怎么挑甜的老南瓜好吃？首先观察南瓜的颜色的。关于怎么挑甜(tián)的(de)老南瓜好吃以(yǐ)及怎么挑甜的老南瓜(guā)好吃(chī)，怎么(me)挑甜的老南瓜呢，怎么挑(tiāo)甜化妆品条码697开头是什么成分，条形码697开头代表什么标准的老(lǎo)南瓜视(shì)频，老南瓜怎么(me)挑选才甜，老南(nán)瓜甜(tián)吗等问题(tí)，农商网(wǎng)将为(wèi)你整理以下的生活(huó)知(zhī)识：

老南瓜可(kě)以生(shēng)吃吗

　　老(lǎo)南瓜是可以生吃的。

　　南瓜可以生吃，南瓜(guā)中含有丰富(fù)的胡萝卜素、维生素、矿(kuàng)物质(zhì)、氨(ān)基酸及果胶等营养物质，

　　生吃南瓜(guā)可以较好的(de)保存化妆品条码697开头是什么成分，条形码697开头代表什么标准其营养价值，但建议(yì)控(kòng)制摄(shè)入量，以免造成胃肠道不适，日常适(shì)量生吃(chī)南瓜，对于改善皮肤状态、缓解便秘发(fā)生等有(yǒu)一(yī)定(dìng)的(de)辅助作(zuò)用。

怎么(me)挑(tiāo)甜的老南瓜好吃

　　1、首(shǒu)先(xiān)观察南瓜(guā)的(de)颜色。

　　不同的品种，南(nán)瓜(guā)的颜色是不一样的。

　　市场上常卖(mài)的两个品种，一个是蜜本南(nán)瓜，要(yào)面甜的就要挑选(xuǎn)颜色(sè)橙(chéng)色的(de)，成(chéng)熟的(de)好，口感就好;还(hái)有一种京绿栗南瓜，北(běi)京的品种(zhǒng)，挑选要找颜色深绿的、所(suǒ)以，什么(me)样的南(nán)瓜(guā)又面(miàn)又甜，首先看颜色(sè)准没错。

　　2、观察南瓜外形。

　　可(kě)以通过看南瓜(guā)的(de)形状看(kàn)出(chū)来，有的南瓜是圆(yuán)的(de)，带有条(tiáo)纹(wén)的；有(yǒu)的(de)是(shì)长的，带(dài)有斑纹线(xiàn)的。

　　不管什(shén)么形状的南(nán)瓜(guā)，在挑选的(de)时候，要找形(xíng)状完整的，有凸起或斑点的(de)不影响(xiǎng)口感，这是南瓜(guā)抵制虫害，保护自己(jǐ)留下来的痕迹。

　　3、掐一下(xià)南瓜(guā)的外皮。

　　购买时要(yào)找老南瓜，用手掐南瓜外皮，如果比较坚硬，那就(jiù)是老(lǎo)南瓜；如果一掐(qiā)就破，那就是(shì)嫩(nèn)南瓜(guā)。

　　4、听声音(yīn)：挑选(xuǎn)南(nán)瓜时，可将南瓜托(tuō)起(qǐ)，一(yī)只手去(qù)轻(qīng)轻的拍打，辨别一(yī)下南瓜的声(shēng)音，闷响的就是老南瓜，反(fǎn)之，成熟度就没那么好(hǎo)了。

如(rú)何(hé)挑选甜南瓜

　　1、看，从外皮颜(yán)色上来(lái)说，金(jīn)黄色(sè)的南瓜，颜色越(yuè)深黄，条(tiáo)纹越清楚粗(cū)重(zhòng)越(yuè)成熟；绿色(sè)的(de)南瓜，绿(lǜ)得发(fā)黑的是成熟南瓜(guā)。

　　不管什(shén)么品种(zhǒng)，棱越深(shēn)、瓜(guā)瓣(bàn)儿越鼓越好(hǎo)。

　　2、闻(wén)，南瓜熟后有一(yī)种清香气(qì)味，而(ér)没(méi)有成熟的嫩瓜有一(yī)种菜(cài)瓜的味道(dào)。

　　3、动手，老南(nán)瓜外皮比较坚硬紧实，如果南瓜皮一(yī)掐就破，就证明(míng)成熟(shú)度不够(gòu)。

　　另(lìng)外，用手掐一下南(nán)瓜上的那一(yī)小段茎(jīng)，如果感(gǎn)觉(jué)非常硬，就证明南瓜采摘的时机比(bǐ)较合适。

　　4、切，切(qiè)开的南瓜(guā)还可(kě)以看看瓜籽，因为瓜籽饱满(mǎn)也是南瓜成熟度高的表现之(zhī)一(yī)。

　　扩展资料

　　南瓜的(de)养(yǎng)生(shēng)功效(xiào)：  

　　一、调养肠(cháng)胃的南瓜：南瓜是调养肠胃很(hěn)好(hǎo)的食物，南(nán)瓜中含有丰富的(de)维(wéi)生素A原(yuán)，可以参与胃内上皮(pí)组(zǔ)织的正常代谢，保护胃(wèi)黏(nián)膜(mó)，促进溃疡愈合;果胶则可以让消化道免受粗糙食品的(de)刺激(jī)，预防胃炎(yán)、胃溃疡。

　　二、南(nán)瓜与护(hù)肾(shèn)：南瓜从中医(yī)的角(jiǎo)度认(rèn)为：有补(bǔ)中(zhōng)益气、消(xiāo)炎止痛，解毒杀(shā)虫，降(jiàng)糖止渴的功效，现代医(yī)学研究证明，南瓜中的果胶帮助肝(gān)、肾功能减弱的人(rén)增强(qiáng)肝肾细胞(bāo)的再生(shēng)能力。

　　三、南瓜与糖尿病：南瓜富(fù)含维生(shēng)素a、维生素c和维生素e，能促进胰岛素(sù)的分泌;南瓜(guā)中的果胶可推迟食(shí)物排空、延缓肠道对糖(táng)类的吸(xī)收，从而控制血糖升高。

　　此(cǐ)外，南瓜所含(hán)有的矿(kuàng)物质钴，是胰(yí)岛素细胞合成胰岛素(sù)所(suǒ)必需(xū)的物质。

　　所以糖尿病(bìng)患者应适(shì)当吃些用南(nán)瓜(guā)做(zuò)的食物。

　　参考资(zī)料来源：人民网-南瓜(guā)并非要新鲜才好(hǎo)吃 如何(hé)挑到好南瓜

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