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无锡市是几线城市一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一(yī)个鹅蛋的热量是多(duō)少(shǎo)？是196大卡/100克(kè)的(de)。关于(yú)一个鹅蛋的热量(liàng)是多(duō)少以及一(yī)个(gè)鹅蛋的热量是多少大卡(kǎ)，一(yī)个鹅蛋的热量是多少千焦，一个鹅(é)蛋(dàn)的热(rè)量(liàng)是多少米饭，一个鹅蛋的热量是多(duō)少卡(kǎ)路(lù)里(lǐ)，一(yī)百克(kè)鹅蛋的热量等问题，小编将(jiāng)为你整理(lǐ)以(yǐ)下的知识答案：

一个鹅蛋等于几个(gè)鸡蛋

　　一个鹅(é)蛋(dàn)约等于3个鸡蛋的。

　　一个鹅蛋的大(dà)小在225-280克，一(yī)个鸡蛋大小(xiǎo)在80克左(zuǒ)右。

　　从大小体积上来(lái)看，鹅蛋是(shì)鸡蛋(dàn)的三(sān)倍大，但营(yíng)养价值上(shàng)并非成三倍增长。

一个鹅(é)蛋的(de)热(rè)量是(shì)多少

　　是(shì)196大卡/100克的。

　　一个(gè)鹅蛋(dàn)的热(rè)量：196千卡/100克(kè)。

　　鹅蛋是家禽鹅生下的卵。

　　鹅蛋成(chéng)椭圆形，个体很大(dà)，味道有些油(yóu)，必须用很新鲜(xiān)的鹅(é)蛋稍加烹煮后食用。

　　鹅蛋(dàn)每颗约重225～280克，较一般鸡蛋约(yuē)大四五倍。

　　表面较光(guāng)滑，呈白色(sè)，鹅蛋中还含有多(duō)种维生素及矿(kuàng)物质(zhì)，但质地较(jiào)粗糙(cāo)，草腥味较重，食味不及鸡鸭蛋。

鹅蛋的最佳吃法

1.蒸鹅蛋

　　蒸鹅蛋是他最好的吃方(fāng)式。

　　烹饪时(shí)，你可以准(zhǔn)备两个(gè)鹅蛋，喝一(yī)个(gè)大碗。

　　无锡市是几线城市用清(qīng)水清洗碗。

　　之后，将鹅蛋(dàn)敲入(rù)碗中，加入(rù)适量清水、少量食用盐和适量料酒搅拌均(jūn)匀。

　　混合成蛋液后，你可以直(zhí)接把(bǎ)蛋(dàn)液(yè)放入蒸锅里蒸(zhēng)。

　　煮沸后，你应该(gāi)打开(kāi)蒸锅的盖子(zi)，用筷子不(bù)断搅拌，每两分(fēn)钟搅拌一次。

　　大约七八分钟后，锅里的鹅(é)蛋(dàn)就可以(yǐ)蒸(zhēng)了，然(rán)后把芝麻油倒在上面直接吃(chī)。

2.煎(jiān)鹅蛋(dàn)

　　炒鹅(é)蛋也是(shì)他(tā)最好的(de)吃(chī)方式(shì)。

　　制作时，你可(kě)以根(gēn)据(jù)自己(jǐ)的需要混合适量的(de)绿色蔬菜。

　　例如，韭菜(cài)和(hé)黄瓜是炒鹅蛋的(de)最(zuì)佳组合。

　　做(zuò)的时候，你应该把两个(gè)鹅蛋(dàn)敲碎，混合成蛋液，翻炒成块(kuài)状，然后把黄瓜(guā)切成薄片，用(yòng)油加热(rè)，加入葱花，翻炒到香(xiāng)味，然后(hòu)把黄瓜薄片翻(fān)炒到软，然后(hòu)把翻炒(chǎo)的(de)鹅蛋加入锅(guō)里，加(jiā)入适量的食盐调味，然后就可以从锅(guō)里吃(chī)了。

3.腌鹅蛋

　　鹅蛋腌制食(shí)用，味道特别好。

　　在腌制(zhì)鹅蛋之前，鹅蛋的(de)蛋壳(ké)应该清(qīng)洗干(gàn)净，晾干，用(yòng)白酒浸泡(pào)。

　　然后，鹅蛋的表面应该涂上适(shì)量的食用盐。

　　没有必无锡市是几线城市要用(yòng)塑料包装，它应该直接放在一个可以密封的罐子里(lǐ)。

　　鹅蛋在阴凉通风处腌(yān)制40天后，可以品尝，放(fàng)在锅里(lǐ)煮熟(shú)后食(shí)用(yòng)。

　　腌鹅蛋又咸又(yòu)轻，蛋黄都沾有油。

鹅蛋的营养价值

　　鹅蛋里边含有丰富(fù)蛋白质、脂(zhī)肪(fáng)，还(hái)有各种维生素，另(lìng)外(wài)鹅蛋中(zhōng)脂肪(fáng)绝大部(bù)分是(shì)集中在蛋黄内，含有很多磷脂，其中一半是卵磷脂，卵磷脂对人脑和神经组(zǔ)织(zhī)发育有很(hěn)好作用，另外鹅蛋(dàn)中矿物(wù)质(zhì)主(zhǔ)要含于蛋黄(huáng)内，另外鹅蛋里边铁(tiě)、磷(lín)和(hé)钙含量较多，很容易被人体吸收，可以作为(wèi)补钙一个辅助产品。

　　鹅(é)蛋里边维生素(sù)含量也(yě)很丰富，含有丰富维生(shēng)素A、D和一(yī)些核黄(huáng)素，对人视(shì)力也有很(hěn)好(hǎo)补益(yì)作用。