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西瓜可以(yǐ)空(kōng)腹吃吗

　　西瓜是(shì)不(bù)可以空腹吃的。

　　空腹状态下是不建议食用西瓜的(de)，因(yīn)为西瓜(guā)当(dāng)中含有果糖、蔗(zhè)糖等(děng)多种糖(táng)类(lèi)物质，空腹状态下食用后容易增强(qiáng)人体肠胃(wèi)功(gōng)能(néng)负担，

　　不仅(jǐn)会导致食用者出现食(shí)欲减退的症状，甚至会造(zào)成消化不良的情况发生。另外西(xī)瓜属于寒凉性(xìng)水果(guǒ)，对于肠胃(wèi)功能虚弱(ruò)者而言，

　　空腹食用的情况下会诱发(fā)腹部绞(jiǎo)痛、便感频繁、粪便稀(xī)薄等不良(liáng)症状反应。日常饮食(shí)过程(chéng)中山楂(zhā)、番茄、柿子等食材，

　　也(yě)是不适合空腹状态下食(shí)用的(de)，因为这些食物(wù)中(zhōng)含有一定量(liàng)的鞣酸、胶质(zhì)等物质(zhì)，这些成分在空腹状态下(xià)除了(le)会(huì)引起食用者出现胃(wèi)部不适症状以外，还会(huì)增(zēng)加(jiā)其发生结(jié)石性疾病的风险，如胃结石、肾(shèn)结石(shí)、胆囊结(jié)石等。

怎么挑西瓜(guā)肉甜不(bù)酸呢窍门视频

　　1、看外观：西瓜外观色泽亮丽(lì)形状均匀，纹路(lù)清晰，纹路之间的距离稍宽，用(yòng)手触摸纹路部分略微有凹陷(xiàn)感的(de)是熟瓜(guā)，吃起来(lái)瓜甜(tián)，但如若西瓜表面暗淡有(yǒu)茸毛(máo)，纹路之(zhī)间的(de)距离(lí)较窄(zhǎi)，则瓜不熟而且瓜肉的筋也较多

　　2、用手掂轻重：一般相同品种，相同大小，选轻不选(xuǎn)重，相同(tóng)大小的(de)西(xī)瓜，重量轻的(de)反(fǎn)倒是成熟较好的西瓜，而拿起来(lái)感觉(jué)很重(zhòng)的则(zé)是生瓜(guā)，这是因为西瓜在(zài)生长过程中随着太(tài)阳(yáng)光的照射西瓜内部(bù)的(de)瓜汁(zhī)逐渐转化成(chéng)糖(táng)分，重量也会随之减轻，而生瓜虽(suī)然水分充足拿起来较重，但由于还没有成熟所以不甜也(yě)不好吃。

　　3、用(yòng)手弹：用(yòng)指头(tóu)轻弹西瓜表皮(pí)，听到沉闷“嘭嘭(pēng)”响声，越沉闷西(xī)瓜就(jiù)越熟，手拍能感觉到颤动则西瓜成熟了，如，发出清(qīng)脆的“半夜被C醒是一种什么样的感受当(dāng)当”声，手拍动也没(méi)什么颤动感说明瓜(guā)不成(chéng)熟或者皮太厚，若拍打时发出的是“噗噗”声则西瓜(guā)已经熟(shú)过头了也(yě)不好(hǎo)吃，当然不同西(xī)瓜品(pǐn)种有可能(néng)通过(guò)弹的(de)方式(shì)辨识度也不一定(dìng)高，这个也得要靠平时买瓜的经验了。