酒后头痛(tòng)怎么办？

一、按摩头(tóu)部

对头(tóu)部进行力度(dù)适中的按摩，是缓解(jiě)偏头疼的有(yǒu)效(xiào)方法(fǎ)。太阳(yáng)穴是偏头(tóu)痛按摩的重要穴道，你可(kě)以(yǐ)用食指(zhǐ)来按压总监和经理哪个大，可以用拳头在太阳穴(xué)到(dào)发际处轻(qīng)轻来回转动按摩。

二、食物疗(liáo)法

1、饮服白萝卜汁

取来生白萝卜(bo)两(liǎng)斤，洗净榨汁，稍加热后将汁饮下，每次(cì)一(yī)茶盅，10分钟一次，三(sān)次便可解去酒(jiǔ)气(qì)。

2、吃大白菜心

取大白菜的菜心并切成细丝后，加入少量的白糖以及白醋后搅(jiǎo)拌(bàn)后三五分钟后食用，可起到解酒的作用。

3、服芹菜汁

将(jiāng)家里的鲜(xiān)芹菜两斤洗净切碎榨汁(zhī)，当茶喝，连续(xù)喝三次(隔5分钟)，此汁(zhī)对酒(jiǔ)后头痛脑胀脸潮(cháo)红有特效。

4、饮鲜橘皮水

2两鲜橘(jú)皮(pí)加一斤水煮沸，再加进少量细(xì)食盐摇匀后(hòu)当茶喝，一(yī)次一茶盅(zhōng)，5分钟(zhōng)再(zài)饮(yǐn)，三次便见(jiàn)效果。

5、喝绿(lǜ)豆汁总监和经理哪个大p>

取(qǔ)绿豆(dòu)2两(liǎng)，加(jiā)水适量，煮熟(shú)后饮服，连(lián)汤带豆一起饮。如果将绿(lǜ)豆捣(dǎo)碎用(yòng)开水冲服也有解酒(jiǔ)效果(guǒ)。

6、蜂蜜水

每次喝完酒之(zhī)后，则可以喝几杯优质(zhì)的(de)蜂蜜水，这(zhè)样不仅(jǐn)可以使头痛(tòng)头晕症状(zhuàng)逐(zhú)渐(jiàn)消失，而且(qiě)还(hái)可(kě)以使(shǐ)你快速(sù)入睡哦，并且第二(èr)天(tiān)起(qǐ)来(lái)也不会头痛。

酒后头痛是什(shén)么(me)原因

1、酿酒(jiǔ)过程中产生的化学物质

酿(niàng)酒过(guò)程中都(dōu)会(huì)产生极少量的(de)甲醛和甲醇(chún)，如果对工艺条件(jiàn)控制(zhì)不(bù)佳(jiā)就会导致甲(jiǎ)醛和甲醇含量(liàng)过高(gāo)。白酒、啤酒、葡(pú)萄酒(jiǔ)及其它类的(de)果酒、米酒等都可(kě)能产生甲(jiǎ)醛和甲(jiǎ)醇。

有些(xiē)酒类(如啤(pí)酒、果(guǒ)酒、米酒等(děng))含有一种(zhǒng)叫酪胺的物质，这(zhè)种物质极(jí)易诱(yòu)发头(tóu)痛。因(yīn)为酪胺是一种(zhǒng)茶(chá)酚胺类物质，能刺(cì)激交感神经末梢释放去甲肾(shèn)上腺素(sù)。去甲肾上腺素有收(shōu)缩血管、升(shēng)高血压(yā)的作用，从(cóng)而引(yǐn)起头痛。

2、脑血液供应不足(zú)

饮酒会降低脑血(xuè)流量(liàng)，从而脑血流量的降低引(yǐn)起(qǐ)脑内乳酸、氧离子、钾离子。腺苷、前列腺素及儿茶酚胺类物质堆积，这些物质本身就是致痛物(wù)质，并且(qiě)这些物质还会引起脑血管(guǎn)扩张。

3、杂醇油惹(rě)得(dé)祸

无(wú)论是(shì)酿造酒或蒸馏酒皆有微(wēi)量的杂醇(chún)油存在,而酒中的(de)杂醇(chún)油也是导致喝酒后会昏痛的因(yīn)素。

怎么预防酒(jiǔ)后头痛

想要预防酒后头痛，在喝酒之前就应该先做点(diǎn)功课，以防止自己醉(zuì)倒。

1、不要(yào)空(kōng)腹喝酒

在酒席刚开始的时(shí)候，应(yīng)该先抓着时间(jiān)吃(chī)点饭菜，填充一下胃，先给胃提早做一(yī)点保护措施。因为空腹饮酒的(de)话酒精会吸(xī)收得快，使人(rén)更容易醉，而且空腹喝酒对肠胃的(de)伤(shāng)害很大，特别是喝高了的时候，容易(yì)造成(chéng)胃出血。先吃(chī)点饭(fàn)菜垫着胃，可以使乙醇在(zài)体内吸收时间延长，不容(róng)易醉。

2、喝酒(jiǔ)喝牛奶

如(rú)果没有时间先吃饭菜(cài)垫胃，可以先喝一杯热牛奶。牛奶会在胃里形成(chéng)一层薄膜，可以(yǐ)保护我们(men)的胃(wèi)部。

3、喝酒期间选择(zé)性(xìng)地吃食物

不要光一味的喝(hē)酒，喝酒的同(tóng)时也(yě)可(kě)以抽(chōu)出一(yī)点(diǎn)时间来吃一(yī)些食物，可以有(yǒu)选择性地挑选一些有解酒和补充(chōng)能(néng)量的食(shí)物来吃，可以有效摆(bǎi)脱酒精的控制。常饮酒会造成人(rén)体内维生(shēng)素B的丢失，而猪肝就是富(fù)含维(wéi)生素(sù)B的食物;海鲜中(zhōng)的贝类食物通常(cháng)含有(yǒu)丰富的维生(shēng)素B12、牛(niú)磺酸和总监和经理哪个大糖元，维生素B12和糖元(yuán)对于促进肝脏的(de)功能(néng)发挥(huī)着重要(yào)的(de)作(zuò)用。

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