说到腰椎间盘突出，很多时候，我们会想到中年人(rén)、老年人才会出现(xiàn)，其实在当前，很(hěn)多年轻(qīng)人(rén)也会出现这个情(qíng)况(kuàng)，年纪轻轻，但(dàn)是腰不好，对此(cǐ)，很多人(rén)非常纳闷，哪(nǎ)些原因的出现，导致这个情(qíng)况的发(fā)生(shēng)呢(ne)？

什么原(yuán)因导致的腰突

1，久(jiǔ)坐(zuò)。对于很多年轻人来(lái)说，喜(xǐ)欢久(jiǔ)坐，坐下来玩手机，是一件很惬意的事情，殊不知(zhī)，这样的(de)情况，对于(yú)健康的影响是非常大的，坐下(x闯关东三个儿子的结局，闯关东三个媳妇的结局ià)的时间(jiān)长，此时会对腰部(bù)形成压迫，相应的(de)，会(huì)有(yǒu)腰椎间(jiān)盘出现了突出的情况，越是坐(zuò)立(lì)的时(shí)间(jiān)长(zhǎng)，带来的(de)感觉越明显。

2，喜欢葛优躺。除了(le)久(jiǔ)坐之外(wài)，年(nián)轻(qīng)人特别喜(xǐ)欢葛优躺(tǎng)，躺在沙(shā)发上，玩手(shǒu)机，一躺就是半天，这样的情况，其(qí)实也是不利于腰椎的(de)护理。长(zhǎng)时间地(dì)保持这个姿势，对于腰椎的影(yǐng)响是非常大(dà)的，很容易导(dǎo)致腰部异常的弯(wān)曲，带来的突(tū)出表现(xiàn)更(gèng)加明显。

3，扭伤。年轻人可能考虑到年轻气盛，身体的力气是很强的，此时会(huì)在搬运东西的时候，突(tū)然发力，这样的话，会导致腰部一(yī)不小心被扭(niǔ)伤，时间(jiān)一长的话(huà)，对于腰椎也会(huì)有影(yǐng)响，导致(zhì)突出。

4，缺乏运动。很多年(nián)轻人(rén)越来越喜欢宅在家里，外出运(yùn)动(dòng)的(de)人(rén)越来(lái)越少(shǎo)，长时间这样做的话(huà)，导(dǎo)致腰椎处于退化状(zhuàng)态(tài)，这(zhè)样(yàng)的情(qíng)况，也会导致腰椎(chuí)的(de)活力减弱，使得突出更加明显。

5，受到湿气寒气(qì)。有些时候，内因也是不得不(bù)重视的一个因素(sù)，内因的出(chū)现，会导(dǎo)致年轻人的腰椎出现异(yì)常，伴随着(zhe)湿气寒气透过(guò)身体，身体处(chù)于(yú)受寒受湿的(de)状态(tài)下，也会出现突(tū)出的情况。

腰间(jiān)盘突(tū)出能(néng)复原吗(ma)

首先需要说(shuō)明一下(xià)，对于椎间盘突出的(de)患者是不可能复(fù)原(yuán)的。因(yīn)为椎间盘一旦出现突出，是不(bù)可能回位的，所以我们(men)后期任何的治疗办法，都是以缓解病人临床症状为(wèi)主要目的。

如果病(bìng)人椎间盘(pán)突(tū)出早期不是很严重，可以选择积极的进行(xíng)保(bǎo)守治(zhì)疗，比如(rú)注闯关东三个儿子的结局，闯关东三个媳妇的结局意(yì)休息保(bǎo)护，避(bì)免(miǎn)久(jiǔ)坐久站，避(bì)免过(guò)度(dù)的弯腰拿重东(dōng)西，戴个(gè)腰围(wéi)带保护一(yī)下腰椎，局(jú)部积(jī)极(jí)的(de)进(jìn)行热敷，并(bìng)且配合使用曲度腰椎治疗仪，矫正(zhèng)变形的生理曲(qū)度，疼痛自然(rán)消(xiāo)失。

而椎间(jiān)盘(pán)突(tū)出比较严重(zhòng)，引起脊(jí)髓神经明显(xiǎn)受压，影响病(bìng)人正常工(gōng)作(zuò)或者生活的，对(duì)于这样(yàng)的病人，就有(yǒu)必要积极的(de)进(jìn)行手术治疗，通常需(xū)要进行椎间盘的摘除(chú)手术治疗(liáo)。

腰(yāo)间盘(pán)突(tū)出如何护理调(diào)节

1、适当的锻炼腰部是不(bù)可少的事情，为(wèi)此，像早起后，可以做一下扩胸运(yùn)动，在做(zuò)扩胸运动的时(shí)候，对于后(hòu)背(bèi)、腰椎有牵拉的作用，这样的牵拉过程，使得腰椎得到很(hěn)好(hǎo)的锻炼，对(duì)于护腰是比较好的(de)。

2、避免腰(yāo)部受到寒气，一定要避免把后背露出来，为此，防寒(hán)保暖是不可少的事情。

3、在搬运东西的时候，要量力而行，对于搬不动的东西，一定要避免，不要逞能，一旦过于用力把腰部扭伤了，也是很危险的，为(wèi)此，能搬则搬，不能(néng)搬(bān)就不要(yào)搬了(le)。

4、保持好的坐姿、睡姿，坐如钟是很重(zhòng)要的，睡觉的时(shí)候，尽量避免蜷缩(suō)起来(lái)，保持右侧(cè)卧(wò)睡(shuì)姿(zī)即可。

5、在腰部扭伤(shāng)应(yīng)该及时去医(yī)院就诊，以(yǐ)免耽(dān)误(wù)病情。

相信介绍了这么(me)多，大家(jiā)对(duì)于为什(shén)么当前很多年轻人出(chū)现腰椎间盘突出有(yǒu)了更(gèng)多的了(le)解(jiě)了，导致这个(gè)情况的出(chū)现，或和这些原因有关，希(xī)望大家(jiā)多重(zhòng)视，科学的护理调节才是(shì)最重要的事情(qíng)，此时，在生活中(zhōng)，要合理地控制好身体，避免出(chū)现扭伤的情况，为此，这样调节会更好，不(bù)要掉以(yǐ)轻心。

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