河粉和米饭(fàn)哪个(gè)热(rè)量高，吃河粉(fěn)和(hé)米饭哪个更(gèng)容易胖河粉和(hé)米粉都是我们平常(cháng)生活中经常吃的主食，那么这两种相(xiāng)比较(jiào)的话哪个的热量会(huì)高(gāo)一些(xiē)？感觉(jué)河粉和米粉是差(chà)不多的(de)，它们之间又有什(shén)么区(qū)别？的。

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河粉和米饭哪个热量高，吃河粉(fěn)和米饭哪个更容易胖

河粉(fěn)和米饭哪个(gè)热量高

　　每100克(kè)的河粉里面含有(yǒu)356大卡的热量，同时(shí)含有7.7克(kè)的蛋白质、1.5克的脂肪(fáng)、79.2克(kè)的碳(tàn)水化合物以及1.2克的纤维素。

　　所以，从河粉(fěn)的(de)营养成分表(biǎo)上可以看出，河(hé)粉(fěn)对人(rén)体主(zhǔ)要的功能就是为人体提供能量。

　　所以如果身体消耗比较多，继续补充(chōng)能量恢复体力的话(huà)，吃河粉(fěn)是(shì)一个(gè)不错的选择。

　　这(zhè)是因为河粉的碳水化合物含(hán)量比较高，而(ér)我(wǒ)们知道碳水(shuǐ)化(huà)合物经过人体消(xiāo)化之后，可以分解为糖类(lèi)为人体直接供能。

　　米(mǐ)饭的热量要比(bǐ)面条高。

　　米(mǐ)饭的热量是100g中含(hán)有116千(qiān)卡，而面条(tiáo)中则是109千卡/100g。

　　而生(shēng)面条中100g含(hán)有280千卡，相对100g大米是有345千卡热(rè)量(liàng)的。

　　所以(yǐ)总的来(lái)说，米饭的热量(liàng)要比面条高。

　　米饭(fàn)1碗(135g)热量(liàng)为(wèi)200卡路里；

　　面1碗(135g)热量为280卡路里；

　　粥1碗(135g)热量(liàng)为70卡路里；

　　米粉1碗(135g)132卡路里.不要(yào)吃的过饱,要做到营养(yǎng)均衡.建议晚饭少吃或者不吃,就可以达到减肥的目(mù)的.

河粉和米粉有什么(me)区别

　　1、生产工艺(yì)的不同：米粉以大米为原料，经浸泡、蒸煮(zhǔ)和压条(tiáo)等多道工序(xù)制成(chéng)的条状(zhuàng)、丝状(zhuàng)米制品。

　　河粉是将(jiāng)米洗净后磨成粉，再(zài)加水调制(zhì)成糊状，上笼蒸(zhēng)制成片状，冷却后划(huà)成条状而成。

　　2、形状上的(de)不同：河粉是扁的，而米粉是圆的。

河(hé)粉会发(fā)胖吗

　　炒(chǎo)河粉是会(huì)使人发胖的(de)。

　　炒河粉是比较营养的，但是炒河粉里面不(bù)全(quán)是面(miàn)粉，还有一些杂粮(liáng)，糖分也是比(bǐ)较多(duō)的，吃了之后就(jiù)会使(shǐ)人(rén)发胖，对，一些肥胖的人，如果想减肥的时候，一定要(yào)少吃(chī)炒河粉，平时多锻炼身(shēn)体，增强身体的(de)免(miǎn)疫(yì)力，才可以预防疾(jí)病的发生。

河粉要洗吗

　　可以洗，但是(shì)洗了后要(yào)滤干，否则很(hěn)容易炒成(chéng)团状(zhuàng)。身份证号码150开头是哪里的，身份证号150开头的是哪里的>

　　正确(què)的做法是在炒之(zh身份证号码150开头是哪里的，身份证号150开头的是哪里的ī)前先用清水泡一泡，将河粉(fěn)吸满水泡软后，沥干5分钟左右，让水分刚刚好，炒出来更美(měi)味。

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