怎么挑甜(tián)的老南瓜好吃？首先观察(chá)南瓜的颜色(sè)的。关(guān)于怎么(me)挑甜的老南(nán)瓜好(hǎo)吃以(yǐ)及怎么挑甜的老(lǎo)南瓜好吃，怎么挑(tiāo)甜的(de)老南瓜呢，怎么挑甜的(de)老南瓜视频，老南瓜怎么挑选才甜，老南瓜甜吗等(děng)问题，农商(shāng)网将为你整(zhěng)理以下(xià)的生活乾坤未定你我皆是黑马，把人比喻黑马是啥意思知识：

老(lǎo)南瓜可(kě)以生吃吗

　　老(lǎo)南瓜是可(kě)以生吃的。

　　南(nán)瓜可以生吃(chī)，南瓜中含有丰富的(de)胡萝卜素、维生素、矿物质、氨(ān)基酸及果胶(jiāo)等营养物质(zhì)，

　　生吃(chī)南瓜(guā)可以较好(hǎo)的保存其营养价值，但建议控制摄入量，以免(miǎn)造成胃肠道不乾坤未定你我皆是黑马，把人比喻黑马是啥意思适，日常适量(liàng)生吃(chī)南瓜，对于(yú)改善皮肤状(zhuàng)态、缓解便秘发生(shēng)等有一定的辅助作用。

怎么挑甜的老南(nán)瓜(guā)好吃

　　1、首(shǒu)先观察南瓜的颜(yán)色。

　　不同的品种，南(nán)瓜的(de)颜色是不一样的。

　　市场上(shàng)常(cháng)卖的两(liǎng)个品种，一个是蜜本南瓜，要面甜的就要(yào)挑选颜色(sè)橙色的，成熟的好，口感就好;还有一(yī)种京绿栗南瓜，北京的品种，挑选(xuǎn)要找颜色深绿的(de)、所以，什么样的(de)南瓜又面(miàn)又甜，首先看颜(yán)色准没错(cuò)。

　　2、观察南(nán)瓜外(wài)形。

　　可以通过看南瓜(guā)的形状看出(chū)来，有的南瓜是(shì)圆的，带有条纹的；有的是长(zhǎng)的，带有(yǒu)斑纹线的(de)。

　　不管什么形状(zhuàng)的南瓜，在挑选的时候，要找形状完整的，有凸起或斑点的不影响口感，这是南瓜(guā)抵制(zhì)虫害(hài)，保(bǎo)护自己留下来的痕(hén)迹。

　　3、掐一下南(nán)瓜的外皮。

　　购买时乾坤未定你我皆是黑马，把人比喻黑马是啥意思要找(zhǎo)老南瓜，用手掐南(nán)瓜外(wài)皮，如果比较坚硬(yìng)，那就是老(lǎo)南瓜(guā)；如(rú)果一掐就破，那就(jiù)是嫩(nèn)南(nán)瓜。

　　4、听声音：挑选南瓜(guā)时，可(kě)将南瓜托(tuō)起(qǐ)，一只(zhǐ)手去轻轻的拍(pāi)打(dǎ)，辨别(bié)一下南瓜的(de)声(shēng)音，闷响的就是老南瓜，反之，成熟度就(jiù)没那么(me)好(hǎo)了。

如何挑选甜南瓜

　　1、看，从(cóng)外皮颜色上来说，金黄色的南瓜，颜(yán)色越深黄，条纹越清(qīng)楚粗重越成熟；绿色的南瓜，绿(lǜ)得发(fā)黑的是(shì)成熟南(nán)瓜。

　　不管什么品种(zhǒng)，棱(léng)越深(shēn)、瓜瓣儿越鼓越(yuè)好(hǎo)。

　　2、闻(wén)，南瓜熟后有一种清香气味，而没有(yǒu)成熟(shú)的(de)嫩(nèn)瓜有(yǒu)一种菜(cài)瓜的味道。

　　3、动手(shǒu)，老南瓜外皮比较坚硬紧实(shí)，如果南(nán)瓜皮一掐就破(pò)，就证(zhèng)明(míng)成(chéng)熟度不够。

　　另(lìng)外，用手掐一下南(nán)瓜上(shàng)的那一(yī)小段茎，如果(guǒ)感(gǎn)觉(jué)非常硬，就证明南瓜采摘的时机比(bǐ)较(jiào)合(hé)适。

　　4、切，切开的(de)南瓜还可(kě)以(yǐ)看看瓜籽(zǐ)，因为(wèi)瓜籽饱满也是南瓜成熟度高的表现(xiàn)之一。

　　扩展(zhǎn)资料

　　南瓜的养生功效：  

　　一、调养肠胃的南(nán)瓜：南瓜是调(diào)养肠胃很好的食物，南瓜(guā)中含有丰富的维生素(sù)A原，可(kě)以参与(yǔ)胃内上皮组织(zhī)的正常代谢(xiè)，保护胃黏膜，促进溃疡愈合(hé);果胶则可(kě)以(yǐ)让消化道免受(shòu)粗(cū)糙食品的刺激，预防胃炎、胃溃疡。

　　二、南瓜与(yǔ)护肾：南瓜从中医的角度(dù)认(rèn)为：有补中(zhōng)益气、消(xiāo)炎止(zhǐ)痛，解毒杀虫，降糖(táng)止渴的功效，现代(dài)医学研究证(zhèng)明，南瓜(guā)中的(de)果胶帮(bāng)助肝、肾功能减(jiǎn)弱的人增(zēng)强(qiáng)肝(gān)肾细(xì)胞的再生(shēng)能力。

　　三(sān)、南瓜与糖尿(niào)病：南瓜(guā)富含(hán)维生(shēng)素a、维(wéi)生素c和(hé)维生素e，能促进胰岛(dǎo)素的分泌;南瓜中的(de)果胶可推迟食物(wù)排空、延缓(huǎn)肠道对糖类的(de)吸(xī)收，从而控(kòng)制血糖升高。

　　此(cǐ)外，南瓜所含有的(de)矿物质钴，是胰岛素细胞合成胰岛素所必需的(de)物质(zhì)。

　　所以糖尿(niào)病患(huàn)者应(yīng)适当吃些用南瓜做(zuò)的(de)食物。

　　参考资料来源：人民网-南瓜并非要新鲜才好吃 如何挑到好(hǎo)南瓜

未经允许不得转载：成都工装公司_工装装修效果图_专注公装设计装修 - 无同之家装饰 乾坤未定你我皆是黑马，把人比喻黑马是啥意思