怎么(me)挑甜的老南瓜好吃？首先观察南瓜的颜色的。关于怎么挑甜(tián)的老南瓜好吃以及(jí)怎么挑甜的(de)老南瓜好吃，怎么(me)挑甜的老(lǎo)南瓜呢，怎么挑(tiāo)甜(tián)的老南瓜视频，老南瓜怎么挑选才甜(tián)，老南瓜甜吗等问题，农商网将为你整(zhěng)理以下(xià)的生活知识：

老南瓜可以生吃吗

　　老南瓜是可(kě)以(yǐ)生吃的。

　　南(nán)瓜可(kě)以生吃，南(nán)瓜(guā)中(zhōng)含有丰富的(de)胡萝卜素、维生素(sù)、矿物质、氨(ān)基酸及(jí)果胶等营养物质，

　　生(shēng)吃(chī)南瓜可以(yǐ)较好的保存其营养价值，但建议(yì)控制摄入量(liàng)，以免造成胃肠道不适，日常适量(liàng)生吃南(nán)瓜，对于改(gǎi)善皮肤状态、缓(huǎn)解便秘发生等(děng)有一(yī)定(dìng)的辅助作用。

怎么挑甜的老南瓜(guā)好(hǎo)吃

　　1、首先观(guān)察南瓜的颜(yán)色。

　　不同的品(pǐn)种，南瓜的颜色是不一样的(de)。

　　市(shì)场上常卖(mài)的两个品种，一个是蜜本(běn)南瓜，要面甜的就要挑选颜色橙(chéng)色(sè)的，成(chéng)熟(shú)的好，口感(gǎn)就(jiù)好;还有一(yī)种京绿栗南瓜，北京的品种，挑选要找颜色(sè)深绿的(de)、所以，什么样的南瓜又面又甜，首先看颜色准没错。

　　2、观(guān)察南瓜外形。

　　可以通(tōng)过看南瓜的形状看出来，有的南瓜(guā)是圆的，带有条纹的；有的是长的，带有(yǒu)斑纹(wén)线(xiàn)的。

　　不管什么形(xíng)状(zhuàng)的南瓜，在挑选的时候，要(yào)找(zhǎo)形状(zhuàng)完(wán)整的，有(yǒu)凸起或斑点的不影响口感，这是南瓜抵制虫害(hài)，保护(hù)自己留鸭绒被好还是鹅绒被好，鹅绒被最大的缺点下来的痕(hén)迹。

　　3、掐一下南瓜(guā)的(de)外皮。

　　购买时(shí)要找老南瓜，用手掐南瓜(guā)外皮，如果比较坚(jiān)硬，那就是老(lǎo)南瓜；如(rú)果一(yī)掐就破，那就是嫩(nèn)南瓜。

　　4、听(tīng)声音：挑选(xuǎn)南瓜(guā)时，可将南瓜托起，一只手去轻(qīng)轻的(de)拍打，辨别一下(xià)南瓜的声音，闷响的就(jiù)是老南瓜，反之，成熟度就(jiù)没那么好了(le)。

如(rú)何挑选甜南瓜(guā)

　　1、看(kàn)，从(cóng)外皮颜色上来(lái)说(shuō)，金(jīn)黄色的南瓜，颜色越深黄，条纹越清楚(chǔ)粗重(zhòng)越成(chéng)熟；绿(lǜ)色的南瓜(guā)，绿得发黑的是(shì)成熟南瓜。

　　不(bù)管什么品种，棱越深、瓜瓣儿越鼓越好(hǎo)。

　　2、闻，南(nán)瓜熟后有(yǒu)一种(zhǒng)清(qīng)香气味，而没有成熟(shú)的嫩瓜(gu<鸭绒被好还是鹅绒被好，鹅绒被最大的缺点span style='color: #ff0000; line-height: 24px;'>鸭绒被好还是鹅绒被好，鹅绒被最大的缺点ā)有一种菜瓜(guā)的味(wèi)道。

　　3、动手(shǒu)，老南瓜(guā)外皮比较坚硬紧实，如(rú)果南瓜皮一(yī)掐就(jiù)破，就证明成(chéng)熟(shú)度不够。

　　另外，用手(shǒu)掐一下南瓜上的那(nà)一小段茎，如果感觉非(fēi)常硬，就证明南瓜采(cǎi)摘的时机比较合适(shì)。

　　4、切，切开的南(nán)瓜还可以看看瓜籽，因为瓜籽饱满也是南瓜成(chéng)熟度(dù)高的表现之一。

　　扩展资料

　　南瓜的养生(shēng)功(gōng)效：  

　　一、调养肠胃(wèi)的南(nán)瓜(guā)：南瓜是调养肠胃(wèi)很(hěn)好的食物，南瓜中含(hán)有(yǒu)丰富的维(wéi)生素A原，可以参与(yǔ)胃(wèi)内上皮组织的正常代谢，保护胃黏膜，促进溃(kuì)疡愈合;果(guǒ)胶则可以让消化道(dào)免(miǎn)受粗糙(cāo)食品的刺激，预(yù)防胃(wèi)炎、胃溃疡。

　　二、南瓜与护(hù)肾：南(nán)瓜从中医的(de)角度(dù)认(rèn)为：有补(bǔ)中益气、消炎止痛，解毒杀虫，降糖止渴的功效，现代医(yī)学(xué)研(yán)究证明，南瓜中的果胶帮助肝、肾功(gōng)能减(jiǎn)弱的人增强肝肾细胞的再生能力(lì)。

　　三、南瓜与糖尿病：南瓜富(fù)含维(wéi)生素(sù)a、维生素(sù)c和维(wéi)生素(sù)e，能促进(jìn)胰(yí)岛(dǎo)素的(de)分泌;南瓜中的果胶可推迟食(shí)物排空(kōng)、延缓肠道(dào)对(duì)糖类的吸收，从而控(kòng)制血(xuè)糖升高(gāo)。

　　此外，南瓜所含有的矿物质钴，是胰岛(dǎo)素细胞合成胰岛素所(suǒ)必需的物(wù)质。

　　所以糖尿病患者应适当吃(chī)些用南瓜做的食物。

　　参考资料来源：人民网-南瓜并非(fēi)要新(xīn)鲜才(cái)好吃 如何挑到好南瓜

未经允许不得转载：成都工装公司_工装装修效果图_专注公装设计装修 - 无同之家装饰 鸭绒被好还是鹅绒被好，鹅绒被最大的缺点