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马美如简介顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

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顺产后宫(gōng)缩第几天最(zuì)疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

　　顺(shùn)产(chǎn)后宫缩第1-3天最疼的。

　　一般顺产后1-3天比(bǐ)较疼。

　　宫缩指子宫收缩力，顺产后产妇仍然(rán)会出现宫(gōng)缩症(zhèng)状(zhuàng)，而这种宫缩(suō)的目的是(shì)为了排出宫腔内滞留(liú)的淤(yū)血，促进子宫收缩，从而促使子宫一步步(bù)恢复到生(shēng)产前的状态。

　　1、一般顺(shùn)产(chǎn)后宫缩1-3天

　　一(yī)般产妇顺产后(hòu)子宫底在脐(qí)下(xià)1-2横指，之(zhī)后便会(huì)每日下降约1.2公分;下腹部会鼓起一个球形(xíng)发硬的小包并伴有阵(zhèn)阵(zhèn)作痛，这(zhè)是因为子宫在产后正在慢(màn)慢恢复到正(zhèng)常(cháng)的状态，由子宫肌纤维缩复，子(zi)宫变小及子宫内膜再生所引起的疼(téng)痛;母乳会刺激子(zi)宫进一(yī)步收缩，所(suǒ)以喂母乳时疼痛会进一步加重。

　　2、一般顺产后宫缩4-7天

　　一般(bān)顺产后宫缩4-7天宫缩(suō)会逐渐缓解，自然消失的，一(yī)般(bān)不会超过七天。

　　如果出现疼(téng)痛加(jiā)重，请及(jí)时(shí)到医院就医(yī)。

　　3、顺产后宫缩消失后子(zi)宫的变化

　　一般在(zài)产后10～14天(tiān)左右，子宫缩(suō)入盆腔，在(zài)下腹(fù)部就摸(mō)不到子宫了。

　　产后6周时子宫恢复到正常大(dà)小。

　　子宫之所以(yǐ)会有这样的变化过程，是因为(wèi)子宫肌肉剧烈收缩，促进子宫壁的血管闭锁或狭窄，引(yǐn)起(qǐ)局(jú)部贫血，使肌纤维的胞浆蛋白发生自溶。

　　这都是子宫在恢复的过程(chéng)，不必(bì)太过(guò)担(dān)心。

产后宫(gōng)缩痛怎么躺(tǎng)最好(hǎo)

　　1.新妈妈(mā)的睡姿是(shì)很有讲究(jiū)的，如果(guǒ)睡姿不正确可能(néng)会造成子宫移位(wèi);长时间(jiān)采用仰睡的(de)方式(shì)，会致使子宫向后移(yí)动，出现(xiàn)腰酸背(bèi)痛、白带异常等情况。

　　2.倘若是剖腹产，那(nà)么(me)麻(má)醉药失效后产妇会感觉疼(téng)痛，平躺子宫收缩疼痛最为剧烈，因此要(yào)侧睡。

　　产妇身(shēn)体和床(chuáng)板应形成一个(gè)角度，大约是二十到三十度角(jiǎo)最好。

　　此(cǐ)外(wài)可以把毛毯(tǎn)之(zhī)类的(de)物品垫(diàn)在身后，这样的话(huà)当女性移动时疼痛可(kě)以减轻。

　　3.产妇休息时不要(yào)一(yī)直(zhí)仰(yǎng)睡，而是侧睡、仰(yǎng)睡(shuì)交替进(jìn)行(xíng)。

　　生产(chǎn)后两(liǎng)个星期可以俯躺，每天进(jìn)行(xíng)一(yī)两次，每次大概一刻钟(zhōng)。

　　另外可以(yǐ)少吃多餐(cān)，多(duō)喝一些(xiē)汤，可以帮助下奶。

　　还要多吃(chī)一(yī)些(xiē)瓜果蔬菜(cài)，帮助补充(chōng)人体(tǐ)所需维(wéi)生素，此外哺(bǔ)乳的女(nǚ)性(xìng)还要注意补钙。

　　4.生产后的女性马美如简介(xìng)需要安(ān)心休养，因此(cǐ)每(měi)天要(yào)保证睡眠充足，千万不要让自己劳累。

　　但是需要指出(chū)的是，整(zhěng)天(tiān)躺在床(chuáng)上也(yě)是不可取(qǔ)的。

　　通常情况(kuàng)下产后三天就可以下床(chuáng)走(zǒu)动了，可以简单活动一(yī)下身(shēn)体。

　　坐月子期间，产妇(fù)也要注意(yì)锻炼(liàn)自己的身体(tǐ)，可以(yǐ)选择做(zuò)做操或者(zhě)练练瑜伽，以(yǐ)便帮助自己(jǐ)尽快恢(huī)复(fù)体形。

　　产后第二天开(kāi)始，就可(kě)以(yǐ)梳头(tóu)、刷牙等，但(dàn)是最好不要用冷(lěng)水。

产后(hòu)宫缩(suō)痛是什么感(gǎn)觉

　　产后宫缩和生(shēng)产时的宫缩(suō)是(shì)一样的，都是要进行(xíng)子(zi)宫复原，所(suǒ)以都会(huì)出现阵痛的感觉，这(zhè)种感觉(jué)就像腹部刀绞一般，对于每个(gè)女(nǚ)性(xìng)生孩子都(dōu)是非(fēi)常(cháng)痛。

　　1、生孩子时的(de)，阵(zhèn)痛能够促使孩子分娩出。

　　这种阵痛也是(shì)宫(gōng)缩的一种，而在产后进行(xíng)的宫缩，这个是(shì)由于子宫要进行复(fù)原时(shí)产生的一种疼痛。

　　这种疼痛就像又要(yào)生孩子一样，而且腹(fù)部也还在动，一(yī)般经产妇会出现这种(zhǒng)情况。

　　2、子宫复原一(yī)般是在子宫的底部和胃(wèi)部进(jìn)行平行时，子宫就达到(dào)了原(yuán)先的状态，每天只供(gōng)会下(xià)降到1横(héng)指，到第十天差不多就恢复到了原(yuán)来的(de)位置(zhì)。

　　这个时(shí)候的子(zi)宫就(jiù)恢复了原来的状态(tài)。

　　3、如果子宫收缩时的疼痛，很难忍受时，可以(yǐ)用(yòng)手搓热然(rán)后对(duì)子(zi)宫处进行捂一捂(wǔ)，这样可以缓解一(yī)下疼痛，有的产妇可(kě)能(néng)会疼的睡不(bù)着，晚(wǎn)上(shàng)尤其难受，这个(gè)时候一般就需要家人的关心，不然(rán)产妇心(xīn)情会变得很焦虑，不利于产后恢复。

产后(hòu)怎(zěn)么(me)刺激宫缩

　　促进产后子宫(gōng)收缩，首先就是，产后妈妈一(yī)定要坚(jiān)持母乳喂养，母乳喂养可以(yǐ)增强宝(bǎo)宝(bǎo)的(de)免(miǎn)疫力(lì)，还(hái)可以通过(guò)，婴儿对乳头的吸吮动作，促进(jìn)子(zi)宫的收缩，帮助产后妈妈的子宫恢复，产后妈妈在闲暇之余(yú)也(yě)可(kě)以自己多按摩一(yī)下乳房，这样(yàng)也马美如简介可(kě)以促进子宫收(shōu)缩。

　　产后促进子宫收缩，还可以通过按摩的方式，首先产妇把手(shǒu)放(fàng)在肚脐(qí)周围，触(chù)摸寻找(zhǎo)子宫的位(wèi)置。

　　如果感觉不到腹(fù)部有一个圆形硬(yìng)块，就需(xū)要做子(zi)宫环形按摩，以此(cǐ)加(jiā)速子宫的收缩(suō)，女性在产(chǎn)后24小时(shí)以内，可以(yǐ)随时(shí)做子宫按摩。

　　产(chǎn)后促(cù)进子(zi)宫收(shōu)缩，还可(kě)以使用益母(mǔ)草，有摩擦(cā)就有加(jiā)强子(zi)宫收缩的作用，而且还可以促进恶露的排出。

　　女性(xìng)在产后医生会开一(yī)些益母草给(gěi)产妇服(fú)用，一般服用五天，每(měi)天服用三次。

　　所以(yǐ)女性朋友(yǒu)只需要按(àn)照医生(shēng)的(de)嘱咐进行用药，就可以促进(jìn)子宫收缩了。