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顺产后宫缩第几天最疼(téng)，顺产后宫缩疼的厉(lì)害(hài)怎么缓解

　　一般顺产(chǎn)后1-3天比较疼。

　　宫(gōng)缩(suō)指子宫收缩力，顺产后产妇仍然会出现宫缩症状(zhuàng)，而这种宫缩的目的(de)是为(wèi)了(le)排出宫腔(qiāng)内滞留的淤血(xuè)，促进(jìn)子(zi)宫(gōng)收缩(suō)，从而促使子宫(gōng)一步(bù)步恢复到生产前的(de)状态。

　　1、一般顺产后宫缩1-3天

　　一(yī)般产妇顺产后子宫底(dǐ)在脐下1-2横指(zhǐ)，之(zhī)后(hòu)便(biàn)会每(měi)日(rì)下降约1.2公(gōng)分;下腹部会鼓(gǔ)起(qǐ)一个球形发硬的小(xiǎo)包(bāo)并伴有阵阵作痛，这(zhè)是因为子宫在产后(hòu)正(zhèng)在慢慢恢(huī)复到正(zhèng)常的状态(tài)，由子宫肌纤维缩复，子宫变小及(jí)子宫内膜再生所引起的疼痛;母乳会刺激子宫进一步收缩，所以(yǐ)喂母乳时疼痛会进(jìn)一步加重。

　　2、一般顺产后宫(gōng)缩4-7天

　　一般顺产后(hòu)宫缩(suō)4-7天宫(gōng)缩会逐渐缓解(jiě)，自然消失的，一般(bān)不会(huì)超过(guò)七天。

　　如果出(chū)现疼痛加重(zhòng)，请及时到医院就医(yī)。

　　3、顺(shùn)产后宫缩消失后子宫的(de)变化

　　一般在产后10～14天(tiān)左右，子宫缩入盆腔，在下(xià)腹部就(jiù)摸不到子(zi)宫了。

　　产(chǎn)后(hòu)6周时子宫恢复到正(zhèng)常大小(xiǎo)。

　　子宫之所以会有这样(yàng)的变化过(guò)程，是(shì)因为(wèi)子宫肌肉剧烈收缩，促进(jìn)子宫壁的血管(guǎn)闭锁或(huò)狭窄，引起局(jú)部(bù)贫(pín)血，使肌纤维的胞浆蛋(dàn)白发生自溶(róng)。

　　这都是子宫在恢(huī)复的过程，不(bù)必(bì)太过担心。

产后宫缩(suō)痛怎么躺最好

　　1.新(xīn)妈妈的(de)睡姿是(shì)很(hěn)有讲(jiǎng)究的，如果(guǒ)睡姿不正确可能会造(zào)成子宫移位(wèi);长时间采(cǎi)用仰睡的方式，会致使子(zi)宫向后移动，出现腰酸(suān)背痛(tòng)、白带异常等情况。

　　2.倘若(ruò)是剖腹(fù)产(chǎn)，那么麻(má)醉药失效后产妇会感觉疼痛，平躺(tǎng)子宫收缩疼痛最为剧(jù)烈，因(yīn)此要侧睡。

　　产(chǎn)妇身体和(hé)床板应形成一(yī)个角(jiǎo)度(dù)，大约(yuē)是二(èr)十到三十度角(jiǎo)最好。

　　此(cǐ)外可以把毛毯之类的物(wù)品垫在身后，这样(yàng)的(de)话当女(nǚ)性移动时疼痛可以减轻(qīng)。

　　3.产妇休息(xī)时不要一直仰睡(shuì)，而(ér)是侧睡、仰睡交(jiāo)替进(jìn)行。

　　生产后(hòu)两个星期(qī)可以(yǐ)俯(fǔ)躺(tǎng)，每天进行(xíng)一两次，每次(cì)大(dà)概一刻钟。

　　另外可(kě)以少吃多餐，多喝一些汤，可以帮助下奶。

　　还要多吃一(yī)些瓜果蔬(shū)菜，帮助(zhù)补(bǔ)充人(rén)体所需维生(sh范宣年八岁文言文翻译及注释感悟，范宣年八岁文言文翻译及注释拼音ēng)素，此外哺乳的女性(xìng)还要(yào)注意补钙(gài)。

　　4.生产后的(de)女(nǚ)性需(xū)要安心休养，因(yīn)此每天要保证睡(shuì)眠(mián)充(chōng)足，千万不要让自己劳累。

　　但是需要(yào)指(zhǐ)出(chū)的是，整天躺在床上(shàng)也是(shì)不可取(qǔ)的。

　　通常情况下产(chǎn)后三天就可以下(xià)床(chuáng)走动(dòng)了，可以(yǐ)简单(dān)活动一下身(shēn)体(tǐ)。

　　坐月子(zi)期间(jiān)，产(chǎn)妇也要注意锻炼自己的身体(tǐ)，可(kě)以选择做做操或者练练瑜伽，以便(biàn)帮助自己尽快(kuài)恢(huī)复体形。

　　产(chǎn)后第二天开(kāi)始(shǐ)，就可以梳头、刷牙等，但是最好不要用冷水。

产后宫缩(suō)痛是(shì)什(shén)么(me)感觉

　　产后宫缩和生产时的(de)宫(gōng)缩是一样的，都是(shì)要进行子宫(gōng)复原，所以都会出现阵痛的感(gǎn)觉，这种感觉就像(xiàng)腹部刀绞一般(bān)，对于每个女性生孩子都是(shì)范宣年八岁文言文翻译及注释感悟，范宣年八岁文言文翻译及注释拼音非常痛。

　　1、生孩子时(shí)的，阵痛能(néng)够促(cù)使孩子分娩出。

　　这种阵(zhèn)痛也是宫缩的一种，而(ér)在(zài)产后进行的宫缩，这个(gè)是由于子宫要进行(xíng)复原时产生的一种疼痛。

　　这种疼(téng)痛就像又要生(shēng)孩子一样，而且腹部(bù)也(yě)还(hái)在动，一般(bān)经(jīng)产妇会出现这种情况。

　　2、子(zi)宫(gōng)复原一般是在子宫的底部(bù)和胃部(bù)进行平(píng)行时，子(zi)宫就(jiù)达到了原先(xiān)的状态，每天(tiān)只供(gōng)会下(xià)降到1横(héng)指，到(dào)第十(shí)天差不(bù)多就恢复到了原来的位置。

　　这个时候的(de)子宫就恢(huī)复了(le)原来的(de)状态。

　　3、如果子(zi)宫收缩时的疼痛，很难忍(rěn)受时，可以用手搓热然后对子宫处进(jìn)行捂一(yī)捂，这样可以(yǐ)缓解一(yī)下疼痛，有的产妇可能会疼的睡(shuì)不(bù)着，晚上尤其难受，这个时候一(yī)般(bān)就需要家(jiā)人的关心，不然产妇心(xīn)情会变得(dé)很焦虑，不利于(yú)产后恢复。

产后怎(zěn)么刺激(jī)宫缩

　　促进产后子宫收缩，首先(xiān)就是(shì)，产后妈妈一定要坚持母乳喂养(yǎng)，母乳(rǔ)喂养可以增(zēng)强宝宝(bǎo)的免(miǎn)疫力，还(hái)可以通过，婴儿(ér)对乳头的(de)吸吮(shǔn)动(dòng)作，促进子宫的收缩，帮助产后妈妈的子(zi)宫恢复，产后妈妈在闲暇之余也可以自己多按摩一下乳(rǔ)房(fáng)，这样也(yě)可以促进子宫收(shōu)缩。

　　产后促进子宫(gōng)收缩，还(hái)可以通过按(àn)摩的方式，首先产(chǎn)妇把(bǎ)手放在(zài)肚脐周(zhōu)围，触摸寻找子宫的位置(zhì)。

　　如(rú)果(guǒ)感(gǎn)觉不到腹部有(yǒu)一个圆形硬块，就(jiù)需要做(zuò)子宫环(huán)形(xíng)按(àn)摩，以此加速子(zi)宫的收缩，女(nǚ)性在(zài)产后24小时以内，可以随时做子宫(gōng)按摩。

　　产(chǎn)后促(cù)进子宫收缩，还可以使用益(yì)母草，有摩擦(cā)就有加强子宫(gōng)收(shōu)缩(suō)的作用(yòng)，而且还可(kě)以促(cù)进恶露的排出。

　　女性在产后医生会开(kāi)一些(xiē)益母(mǔ)草给产(chǎn)妇服用，一般(bān)服(fú)用五天，每天(tiān)服用三次。

　　所(suǒ)以女性(xìng)朋友只需要(yào)按照医生(shēng)的嘱咐进行用(yòng)药，就可以促(cù)进子(zi)宫收缩了(le)。

产后宫缩痛怎么按摩

　　生完后妈妈的肚子要是(shì)有阵痛发生，这(zhè)种情况是属于子宫正(zhèng)常(cháng)收(shōu)缩，不要(yào)过于(yú)担心，代表(biǎo)子(zi)宫(gōng)此时处于缩小当(dāng)中(zhōng)，通(tōng)常是能(néng)够恢复到(dào)怀(huái)孕(yùn)以前的(de)样子。

　　建议您可适当做下(xià)提肛的运(yùn)动(dòng)与按摩，按摩是在(zài)腹部轻(qīng)轻(qīng)的进行按摩，只要把宫(gōng)腔(qiāng)里的污(wū)血(xuè)排干净，这样子宫就(jiù)够(gòu)渐渐收(shōu)缩与复(fù)原的。

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