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75g牛奶等于(yú)多少(shǎo)ml，75g牛奶等于多少毫(háo)升(shēng)

　　牛奶(nǎi)是最古(gǔ)老(lǎo)的(de)天(tiān)然(rán)饮(yǐn)料(liào)之一，被(bèi)誉为(wèi)白色血液，对人体的重要性可想而知。

　　牛奶顾(gù)名思义是从雌旖旎是什么意思解释，风光旖旎是什么意思解释性奶牛身上所挤出来的(de)。

　　在(zài)不(bù)同国家，牛(niú)奶(nǎi)也分有不(bù)同的等级。

　　牛奶(nǎi)含有丰富(fù)的(de)矿物质、钙、磷、铁、锌(xīn)、铜、锰、钼(mù)。

　　最(zuì)难得的是(shì)，牛奶是人体钙(gài)的(de)最佳(jiā)来源，而且钙磷比(bǐ)例非常适当(dāng)，利于钙的吸收(shōu)。

　　种类复杂，至少有100多种，主要成份有旖旎是什么意思解释，风光旖旎是什么意思解释水、脂肪、磷(lín)脂、蛋白质(zhì)、乳(rǔ)糖、无机盐等。

牛(niú)奶的食用禁忌

　　牛奶并不是越(yuè)浓越(yuè)好的(de)。

　　有人认(rèn)为，浓牛奶的营养价值(zhí)更(gèng)高一些，实(shí)际上所谓(wèi)的浓(nóng)牛奶不过(guò)是(shì)水的比例(lì)减(jiǎn)小(xiǎo)了而已。

　　如果本身(shēn)肠胃就(jiù)比较弱的人(rén)喝浓牛奶(nǎi)的话(huà)，则会引起腹(fù)泻、便秘(mì)、食欲不振(zhèn)等不良(liáng)问题。

　　牛(niú)奶不(bù)能和(hé)巧克(kè)力搭配。

　　有人(rén)喜欢将牛奶和巧(qiǎo)克力搭(dā)配在(zài)一起食(shí)用(yòng)，认为(wèi)这样味道更好，实(shí)际(jì)上将牛(niú)奶和巧克力一起吃的话，就引起草酸反应，严重的话(huà)甚至会引发缺(quē)钙、头发干枯等。

　　牛奶不能和稀(xī)饭等一起食用。

　　有(yǒu)人认为将(jiāng)牛奶和稀饭一起食用(yòng)，可以做(zuò)到营养互(hù)补。

　　实际(jì)上这种做法是不正确(què)的。

　　牛奶中的维生素(sù)A会(huì)被稀(xī)饭中(zhōng)的脂肪(fáng)氧化(huà)酶破(pò)坏，所以应(yīng)该分开食(shí)用。

　　不要空(kōng)腹(fù)喝牛奶。

　　有人(rén)喜欢在早上(shàng)空腹(fù)喝牛(niú)奶，认为(wèi)这样可(kě)以为身(shēn)体补充营养，其(qí)实这样做是错(cuò)误的。

　　早上空腹喝牛奶的话，牛(niú)奶(nǎi)中的(de)蛋白质(zhì)会被迫(pò)转化为热量消耗掉，这样实际上是起不到什么营养(yǎng)滋补(bǔ)作用的。

　　最(zuì)好(hǎo)的做法是餐后(hòu)两个小时左右喝牛(niú)奶，这(zhè)样牛奶(nǎi)中的(de)营养才能最大限度的被人体吸收。

　　不要用牛奶送服药。

　　有人喜欢吃药的时候(旖旎是什么意思解释，风光旖旎是什么意思解释hòu)，用牛(niú)奶送服，这样做(zuò)会破坏药(yào)物中的有(yǒu)效成分，起不到治疗疾病的目(mù)的。

　　牛(niú)奶不要煮沸。

　　大家在(zài)煮(zhǔ)牛奶的时候，不(bù)要(yào)将牛奶煮沸，这样会破坏牛奶中的营养成分，另外，在煮牛(niú)奶的时(shí)候，也不要往里面(miàn)加糖，否则会危害(hài)我们的身体健康，最(zuì)好是煮完(wán)之(zhī)后再加。

　　牛奶(nǎi)不能和茶一起饮用(yòng)。

　　如果将(jiāng)茶和牛(niú)奶一起饮用的(de)话(huà)，茶叶中的鞣酸(suān)会阻碍人体对牛奶中钙的吸收，所以(yǐ)大家在喝(hē)牛奶的时候，一定要注(zhù)意不要(yào)喝茶一起饮用(yòng)。

75克等于多少(shǎo)毫升的纯牛奶？

　　因为牛奶的密(mì)度，在1.025至1.031之间

　　也就是说，每1000毫(háo)升牛(niú)奶大(dà)约重1025克制，1031克(kè)

　　根据密(mì)度公式(shì)计(jì)算

　　所以75克(kè)等于(yú)，72.74至，73.17，毫升

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