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珠海一共几个区最繁华的是哪个街区,珠海几个区?哪个区好?

珠海一共几个区最繁华的是哪个街区,珠海几个区?哪个区好? 新鲜山芋如何保管存放时间长 山芋可以减肥吗

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山芋可以减肥吗

  山芋(yù)是可以减(jiǎn)肥的。

  山芋适当摄入可(kě)以起到(dào)辅助减肥的(de)效果,每100克熟(shú)山芋的热(rè)量仅(jǐn)为(wèi)79千卡,而且山芋(yù)中富含植(zhí)物纤维,

  在增加饱(bǎo)腹感(gǎn)的同时也不(bù)用担心摄(shè)入(rù)过(guò)多热量,可(kě)以(yǐ)代替(tì)部分主食(shí)。而适当摄入(rù)植物纤维,还可(kě)以起到一定的润肠(cháng)通便(biàn)效果。

  部分研究表明植物纤维因(yīn)为难以被吸收,而与(yǔ)肠道微生物的接触(chù)时(shí)间更(gèng)长。所以可以通过调节(jié)肠道微生物来帮助(zhù)代(dài)谢,减肥人群(qún)可以适当吃山芋(yù)帮助减肥。

新鲜山芋如何保(bǎo)管存(cún)放时间长

  1、纸箱保存(cún)。

  家里有纸(zhǐ)箱的,可以准备(bèi)一个稍微大一(yī)点的纸箱,在下面垫上旧报纸或者是不(bù)穿的旧衣服(fú),再(zài)把新鲜山(shān)芋放入纸箱内(nèi)。

  在每层新鲜山芋之间都要垫一层报纸或旧衣(yī)服,最后在(zài)上面盖一(yī)层报纸(zhǐ),把纸箱密封好。

  放在家里(lǐ)干燥,通风的环境中。

  可以保存一年时间不坏(huài),因为纸箱有透气(qì)防潮的(de)作(zuò)用,旧衣服或报(bào)纸(zhǐ)有温室的效(xiào)果和吸潮的功效,用这个方法(fǎ)来保存新鲜山(shān)芋,不仅(jǐn)保存时间长,而且新鲜山(shān)芋越放(fàng)越甜(tián),不会腐烂发芽,也不会长硬心。

  2、塑料袋(dài)保存。

  可以将新鲜山芋用(yòng)卫生纸或者旧报纸包裹起来。

  然后都放进(jìn)塑料(liào)袋中扎紧袋口(kǒu)。

  同样是放(fàng)在干燥(zào)通(tōng)风的(de)地方,这样也可以保存很长时(shí)间不坏。

  纸(zhǐ)张(zhāng)可以控(kòng)水锁水,能够防止外界(jiè)水分影响新(xīn)鲜山芋,也能(néng)够保留(liú)住新鲜(xiān)山芋原有水分(fēn),保持新鲜度。

  3珠海一共几个区最繁华的是哪个街区,珠海几个区?哪个区好?、冰箱保(bǎo)存。

  如果新鲜山芋的量(liàng)比较少,也可以放在冰箱保鲜层进行保存(cún),保存之前首先将新鲜山芋(yù)用保鲜膜包裹(guǒ)起来,再放入冰箱保(bǎo)鲜层。

  这样可以保存(cún)一(yī)年都会很新鲜,保鲜膜(mó)可以(yǐ)锁住新(xīn)鲜(xiān)山芋原有(yǒu)水分,让新鲜山芋一直(zhí)处在(zài)新鲜的状态下。

新鲜山芋怎样保(bǎo)存

  很多人(rén)特别的喜欢吃芋头,所以说一次性会买很多芋头回来,这样自己一(yī)天(tiān)肯定(dìng)是吃不完(wán)的(de),想要将(jiāng)芋头保存下来(lái),但是(shì)害怕保存不好,担(dān)心这个芋(yù)头(tóu)坏(huài)掉了(le)不能吃,所以(yǐ)说很多人常常为这个事(shì)情担忧,也担(dān)心自己(jǐ)不能吃到新鲜的芋头,芋头(tóu)还是吃新鲜的(de)比较好,芋头保存不好(hǎo)很容易坏掉的,也很容易发芽,那么芋头(tóu)怎么存(cún)放好呢?

  芋头(tóu)贮藏的最佳温度为10℃~l5℃。

  在0℃以(yǐ)下或25℃以上(shàng)时会受到伤害,低于0℃会(huì)受冻,因冻伤造成腐烂;在7℃以下(xià)会(huì)发生冷窖,表(biǎo)皮易被微生(shēng)物侵染而腐烂;高于25℃也会引起腐烂、脱水。

  贮藏芋头有宜(yí)湿不宜干之(zhī)说,过干也会导致(zhì)腐烂,贮藏要求的适宜相(xiāng)对湿(shī)度为85%。

  因(yīn)此,鲜芋头购买(mǎi)之后尽快食用,并(bìng)且一定(dìng)不能放(fàng)入冰箱,当气温(wēn)低于7℃度时,应存放于室(shì)内较温(wēn)暖、通(tōng)风处(chù)保存。

  若(ruò)需保(bǎo)存较(jiào)长时间(jiān),可采(cǎi)用通风库(kù)贮(zhù)藏法(fǎ):

  1.将芋(yù)头用纸(zhǐ)箱或打孔(kǒng)聚乙烯薄膜袋分装成(chéng)20~30千克一箱(xiāng)或一袋。

  2.放于温度为10~15℃、相对湿(shī)度为85%~90%、通风良好的贮藏(cáng)库贮存,可长达5~6个(gè)月。

  3.但需要注(zhù)意的是,在贮藏初期,由(yóu)于外(wài)界(jiè)气(qì)温高(gāo),芋(yù)头呼吸(xī)旺盛,要注意通风散热。

  控制堆内(nèi)温度不得(dé)超过15℃。珠海一共几个区最繁华的是哪个街区,珠海几个区?哪个区好?p>

  如果自己一次(cì)性买回(huí)来太(tài)多的芋头不知道怎么(me)保存好的话(huà),那(nà)么不妨试试上面我(wǒ)们介绍的这(zhè)些保存芋头(tóu)的方法,如(rú)果不(bù)是很多,那么最(zuì)好是(shì)放在(zài)冰箱里面保(bǎo)存下来,但(dàn)是一定不(bù)能削皮(pí),这样带皮的(de)保存时间(jiān)才(cái)能更长久(珠海一共几个区最繁华的是哪个街区,珠海几个区?哪个区好?jiǔ),如(rú)果没有冰箱,那么自(zì)己一定要把芋头(tóu)放在通风的地方。

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