宝宝们(men)，本号(hào)以前的视(shì)频均是全(quán)部(bù)剪辑降噪处理后(hòu)上传的(de)，达到的效果就是(shì)，当你点击播放就(jiù)能直接(jiē)进入你需(xū)要的部分内容，且音频降噪后质量更优，但(dàn)由于处理后的视频太(tài)大，上传太费时间。为降低劳动强度，后(hòu)期(qī)视频不再(zài)二次(cì)剪辑，只(zhǐ)对音频做(zuò)降噪处理，对(duì)底噪有要(yào)求(qiú)的宝宝可点击音频播放，感谢你一路(lù)走来的支持！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自(zì)发性(xìng)知(zhī)觉(jué)经络反应(yīng)，是指(zhǐ)人体通过视、听(tīng)、触、嗅(xiù)等感知上(shàng)的刺激(jī)，在耳洞(dòng)、颅内(nèi)、头皮、背部或身体(tǐ)其他(tā)部位(wèi)产生令人(rén)愉悦的独特刺激感。

它(tā)往往具有有序、重复、音色轻柔、语速平缓、平稳(wěn)、音量低、有非常明显的(de)唇齿音甚至呼(hū)吸，运用真音(yīn)、混音、气(qì)音(假音)等(děng)不同发(fā)声技巧等多种特(tè)点。特别是，大(dà)部分ASMR制作(zuò)者为女性，而且制作者利(lì)用假音以(yǐ)及(jí)混音可以有(yǒu)效的(de)避免声音中较(jiào)多(duō)的基频部分，使得语言能量集(jí)中在纤(xiān)细空灵的高频(pín)中(zhōng)。

ASMR最早是(shì)在2007年(nián)，由一些论坛(tán)在线(xiàn)讨论组成(chéng)员提出。后来因为油管(guǎn)上Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个词进入了大众(zhòng)的视野。在这(zhè)条视频里翻杂志页、耳语、手部动作的听(tīng)觉加上视觉的刺(cì)激，引发了(le)观众(zhòng)的情绪反(fǎn)应(yīng)，产生(shēng)了(le)愉悦的(de)感觉(jué)。

总结来(lái)讲，ASMR主(zhǔ)要(yào)通过大(dà)自然声音、低声(shēng)耳语、咀嚼、耳朵清洁、翻页、抓/刮(guā)/触(chù)碰(pèng)等(děng)的声(shēng)音来达到刺激。根据《自发性(xìng)知(zhī)觉经络反应的研(yán)究(jiū)进展》，大部(bù)分ASMR爱好者5~7min就会(huì)触发ASMR。当然，不同人(rén)对(duì)于同一种触发器所触(chù)发(fā)的情感是不同(tóng)的，大(dà)部分听众会有(yǒu)头皮触感，感觉(jué)头皮发(fā)麻，汗毛竖立，某些的身体部位(wèi)甚至会有类似电流经过等感(gǎn)受。对于(yú)这(zhè)种(zhǒng)感觉(jué)，有的人会觉得惊奇(qí)和(hé)刺激，但(dàn)有的人(rén)却会感觉放松与愉悦(yuè)，这与每(měi)个人的经(jīng)历是密切相关的。

当然(rán)，想要感受最真实的ASMR，你也需(xū)要一个好的设(shè)备。相比(bǐ)于直接(jiē)外(wài)放的效果，使用耳机来听(tīng)这些音视频则是更好(hǎo)的选择。市面上(shà谢霆锋资产有百亿吗ng)有(yǒu)很多(duō)主(zhǔ)打ASMR的耳机，我(wǒ)就不说是哪些了，免得有打广(guǎng)告的(de)嫌疑。其实(shí)只要声音清晰，声场、定位、成像好(hǎo)，谢霆锋资产有百亿吗细(xì)节(jié)表现(xiàn)力足(zú)，层次(cì)感丰富的(de)耳机，都可以满(mǎn)足ASMR的(de)需求(qiú)。如果(guǒ)还能(néng)有主(zhǔ)动降噪的功能就更好了(le)，可以隔绝外界(jiè)声(shēng)音，专(zhuān)注(zhù)ASMR。

如(rú)果你(nǐ)有(yǒu)压力大、入睡难的烦恼，试试(shì)选择一些感兴趣(qù)的分类，让自己的心灵得到片刻放松吧。

『哄?睡』

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戴上耳(ěr)机享受身临(lín)其境(jìng)的3D声音(yīn)体验

缓解(jiě)一(yī)天的疲劳? ?放松紧绷的神(shén)经

别(bié)忘了(le)我(wǒ)在这里(lǐ)等着哄你(nǐ)入睡

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