怎么挑甜的(de)老南瓜好吃？首先观察南瓜的颜色的(de)。关于怎么挑甜的老(lǎo)南瓜(guā)好(hǎo)吃以及怎(zěn)么挑(tiāo)甜的老南瓜好吃，怎么挑甜的老南瓜呢(ne)，怎么挑甜(tián)的老南瓜(guā)视频，老南瓜(guā)怎(zěn)么挑选才甜，老南瓜甜(tián)吗等(děng)问题(tí)，农商网将为你整理以(yǐ)下(xià)的生活知识(shí)：

老南瓜可以生(shēng)吃吗(ma)

　　老南瓜(guā)是可(kě)以生(shēng)吃(chī)的。

　　南瓜(guā)可(kě)以生吃，南瓜中(zhōng)含有丰富的胡(hú)萝卜素、维生素、矿物质、氨(ān)基酸(suān)及果胶等营养物(wù)质，

　　生吃南(nán)瓜可以较好的保存其营(yíng)养价值，但建议控制摄入量，以免(miǎn)造成胃(wèi)肠道不(bù)适，日常适量生吃南瓜，对于改善皮(pí)肤状态、缓解(jiě)便秘发生(shēng)等有一定的(de)辅助作用。

怎么挑(tiāo)甜的老南瓜好吃

　　1、首先(xiān)观察南瓜(guā)的(de)颜色。

　　不同的品(pǐn)种，南瓜的颜色是(shì)不一样的(de)。

　　市(shì)场上(shàng)常卖的两(liǎng)个品种，一个是蜜本南瓜，要(yào)面甜的就要挑(tiāo)选颜色橙色的，成(chéng)熟的好，口感就好;还(hái)有一种京绿栗南瓜，北京的(de)品(pǐn)种，挑(tiāo)选要找颜色深绿的、所以，什么(me)样(yàng)的南瓜又面(miàn)又甜，首先看颜色准没(méi)错。

　　2、观察南瓜外形。

　　可以(yǐ)通过看南(nán)瓜(guā)的形状看出来，有的南(nán)瓜是圆的，带有条纹的；有(yǒu)的是长的，带(dài)有斑纹线(xiàn)的(de)。

　　不管什么(me)形状的南瓜(guā)，在挑选的时候，要找形状完(wán)整的，有凸起或斑点的不影响口感，这是(shì)南(nán)瓜(guā)抵制虫害，保护(hù)自(zì)己留下(xià)来的痕迹。

　　3、掐一下南(nán)瓜的外皮。

　　购(gòu)买(mǎi)时要找(zhǎo)老(lǎo)南瓜，用手掐南(nán)瓜(guā)外(wài)皮，如果比较坚硬(yìng)，那就(jiù)是老(lǎo)南瓜；如(rú)果一掐就(jiù)破，那就是嫩南瓜。

　　4、听声音：挑(tiāo)选南(nán)瓜时，可将南瓜(guā)托(tuō)起，一只手去轻轻(qīng)的(de)拍打，辨别一下南瓜(guā)的声音(yīn)，闷响的就是老南瓜，反之，成熟度就没那(nà)么好(hǎo)了。

如何(hé)挑选甜(tián)南瓜(guā)

　　1、看(kàn)，从外皮颜色上来说，金(jīn)黄(huáng)色的南(nán)瓜，颜色越(yuè)深黄，条纹越清楚小鬼难缠的上一句是怎么说的，小鬼难缠的上一句是怎么说的呢(chǔ)粗重越(yuè)成熟(shú)；绿色的南瓜，绿得发黑的是成(chéng)熟南瓜。

　　不管(guǎn)什么品种，棱越深、瓜(guā)瓣儿越鼓(gǔ)越好。

　　2、闻，南(nán)瓜熟后有一(yī)种(zhǒng)清香(xiāng)气味，而(ér)没有成熟的嫩瓜有一种(zhǒng)菜瓜的(de)味道。

　　3、动手，老南瓜外皮比较坚硬紧实(shí)，如(rú)果南瓜皮(pí)一掐就破，就证(zhèng)明成熟度不(bù)够。

　　另外(wài)，用手掐(qiā)一下(xià)南瓜(guā)上(shàng)的(de)那(nà)一(yī)小段茎，如果感(gǎn)觉非常硬，就证明(míng)南瓜采摘的(de)时(shí)机比较合(hé)适(shì)。

　　4、切，切开的南瓜(guā)还可以看看瓜(guā)籽，因为瓜籽饱满也(yě)是南瓜成熟度高的表(biǎo)现之一。

　　扩展资料

　　南瓜的养(yǎng)生功效：  

　　一、调(diào)养肠胃(wèi)的(de)南瓜：南瓜是调养(yǎng)肠胃很好的(de)食物，南瓜中含有丰(fēng)富的维生素A原，可(kě)以参与胃内(nèi)上(shàng)皮组织的(de)正(zhèng)常代谢(xiè)，保护(hù)胃黏(nián)膜，促进溃疡愈合(hé);果胶则可以让消化(huà)道免受粗糙食品的刺激，预防胃炎、胃(wèi)溃疡。

　　二、南瓜(guā)与护肾：南瓜从中医的角度认为：有补中益气、消(xiāo)炎止痛，<小鬼难缠的上一句是怎么说的，小鬼难缠的上一句是怎么说的呢span style='color: #ff0000; line-height: 24px;'>小鬼难缠的上一句是怎么说的，小鬼难缠的上一句是怎么说的呢解毒杀虫(chóng)，降(jiàng)糖止渴的(de)功效，现代医学研(yán)究证明(míng)，南(nán)瓜中的果胶(jiāo)帮助肝、肾功(gōng)能减弱的人(rén)增强肝肾细(xì)胞的再生(shēng)能(néng)力。

　　三、南瓜与糖(táng)尿病：南瓜富(fù)含维(wéi)生素a、维(wéi)生素c和维(wéi)生素e，能促进胰岛素的分泌;南瓜中的果胶(jiāo)可(kě)推迟食物排空、延缓肠道对(duì)糖类的吸收，从而控制血糖升高。

　　此外，南瓜所含有(yǒu)的矿物(wù)质钴，是(shì)胰岛素细胞合(hé)成胰岛素所(suǒ)必需的(de)物质。

　　所以糖尿病患者应适当吃些用南瓜做的食物。

　　参考资料来源：人民网(wǎng)-南瓜并非要新鲜才好吃 如何挑到好南(nán)瓜(guā)

未经允许不得转载：成都工装公司_工装装修效果图_专注公装设计装修 - 无同之家装饰 小鬼难缠的上一句是怎么说的，小鬼难缠的上一句是怎么说的呢