烤苹果怎么算(suàn)熟了？苹果用盐水泡5分钟(zhōng)，除去表面的农药残(cán)留物的。

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烤(kǎo)苹果(guǒ)可以吃吗(ma)

　　烤苹果是(shì)可以(yǐ)吃的。

　　烤苹果是将新鲜的苹(píng)果放入烤箱(xiāng)中，加热5分钟制成(chéng)，此时果(guǒ)胶的分子量变(biàn)少，活性比生苹果(guǒ)增加了9倍。12岁小女孩拔萝卜怎么拔，拔萝卜又叫又疼的过程果胶中抑制胆固醇、中性脂肪、抑制血糖的作(zuò)用(yòng)随之增加。烤苹(píng)果具(jù)有健脑安神、降血压、降血(xuè)脂、止泻等功效。

　　1、健(jiàn)脑安神：吃烤(kǎo)苹果能消化吸收丰富的(de)营养元素磷和(hé)铁，并且苹果在烤熟后还能释放(fàng)出浅浅的香味。身体在摄入这种香味和营养(yǎng)物质之后(hòu)能调整情绪，让抑郁(yù)心(xīn)烦的(de)心(xīn)态，尽早转好(hǎo)。并且能健脑安(ān)神助眠(mián)，减(jiǎn)轻脑疲劳，也(yě)可以(yǐ)让逻(luó)辑思维更清楚、活(huó)跃。

　　2、降血压：由于烤苹果(guǒ)不仅能(néng)益气、养血(xuè)、补血(xuè)、补气，还能(néng)让身(shēn)体消化吸收(shōu)营养元素钾(jiǎ)，保持体内电解质溶液钾(jiǎ)、钠的均衡，故能(néng)防治高血压。烤苹果中带(dài)有的果(guǒ)胶，还能促进毛细血管扩(kuò)张(zhāng)，减少血(xuè)液(yè)粘(zhān)稠度(dù)，这也是烤苹(píng)果能防(fáng)止高血压(yā)的(de)关键(jiàn)要素(sù)。

　　3、降血脂：烤苹果加热后，其(qí)所含的(de)多酚类天(tiān)然抗(kàng)氧化物质含量会大幅增加，有(yǒu)助(zhù)于(yú)降低血脂，清除体内多余的自由基，延(yán)缓(huǎn)衰老。

　　4、止泻：苹果中含有鞣(róu)酸(suān)、果胶、膳食纤维等特殊物质，具(jù)有止泻(xiè)和(hé)通便的双重作(zuò)用。而烤苹果加热后，其中的果胶不仅具有吸收细菌和毒素(sù)的作(zuò)用，而且(qiě)还有收敛、止泻(xiè)的(de)功效(xiào)。

烤苹果怎么算(suàn)熟了

　　1、苹果用盐水泡5分钟(zhōng)，除(chú)去表面的的农药(yào)残留物。

　　或者(zhě)不喜欢有皮(pí)的直接削皮。

　　2、洗干净后(hòu)开始切片(piàn)啦，准备好一盆凉白开(kāi)水，放一点盐(yán)和两(liǎng)片柠檬(预防苹果氧化后变色(sè))将切好的薄片放入(rù)水中浸(jìn)泡(pào)，至于苹果片要切(qiè)多薄呢，就(jiù)自己衡(héng)量吧，大概1-2mm就(jiù)好。

　　薄的比较好烤。

　　3、浸(jìn)泡完之后就放在烤网上，稍(shāo)沥干水分就放入已经预热好的烤(kǎo)箱(xiāng)中，预热100度5分(fēn)钟。

　　4、烤箱(xiāng)调至上下(xià)管(或者(zhě)上下管热风循环(huán)也行(xíng))温度100度，时间：1小时。

　　5、一个烤网只能烤半(bàn)个多左右，最好就有几个烤网几个(gè)一起(q12岁小女孩拔萝卜怎么拔，拔萝卜又叫又疼的过程ǐ)烤就没有浪费时间(jiān)了。

　　6、刚刚出(chū)炉也是一点软(ruǎn)。

　　过后就(jiù)会(huì)变硬，超(chāo)级(jí)像(xiàng)薯片、但(dàn)味道是酸(suān)酸甜(tián)甜的(de)。

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