一个鸡腿(tuǐ)多重，一个鸡腿多重多(duō)少克是鸡腿的(de)重量，主要看鸡(jī)的大小，有大的鸡，也有(yǒu)小的鸡，一般来(lái)说，小的(de)鸡腿大概有175克，大的鸡腿有250克左右(yòu)的。

　　关于一(yī)个鸡腿多(duō)重，一个鸡腿(tuǐ)多重多少克(kè)以及一个鸡腿(tuǐ)多重多少克，500g琵(pí)琶(pá)腿有(yǒu)多少个，一个(gè)鸡(jī)腿(tuǐ)多重(zhòng)去(qù)骨，一个鸡(jī)腿(tuǐ)多(duō)重(zhòng),含热量多少卡，一个鸡腿(tuǐ)多重知乎等问题(tí)，小编将为你整理以下的生活小知识：

一个鸡腿多(duō)重，一个鸡腿(tuǐ)多重(zhòng)多少克

　　鸡腿是所(suǒ)有鸡的部(bù)位当中最受(shòu)人类欢迎的一部分，因为鸡腿上的(de)肉比较(jiào)紧实，而且肉(ròu)质比较(jiào)细化。

　　很多人(rén)在(zài)制作(zuò)料理的时候会专门选择鸡腿，而不会选择整(zhěng)只(zhǐ)的鸡(jī)。

　　鸡腿的(de)重量(liàng)，主要看(kàn)鸡的大小，有大(dà)的鸡，也有小(xiǎo)的鸡，一般(bān)来说，小的鸡(jī)腿大概有175克(kè)，大的鸡(jī)腿有250克左右。

营养(yǎng)价值(zhí)

　　1、鸡肉肉质细嫩，滋味(wèi)鲜美，由于其(qí)味较淡，因(yīn)此(cǐ)可使用(yòng)于各(gè)种料理中。

　　蛋白质的含量颇多，在肉之(zhī)中，可以说是蛋白质最高的肉类之一(yī)，是属于(yú)高(gāo)蛋白(bái)低脂肪的(de)食品。

　　钾硫(liú)酸氨基酸的含(hán)量颇多，因此(cǐ)可弥补牛及猪肉的不足(zú)。

　　同时也由于鸡(jī)肉(ròu)比其(qí)他肉类的维生素A含(hán)量多，而在量(liàng)方面虽(suī)比蔬菜或(huò)肝脏(zàng)差，但和牛肉和猪肉相比，其维(wéi)生素(sù)A的含量却高出许(xǔ)多。

　　腿(tuǐ)肉是从脚到腿的部(bù)位，及腿(tuǐ)根一带的(de)肉，其肉质(zhì)颇(pǒ)坚硬，连皮(pí)一起摄取时，脂(zhī)肪的含量较多，也是在整只鸡中铁分含量(liàng)最多(duō)的(de)一(yī)部分。

　　2、鸡腿肉肉蛋白(bái)质的含量比例较高，种类(lèi)多，而且消化率高，很容易被人体吸收利用，有(yǒu)增强体力、强壮身(shēn)体的作用。

　　鸡肉含有对人体生长发育有重要作用的(de)磷脂类，是中国人(rén)膳食结构中脂肪(fáng)和磷脂的(de)重要来源(yuán)之一。

　　鸡肉对营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不调、贫血、虚弱等(děng)有很好(hǎo)的食疗作(zuò)用。

　　祖国医学认(rèn)为，鸡肉有温中益气、补虚填(tián)精、健(jiàn)脾(pí)胃、活(huó)血脉、强筋骨的功效(xiào)。

功效与(y当兵的人会不会那方面不行，当兵男是不是都精力旺盛ǔ)作(zuò)用(yòng)

　　1、鸡腿的蛋白(bái)质(zhì)很丰(fēng)富。

　　在肉(ròu)类里面就数鸡(jī)肉的(de)蛋(dàn)白质(zhì)最高了(le)，而(ér)且鸡肉还是低(dī)脂肪的食品。

　　如果担心发胖，吃的时候可以(yǐ)去(qù)皮哈(hā)！

　　2、吃鸡腿可以增(zēng)强免疫(yì)力。

　　因为(wèi)鸡肉(ròu)可以(yǐ)温中益(yì)气，有补虚损的功效(xiào)，特别(bié)适合亚健康的人们食用，而且(qiě)对(duì)月经不调(diào)、产后奶少(shǎo)、水肿等现象(xiàng)有改善的效果。

　　3、强身健体(tǐ)。

　　因为鸡肉(ròu)非常(cháng)容易被人体消(xiāo)化，所以也提高了人体对鸡肉的吸收率(lǜ)，从而可以将鸡肉的营养价值(zhí)最大化吸收，起到(dào)强身健体的作用。

　　4、补肾强精。

　　多(duō)吃鸡腿肉，可以对因为肾精不足而引起的小便次数多、耳聋、少精、精(jīng)冷等症状有(yǒu)改善(shàn)的(de)功效。

　　5、促进智力。

　　鸡(jī)肉具(jù)有(yǒu)一定的解毒作用，而且它的抗(kàng)氧化效果也非常好，有(yǒu)助(zhù)于(yú)改善心脑功能，而且还能促进儿童的(de)智力(lì)发育。

一个鸡(jī)腿大概多(duō)重

　　一个鸡腿(tuǐ)的(de)重量大约是180克,如(rú)果大一点的话在230克(kè)到250克左(zuǒ)右。

　　鸡腿是从脚到腿的(de)部(bù)位,及腿根一带的肉,其肉(ròu)质(zhì)颇坚硬(yìng),在整只(zhǐ)鸡中铁分(fē当兵的人会不会那方面不行，当兵男是不是都精力旺盛n)含量最多的一部分。

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