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红(hóng)薯能够生吃吗(ma)

  红薯是能够(gòu)生(shēng)吃的。

  红薯为一(yī)类较常见的食物,能够生吃红薯,但不主张(zhāng)生吃红薯。生吃红薯不会引起中毒,但生(shēng)红薯中含有(yǒu)丰厚的淀粉(fěn),

  生红薯(shǔ)中的(de)淀粉(fěn)很难消化(huà)、吸收,有或许由于消化(huà)不良(liáng)而(ér)出现腹胀(zhàng)、打(dǎ)嗝。将生(shēng)红薯做(zuò)熟(shú),才可让红薯中的淀粉发生变化(huà),相对更易消化。

  一起(qǐ)不主张食用过多生红薯,是(shì)由于生红薯中含有一种气化酶,会导(dǎo)致食用红(hóng)薯后(hòu)产气,感觉腹胀难过。

红薯怎样挑才甜呢

  1、选品种(zhǒng)。

  红薯有四种,分别是(shì)红心红薯(shǔ)、白心红薯(shǔ)、黄心红(hóng)薯和紫心红薯。

  红心红(hóng)薯的滋味甜美,口感比较脆爽,含糖量十(shí)分高,蒸熟之(zhī)后(hòu)香气溢散,口感十分嫩(nèn)。

  白(bái)心红薯淀粉含量(liàng)比较高,口感(gǎn)上糯而不(bù)腻,一般用来制造薯粉,有嚼劲。

  黄心红薯是最常见的一种,合适蒸食、煮(zhǔ)粥(zhōu)、炒菜等各种办法(fǎ),口感也是十分的(de)清甜爽滑。

  紫心(xīn)红薯口(kǒu)感上(shàng)不是特别好,可是养分(fēn)价(jià)值(zhí)比较高。

  几种红薯的口(kǒu)感不同也(yě)比(bǐ)较大,在(zài)购买的时分依据(jù)自己的需求来挑选就好(hǎo)了。

  2、看红薯的外观。

  首要咱们最直观能看到的便(biàn)是红薯的外(wài)观(guān)了,在购买红薯的时(shí)分,咱们能够先看下红薯(shǔ)的外(wài)观(guān),挑选外形(xíng)丰满、外表润滑地进(jìn)行购买(mǎi),假(jiǎ)如(rú)红薯外表皮是高低不平或(huò)许(xǔ)有(yǒu)黑点(diǎn)、发霉或(huò)许是有(yǒu)缺口(kǒu)的就(jiù)别买(mǎi)了,这种有(yǒu)或(huò)许是(shì)寄存(cún)时刻过久(jiǔ),或(huò)许(xǔ)会(huì)有蜕变的问题,假如(rú)是外表特(tè)别粗糙(cāo),或许也(yě)是寄存过久,水分有(yǒu)些(xiē)丢失(shī)掉(diào)了,还(hái)有便是发(fā)芽的必定(dìng)不要购买。

  3、看红(hóng)薯的形状。

  在(zài)挑选红(hóng)薯的时(shí)分(fēn),咱(zán)们(men)尽量去挑(tiāo)选两头尖,中心粗(cū)形状的红薯(shǔ),这(zhè)种红薯的口感是比较好的,由于这种红薯在成(chéng)长的过(guò)程中养分吸收得比较均(jūn)匀,养分价(jià)值更好,圆润的红薯看起来比(bǐ)较美观,可是(shì)相比较来说(shuō),两头尖、中心粗的红薯口感(gǎn)上(shàng)会更好一些(xiē)。

  4、捏一捏(niē)红薯。

  在(zài)把看好的(de)红薯放(fàng)进(jìn)购物(wù)袋(dài)的时分,能够随手捏一(yī)下红(hóng)薯的头尾处,挑选捏起来比较(jiào)紧实的(de),假(jiǎ)如是捏起来(lái)比(bǐ)较软(ruǎn)的话,有或许(xǔ)是水分丢失导致的,就没有那(nà)么新鲜了,所以在挑选捏(niē)起(qǐ)来紧(jǐn)实水(shuǐ)分也(yě)比(bǐ)较足的。

怎么挑甜红(hóng)薯

  1、看(kàn)红薯的品(pǐn)种(zhǒng)。

  常常买(mǎi)红薯的人都知道,一(yī)般红(hóng)薯(shǔ)会分为红心的,还有白心的。

  红心红薯的甜度(dù)比白心的口(kǒu)感会高一些,红心(xīn)的(de)红(hóng)薯将(jiāng)其烹饪熟透之后(hòu),里边的(de)色彩出现的是橘黄色。

  而(ér卸妆水直接用手弄行吗,卸妆水可以直接涂到脸上吗)白心红薯,它(tā)的糖分比(bǐ)较低一些。

  淀粉含量高,所以吃(chī)起来就略微面一些了。

  我们(men)假如分不清(qīng)它(tā)是红心红薯仍是白心卸妆水直接用手弄行吗,卸妆水可以直接涂到脸上吗的红薯,能够(gòu)直接问问(wèn)摊主就(jiù)能够了。

  2、买(mǎi)两头尖、中心粗的红薯(shǔ)。

  在买(mǎi)红薯的时(shí)分,不论红薯是白心的,仍是红心的。

  最好挑选,两头尖中心(xīn)粗(cū)的红(hóng)薯。

  由于(yú)这类的(de)红薯被称为“公红薯”。

  一(yī)般这类(lèi)的(de)红(hóng)薯(shǔ),它(tā)的吸收养分成(chéng)分(fēn)比(bǐ)较均匀。

  做熟之(zhī)后,它(tā)的口(kǒu)感也会比(bǐ)较甜美一些。

  而那些(xiē)看起来(lái)比(bǐ)较圆润(rùn)的红薯,便是母(mǔ)红薯了。

  这种红薯的甜(tián)度特别(bié)低,并且口(kǒu)感(gǎn)也特别(bié)的差卸妆水直接用手弄行吗,卸妆水可以直接涂到脸上吗

  就不主张我们购买啦。

  3、看红(hóng)薯的表(biǎo)皮。

  在买红(hóng)薯(shǔ)的时分(fēn),必定要挑选(xuǎn)外形丰满,并且洁净润滑的红(hóng)薯。

  这样的红薯才好吃。

  假如红(hóng)薯的(de)外(wài)表皮高低不平,并且有虫眼的话。

  这(zhè)样的(de)红薯就不主张购(gòu)买啦。

  4、摸一下(xià)红(hóng)薯的(de)外皮。

  一般买红薯的时分,红薯的外皮都会有带有一些泥土(tǔ)。

  而这些外面的泥(ní)土比较枯燥的话(huà),就阐明这类的红(hóng)薯是甜美的(de)。

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