灵的高(gāo)频中。

ASMR最早是在(zài)2007年，由一些(xiē)论坛(tán)在线讨论组成(chéng)员提出。后来因为油管上(shàng)Ge知道直径怎么求圆的周长公式，直径乘以3.14是周长吗ntle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个(gè)词进入了大众的视野(yě)。在这条视频(pín)里翻杂(zá)志页、耳语、手部动作的听觉(jué)加上视觉的刺激，引发了观众(zhòng)的情绪反应，产生了愉悦的感觉。

总结(jié)来讲，ASMR主要通过大自(zì)然声音、低声耳(ěr)语、咀(jǔ)嚼、耳朵清洁、翻页(yè)、抓(zhuā)/刮/触碰等(děng)的(de)声(shēng)音来达(dá)到刺激。根(gēn)据《自发性知觉(jué)经络反应(yīng)的(de)研究进(jìn)展》，大(dà)部(bù)分(fēn)ASMR爱好者5~7min就(jiù)会触(chù)发ASMR。当然，不同人对于(yú)同一种触发器所触发的情感是不同的(de)，大部分(fēn)听众会有(yǒu)头皮(pí)触感，感觉头皮发麻(má)，汗毛竖立，某些的身体部位甚至会(huì)有类(lèi)似电流(liú)经(jīng)过(guò)等感(gǎn)受(shòu)。对于这(zhè)种感觉(jué)，有的人(rén)会觉得惊奇和刺激，但有的人却(què)会感(gǎn)觉放松与愉悦(yuè)，这与每个人的经历是密切相关的。

当(dāng)然，想要感受最真实的ASMR，你也(yě)需要一个(gè)好的设备。相比于直(zhí)接(jiē)外放(fàng)的效果，使用耳机来听这(zhè)些音视频则是更好的(知道直径怎么求圆的周长公式，直径乘以3.14是周长吗de)选择(zé)。市面(miàn)上(shàng)有很多(duō)主(zhǔ)打ASMR的耳机，我就(jiù)不说是哪些(xiē)了，免得有打广告的嫌疑。其实只(zhǐ)要(yào)声音清晰，声场、定(dìng)位、成像(xiàng)好，细节表(biǎo)现(xiàn)力足(zú)，层次感丰富的(de)耳机(jī)，都可(kě)以满足ASMR的需求。如果还(hái)能(néng)有(yǒu)主动降(jiàng)噪(zào)的(de)功能就更好了，可以隔绝外界声音(yīn)，专注ASMR。

如果你有压力大、入(rù)睡难的烦恼，试(shì)试选择一些(xiē)感(gǎn)兴趣的分(fēn)类，让自己的心灵得到片(piàn)刻放松(sōng)吧。

『哄?睡』

??助(zhù)眠??

戴(dài)上耳机享受身临其境的(de)3D声音体验(yàn)

缓解(jiě)一天的疲(pí)劳? ?放松紧绷的神经(jīng)

别忘(wàng)了我在(zài)这里等着哄(hǒng)你(nǐ)入睡

O(∩_∩)O

准备好了(le)吗？我(wǒ)们开始吧

?…原声视(shì)频(pín)…?

…降(jiàng)噪音(yīn)频(pín)…点击下方按钮即可播放可(kě)退出本页面后(hòu)台播放

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