什么是艾里斯ABC理论？是艾里(lǐ)斯ABC理论(lùn)：情绪(xù)ABC理论(lùn)是由美国心理学(xué)家艾里(lǐ)斯(sī)创建的。关于什(shén)么是艾(ài)里斯ABC理论以(yǐ)及什(shén)么(me)是(shì)艾里斯abc理(lǐ)论的基础，艾里斯(sī)abc理(lǐ)论是指(zhǐ)，在(zài)艾(ài)里斯(sī)的abcd理论中(zhōng)b是指什么，艾利(lì)斯(sī)abc理(lǐ)论的具体内容，艾利斯abc理论观(guān)点等问(wèn)题，小编将为你整(zhěng)理以(yǐ)下的知识答案：

艾里斯abc理论提(tí)出的时间

　　艾里斯(sī)abc理论提是19世纪50年代提出的。

　　abc理论是19世纪50年代由(yóu)美国心理(lǐ)学(xué)家(jiā)埃利斯提出的。

　　该理论中(zhōng)A指与情感有关的诱发事件;B指人对(duì)此所形(xíng)成的(de)信(xìn)念;C指个(gè)人(rén)对诱发事件所产生的情绪与(yǔ)行为的反应;即人的消极情绪和(hé)行为障碍结果(guǒ)(C)，不是(shì)由于某一激发事件(A)直接引发(fā)的，而是由于(yú)经受(shòu)这一事件的个体对它不正确的(de)认(rèn)知(zhī)和(hé)评价所产(chǎn)生的错误信念(B)所直接引起(qǐ)。错误(wù)信(xìn)念也(yě)称为非(fēi)理性(xìng)信念。

　　埃利斯基于(yú)ABC理论的(de)合理情绪疗法(fǎ)

　　1、人既可以是有理性的、合理的，也(yě)可以是(shì)无(wú)理(lǐ)性(xìng)的(de)、不(bù)合理的(de)。当人们按照(zhào)理性去思维、去(qù)行动时，他们(men)就(jiù)会很(hěn)愉快(kuài)、富有竞争精神及行动有成效(xiào)。

　　2、情(qíng)绪是伴随人们的思(sī)维而产生的，情绪上(shàng)或心理上的困(kùn)扰(rǎo)是由于(yú)不合理的、不合逻(luó)辑思维所(suǒ)造成。

　　3、人具有一种生物学和(hé)社会学(xué)的倾(qīng)向性(xìng)，倾向于(yú)其在有理性的合理思维(wéi)和无理性的(de)不合理(lǐ)思(sī)维。即任何人都(dōu)不可避(bì)免地具有或多(duō)或少的(de)不合理思维与信念。

　　4、人(rén)是有语言的动物，思维(wéi)借助于语言而进行，不断地用内(nèi)化语(yǔ)言重复某(mǒu)种(zhǒng)不合理的(de)信念，这(zhè)将导致(zhì)无法排解(jiě)的情绪困扰(rǎo)。

什么是艾里(lǐ)斯ABC理论(lùn)

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由(yóu)美国心理学家艾里斯创建(jiàn)的。在(zài)这里的(de)"ABC"分别指(zhǐ)的是激发事件A(activatingevent）只(zhǐ)是引发情(qíng)绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原因则(zé)是(shì)个(gè)体(tǐ)对激发事(shì)件A的(de)认知和评价(jià)而产生(shēng)的信念B(belief）的。

　　理论是人们在某一活动(dòng)领(lǐng)域里(lǐ)(如自然(rán)科学与社会(huì)科(kē)学)中联系实际，推演出来的(de)概念(niàn)（或原理），经过(guò)对事物的长(zhǎng)期(qī)观察与总结，由表及里，去伪存真，进行归纳(nà)再(zài)进行逻(luó)辑证明，得(dé)到(dào)对某一(yī)事(shì)物规(guī)律(lǜ)性、关键(jiàn)因素的‘提取’而形成的一(yī)套(tào)简化的、描(miáo)述事物(wù)演(yǎn)变过程的客观规(guī)律的‘映射为信息(xī)’的(de)、模型(xíng)。

情(qíng)绪ABC理论

　　情绪ABC理论是(shì)由美国心(xīn)理(lǐ)学家艾里(4斤是多少克，0.4斤是多少克lǐ)斯创建的。

　　在(zài)这里的"ABC"分别指(zhǐ)的是激发事件A(activating event）只(zhǐ)是(shì)引发情绪(xù)和行为(wèi)后果(guǒ)C(consequence）的间(jiān)接原因，而引起C的直接原因则(zé)是个体对激发事(shì)件A的认知和评价而产生的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪(xù)问题中(zhōng)，"认知B"是最(zuì)重(zhòng)要的，也就是对引发情绪问题的事件的(de)看法。

　　因为自己的(de)看法对自己的(de)情绪产生直接的作用，也会间接影响事件的结果。

　　因此在孩子有情绪问题的(de)时候(hòu)，最(zuì)重要的(de)是(shì)要让孩子有(yǒu)正确(què)的"认知B"，这(zhè)会直接(jiē)影响(xiǎng)孩子的情绪(xù)问题的解决。

　　孩子情绪不佳的时候，我们(men)要让(ràng)孩(hái)子(zi)明白自己是(shì)因(yīn)为(wèi)什么事(shì)情而(ér)产生的这些情绪，从(cóng)而经过分析来(lái)接受自己的(de)情绪(xù)，将情绪问题(tí)彻(chè)底解决。

对(duì)于情绪(xù)，是该控制(zhì)还是(shì)该(gāi)接受呢？

　　对于情(qíng)绪问题，无论是(shì)大人还是孩子(zi)，都是一定会(huì)经历过的事情，并且我们(men)都不(bù)希望自(zì)己总是(shì)存在情(qíng)绪问题(tí)，因为每次存在情(qíng)绪(xù)问题都会(huì)让我(wǒ)们(men)觉得心情不好(hǎo)。

　　当我们存在情(qíng)绪问(wèn)题的时候，我们首先想(xiǎng)到的做法就是控制情绪，压制自(zì)己的情绪，不管是因为(wèi)什么事(shì)情引(yǐn)起的问题(tí)，最(zuì)重要的就是要控制情绪。

　　每次需要控制的情绪都是消极(jí)的(de)情绪，很(hěn)少会(huì)有人时候，我们需(xū)要控(kòng)制一下自(zì)己的(de)积(jī)极(jí)情(qíng)绪。

　　因为在人们的意识里，消(xiāo)极(jí)情(qíng)绪是(shì)不好的东西(xī)，因此想(xiǎng)方(fāng)设法去消(xiāo)除、去回避。

　　当孩子发脾气的时候，我们都是(shì)会(huì)和(hé)孩子说(shuō)："你不要发脾(pí)气(qì)了，先冷静(jìng)一下。

　　"在(zài)这里(lǐ)指的冷静是先将情绪(xù)压下去(qù)，但是(shì)并没有将情绪消化掉，也(yě)就是我(wǒ)们平(píng)常所说的"治标不治本"。

艾(ài)利斯情(qíng)绪的abc理论是什么

　　艾利斯情绪的abc理论是认为激(jī)发事(shì)件A只是引发情绪和行为后果C的间接原因，而引(yǐn)起C的直接原因则是个体对激发(fā)事件A的认知和评价而(ér)产生的信念B，即(jí)人的消极情(qíng)绪和(hé)行(xíng)为(wèi)障碍4斤是多少克，0.4斤是多少克结果(guǒ)（C），不是由于某一激(jī)发事件（A）直接引发的，而是由于经(jīng)受这一事(shì)件的个体对它不正确的认知和评价所产(chǎn)生(shēng)的错误信念（B）所(suǒ)直接(jiē)引起(qǐ)。

　　错误信(xìn)念也称为非理性信念(niàn)。

　　通常人(rén)们会认(rèn)为诱发事件A直接导致了人(rén)的情(qíng)绪和行为结(jié)果C，发(fā)生了(le)什么事就(jiù)引(yǐn)起了什(shén)么(me)情绪体验。

　　然而，你有没(méi)有发现同样一件事(shì)，对不同的(de)人，会引起不同(tóng)的情绪体验。

　　同样是报考英语六级，结果两(liǎng)个(gè)人都(dōu)没(méi)过(guò)。

　　一个人无所谓，而另一个人却伤心(xīn)欲绝(jué)。

　　情(qíng)绪(xù)ABC理论的创始(shǐ)者埃(āi)利斯(sī)认为(wèi)：正是由于(yú)人们(men)常(cháng)有的(de)一些不合(hé)理的信念才使我们(men)产生(shēng)情绪(xù)困(kùn)扰。

　　如(rú)果这(zhè)些(xiē)不合(hé)理的信念存在久(jiǔ)而久之，还会引起情绪障碍(ài)。

　　情绪(xù)ABC理论中：A表示(shì)诱发(fā)性事件，B表示个体针对此诱发性事件产(chǎn)生(shēng)的一些信念，即(jí)对这件(jiàn)事的一些看(kàn)法、解释(shì)。

　　C表示自己产生的情绪和(hé)行为的结(jié)果。

　　什么是艾里斯(sī)ABC理论？是(shì)艾里斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯(sī)创建的。关于什么是(shì)艾(ài)里(lǐ)斯(sī)ABC理论以(yǐ)及什么(me)是艾里(lǐ)斯(sī)abc理论(lùn)的(de)基础(chǔ)，艾里斯abc理(lǐ)论是指，在艾(ài)里斯的abcd理论中(zhōng)b是(shì)指什么(me)，艾利斯abc理论的具体内容，艾利斯abc理论观点等(děng)问题，小(xiǎo)编(biān)将为(wèi)你整理以下的知识答案：

艾里斯(sī)abc理论提出的时间

　　艾里斯abc理论提是19世纪50年(nián)代提出(chū)的。

　　abc理论是19世(shì)纪50年代由美国心(xīn)理学家埃(āi)利(lì)斯提出的。

　　该理论中(zhōng)A指与情感有关的诱(yòu)发事件(jiàn);B指人(rén)对此所形成的信(xìn)念(niàn);C指个人对诱发事(shì)件所产生的情绪与行为(wèi)的反(fǎn)应(yīng);即人的消极情绪和行为障(zhàng)碍结果(C)，不是由(yóu)于(yú)某一激发事(shì)件(jiàn)(A)直接引发(fā)的，而是由于经受(shòu)这一事件的个(gè)体对它不正(zhèng)确(què)的认知和评价所产生的错误信念(B)所直(zhí)接引起(qǐ)。错误信念(niàn)也称为非理性信(xìn)念。

　　埃利斯(sī)基于ABC理(lǐ)论的合理情绪疗法(fǎ)

　　1、人既可(kě)以是有(yǒu)理性的、合理的，也(yě)可(kě)以是无理性的、不合(hé)理的。当人(rén)们按照理性去思(sī)维、去行动(dòng)时(shí)，他们就会很(hěn)愉快、富(fù)有(yǒu)竞争精神及行动有(yǒu)成效。

　　2、情(qíng)绪(xù)是伴随人们的(de)思(sī)维而产生的，情(qíng)绪上(shàng)或心理(lǐ)上的困扰是由于不合理的(de)、不合逻辑思维(wéi)所(suǒ)造成。

　　3、人具有一(yī)种生(shēng)物(wù)学(xué)和社(shè)会学的倾向性，倾向于其在(zài)有理性的合理思维和(hé)无理性(xìng)的(de)不合理思维。即任何(hé)人都不可避免地具有或多或少的不合理(lǐ)思维与信念(niàn)。

　　4、人是有语(yǔ)言(yán)的动物(wù)，思维(wéi)借助(zhù)于语言而进行，不(bù)断地用内化语(yǔ)言重复某种不(bù)合理的信念，这将导致(zhì)无法(fǎ)排解的(de)情绪困扰。

什么是艾里斯(sī)ABC理论(lùn)

　　是艾里(lǐ)斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理(lǐ)学家艾里斯创建的。在这里的"ABC"分别(bié)指的(de)是激(jī)发事件(jiàn)A(activatingevent）只是引(yǐn)发(fā)情(qíng)绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原因则是个体对(duì)激发(fā)事件A的认知和评(píng)价而(ér)产生的(de)信念B(belief）的。

　　理论是人(rén)们在(zài)某一活动领域里(lǐ)(如(rú)自然科学与(yǔ)社会科学)中联系实际，推演出来的概念（或(huò)原理），经过对事物的长期观察与总结，由(yóu)表(biǎo)及里，去伪存真，进行(xíng)归(guī)纳再进行逻辑(jí)证明，得到对某一事(shì)物规律性、关键(jiàn)因素的‘提取’而(ér)形成的一套简化(huà)的、描述事物演变(biàn)过(guò)程的客观规律的‘映射为信(xìn)息’的、模型。

情(qíng)绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由(yóu)美国心理学(xué)家艾里斯创建的。

　　在这里(lǐ)的"ABC"分别指的(de)是激发(fā)事(shì)件(jiàn)A(activating event）只是引发(fā)情绪和行为后果C(consequence）的间(jiān)接(jiē)原因，而引起C的直接原因则(zé)是个(gè)体对激发事件A的认(rèn)知和评价而(ér)产生的(de)信念B(belief）。

　　在(zài)孩子(zi)的情绪问题中，"认知B"是(shì)最(zuì)重(zhòng)要的，也(yě)就是对引发情绪问(wèn)题的事(shì)件的看法。

　　因为自(zì)己的看法(fǎ)对(duì)自己的情绪产生直接的作用，也会间接影响事(shì)件的(de)结果(guǒ)。

　　因此在(zài)孩子有情绪问题的(de)时候，最重要的是(shì)要让孩子有正(zhèng)确的"认知B"，这(zhè)会直接影响孩(hái)子(zi)的情绪问(wèn)题(tí)的(de)解决。

　　孩子情绪不佳(jiā)的时(shí)候(hòu)，我们要让孩子明白(bái)自(zì)己是因为什么事情(qíng)而产生的这些情绪，从(cóng)而(ér)经(jīng)过(guò)分析来(lái)接受自己的(de)情绪，将情(qíng)绪问题彻底(dǐ)解决(jué)。

对于情绪，是该控制还是该接(jiē)受呢(ne)？

　　对(duì)于情绪问题，无(wú)论是大人还是(shì)孩子，都是一定会经(jīng)历过的事情，并且我们都不希望自己总是(shì)存在情绪问题，因为每(měi)次存(cún)在情绪问题都会(huì)让我们(men)觉得心情(qíng)不好。

　　当我(wǒ)们存(cún)在情绪问题(tí)的时候，我们(men)首先想(xiǎng)到(dào)的做法就是控制情绪，压制自己(jǐ)的情绪，不(bù)管是因为什么事情引起(qǐ)的问题，最重要的就是(shì)要控制情(qíng)绪。

　　每次需(xū)要控制的情(qíng)绪(xù)都是(shì)消(xiāo)极(jí)的情绪(xù)，很少(shǎo)会有人时候，我们需(xū)要控制一(yī)下自己的积极情绪。

　　因为在(zài)人们的意(yì)识里，消(xiāo)极情绪是(shì)不好的东西(xī)，因(yīn)此(cǐ)想方设法去消(xiāo)除、去回(huí)避。

　　当孩子发脾气(qì)的时候，我们都是会和孩子说："你不要(yào)发脾气了，先冷静一下。

　　"在这里指的冷静是(shì)先将情绪压(yā)下(xià)去，但是并没有将情绪消(xiāo)化(huà)掉，也就(jiù)是(shì)我们平常所(suǒ)4斤是多少克，0.4斤是多少克说的"治标不治本"。

艾利斯情绪(xù)的(de)abc理论是什(shén)么

　　艾(ài)利(lì)斯情绪(xù)的abc理论是认为激发(fā)事(shì)件(jiàn)A只(zhǐ)是引发情绪和行为后(hòu)果C的间接(jiē)原因，而引(yǐn)起C的直(zhí)接原因(yīn)则是(shì)个体对激发事件A的认知(zhī)和(hé)评价而产生(shēng)的信念B，即人的消极情(qíng)绪和行为障(zhàng)碍(ài)结果（C），不是由于某一(yī)激发事件（A）直接引(yǐn)发的，而是由于经受这一(yī)事(shì)件的个体对它(tā)不正确的(de)认知和评价所产(chǎn)生的错误信念（B）所(suǒ)直接引起。

　　错误信念(niàn)也称为非(fēi)理性信念。

　　通常(cháng)人们会(huì)认为诱发事件A直接导致(zhì)了人的(de)情绪和行为结果C，发生了什(shén)么事就(jiù)引(yǐn)起(qǐ)了(le)什么(me)情(qíng)绪体验。

　　然而，你有没有(yǒu)发现同样一件(jiàn)事，对不(bù)同(tóng)的(de)人，会(huì)引起不同的(de)情绪体(tǐ)验。

　　同样是报考英语六级，结果两个人都没(méi)过(guò)。

　　一(yī)个人无所谓，而另一(yī)个人却伤心欲绝。

　　情绪ABC理(lǐ)论的创始者埃(āi)利斯认(rèn)为：正是由于人(rén)们常有的一(yī)些不合理的信(xìn)念才使我们产(chǎn)生情绪(xù)困扰。

　　如(rú)果这些(xiē)不合理的信(xìn)念存在久而久之，还会引起情绪障(zhàng)碍。

　　情绪ABC理论中(zhōng)：A表示诱发性(xìng)事件，B表示个体针对此诱发(fā)性事件产(chǎn)生的(de)一(yī)些信(xìn)念，即对这件事的一些看法、解释(shì)。

　　C表示自己产(chǎn)生的(de)情绪和行为(wèi)的结果。

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