魔芋为什么没有(yǒu)热量，魔芋粉丝千万(wàn)别吃多了魔芋是公认热(rè)量比较(jiào)低的食物(wù)，而且特别(bié)适合在减脂的(de)时候吃，那这个(gè)魔芋吃起来有没有(yǒu)热(rè)量摄入(rù)的(de)？魔芋的热量(liàng)一般是多少大卡？的。

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魔芋为什么没有(yǒu)热(rè)量，魔芋粉丝千万(wàn)别吃多了(le)

魔(mó)芋为什(shén)么没有热量

　　魔芋不像是其(qí)他根(gēn)茎(jīng)类植物，不含(hán)有太多(duō)淀粉，倒是含(hán)有一种叫做魔芋葡甘聚糖的成分。

　　我们的肠胃，没有可以消化这种成分的酶，所以它(tā)不但(dàn)不能被我们消化(huà)，还能吸收(shōu)大量的水分，促进(j古代陇西成纪是现在的哪里，陇西成纪怎么读ìn)肠胃的蠕(rú)动。

魔(mó)芋的热(rè)量是多少大卡(kǎ)

　　魔(mó)芋属于低热量的(de)典型的食物，一般每100克魔芋当中就有七大(dà)卡左(zuǒ)右的热量。

　　魔(mó)芋(yù)具有一定的减肥功效，含有的葡(pú)甘露聚(jù)糖是可溶性纤维，吸水性很强，粘度(dù)高(gāo)，可以填充胃肠，从而增加饱腹感，能够减(jiǎn)肥。

　　还是含纤维(wéi)素很(hěn)多的食物，适(shì)量吃会有效(xiào)的促(cù)进肠的蠕动，还可(kě)以为人体补充(chōng)葡萄糖甘露(lù)聚糖，可以(yǐ)达到清(qīng)理肠(cháng)道的目的(de)，并且还能降血压(yā)、降低血脂。

　　适(shì)当的吃魔芋能够有效(xiào)的调节体内的酸碱度(dù)，促(cù)进骨骼对(duì)钙(gài)离子的吸(xī)收。

　　魔芋虽然有(yǒu)高的饱(bǎo)腹感和低热(rè)量，但(dàn)是(shì)减肥时也只能(néng)偶尔当主食使用，不能(néng)够多吃，否则(zé)会腹胀或(huò)者有轻度腹泻症(zhèng)状(zhuàng)。

　　生魔芋有(yǒu)毒(dú)，一定要煮三(sān)个小(xiǎo)时以上才可以食用。

魔(mó)芋的营养成分

　　魔(mó)芋含淀粉35％，蛋白质3％，以(yǐ)及多(duō)种维(wéi)生素和钾、磷、硒等矿(kuàng)物质(zhì)元素，还(hái)含有人(rén)类所需要的(de)魔芋多糖，即葡甘露聚(jù)糖(táng)高达30％ 。

　　魔芋(yù)属的一些种类块茎富含魔芋(yù)多糖，尤其(qí)是白魔芋、花魔芋品种含量高达(dá)50—65％。

魔芋(yù)有腥味正(zhèng)常吗

　　魔(mó)芋腥味是自有的特别的气(qì)味，通(tōng)常被称为类似鱼腥味。

　　魔(mó)芋本身就是(shì)有腥味的植物(wù)，挖(wā)出来就是这样的，就(jiù)像(xiàng)葱、姜(jiāng)等。

　　然后(hòu)进行提纯，提纯的等级越(yuè)高，可能相对的(de)腥味会越(yuè)小。

　　高纯(chún)魔芋(yù)胶(jiāo)气味(wèi)可以做(zuò)到很(hěn)轻(qīng)微，但还(hái)是会有一(yī)丁点，绝对一丝没有的(de)是(shì)古代陇西成纪是现在的哪里，陇西成纪怎么读几乎(hū)不可能的。

　　但(dàn)是纯化微粉，入水以后，气味会(huì)明显减轻，要注意加点蜂蜜或(huò)果汁调一下(xià)。

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