魔(mó)芋为(wèi)什么没有热量，魔芋粉丝(sī)千(qiān)万别吃多了魔芋(yù)是公认热量比(bǐ)较低的食物(wù)，而且特别适(shì)合在(zài)减脂的时候吃，那这(zhè)个魔(mó)芋吃(chī)起来(lái)有没有热量摄入的(de)？魔芋的(de)热量一般是多少大卡(kǎ)？的。

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魔芋(yù)为(wèi)什么没有(yǒu)热量，魔芋(yù)粉丝千万(wàn)别吃多了

魔芋为什么没有热量

　　魔(mó)芋不(bù)像是其他根(gēn)茎类植(zhí)物，不含有太多淀(diàn)粉，倒是含有(yǒu)一种叫做魔芋葡甘聚糖的成(chéng)分。

　　我们的(de)肠胃，没有可以消化这种成(chéng)分(fēn)的(de)酶，所(suǒ)以它不但不(bù)能被我们消(xiāo)化，还(hái)能吸收大(dà)量的(de)水分，促进肠胃的蠕(rú)动。

魔(mó)芋的热量是多少(shǎo)大卡

　　魔芋属于低热(rè)量的典型的(de)食物，一般每100克魔芋当中就有七大卡(kǎ)左右的热量。

　　魔芋具(jù)有(y嘉峪关诗句最出名的句子，嘉峪关诗句名句赞美ǒu)一定的减肥功效，含(hán)有的葡甘露聚糖是可溶性纤维，吸水(shuǐ)性很强，粘度高，可以(yǐ)填充胃肠，从而增加(jiā)饱腹(fù)感，能够减肥。

　　还是含纤维(wéi)素很(hěn)多的食物(wù)，适量(liàng)吃(chī)会有效的促进肠(cháng)的(de)蠕动，还(hái)可以为人体补充葡萄(táo)糖甘露聚糖嘉峪关诗句最出名的句子，嘉峪关诗句名句赞美(táng)，可以达到清理(lǐ)肠道(dào)的目的，并且还能(néng)降血压、降低血脂(zhī)。

　　适当的吃魔芋能够有效的调节体内的酸碱度，促进(jìn)骨骼对钙离子的(de)吸收。

　　魔芋虽(suī)然(rán)有高的饱腹感(gǎn)和(hé)低热量，但是(shì)减肥时也只能(néng)偶尔当(dāng)主食使(shǐ)用，不能够多吃，否则(zé)会腹胀或(huò)者有轻度腹泻症(zhèng)状(zhuàng)。

　　生魔(mó)芋有毒(dú)，一(yī)定要(yào)煮三个小时以上才可(kě)以(yǐ)食(shí)用。

魔芋的营养成分

　　魔(mó)芋含(hán)淀粉(fěn)35％，蛋白(bái)质3％，以及多(duō)种(zhǒng)维生素和钾、磷(lín)、硒等矿物质元素，还含(hán)有(yǒu)人类所需要的魔芋多糖，即(jí)葡甘露聚糖高达30％ 。

　　魔芋属的(de)一(yī)些种类块茎富含(hán)魔芋多糖，尤(yóu)其(qí)是白魔芋、花魔芋品(pǐn)种含量(liàng)高达(dá)50—65％。

魔芋有(yǒu)腥味正(zhèng)常吗(ma)

　　魔(mó)芋腥味(wèi)是自有的特(tè)别的气味(wèi)，通常被称为(wèi)类似鱼腥味。

　　魔(mó)芋本身就是有腥味的植物，挖出来就是(shì)这(zhè)样(yàng)的，就像(xiàng)葱、姜等(děng)。

　　然后进行(xíng)提纯，提(tí)纯的等级(jí)越高，可能(néng)相(xiāng)对(duì)的腥味会越小。

　　高纯魔芋胶(jiāo)气(qì)味可以做到很轻微，但还(hái)是会有一丁(dīng)点，绝对(duì)一丝没有(yǒu)的是几乎不(bù)可(kě)能的。

　　但是纯化微(wēi)粉，入(rù)水以(yǐ)后，气味会(huì)明显减轻，要注(zhù)意加点(diǎn)蜂(fēng)蜜或果汁调一下。

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