红石榴(liú)是(shì)补(bǔ)血(xuè)的(de)吗

　　是(shì)的，红石榴是补血的。

　　吃石榴能补铁补血。

　　石榴能(néng)促进铁的吸收(shōu),起到补血效果。

　　石(shí)榴的含铁量不是很高,但(dàn)石榴中(zhōng)含(hán)有(yǒu)丰富维生素C,可以促进蛋白质、钙、铁的吸(xī)收,

　　铁(tiě)可促(cù)进体内血红蛋(dàn)白的(de)合(hé)成,进而起到补(bǔ)血效果(guǒ)。

红石榴怎么挑甜的(de)快点呢

　　1、看颜色(sè)。

　　黄(huáng)色品种(zhǒng)较甜。

　　石(shí)榴(liú)的品种很多，按表皮分有红色、黄色等(děng)，一(yī)般(bān)红(hóng)中带点青，青中带点黄(huáng)的比较甜。

　　甜石榴果嘴(zuǐ)合拢，皮色粗糙(cāo)，叶片(piàn)短宽(kuān)；而酸石榴果嘴多(duō)张(zhāng)开(kāi)，果形规整(zhěng)，皮色光亮，叶片狭(xiá)长(zhǎng)。

　　2、看形状。

　　形状有(yǒu)棱(léng)的比圆的好(hǎo)。

　　外(wài)观(guān)比较(jiào)圆的石榴(liwwe是什么意思，wwe是什么意思网络用语ú)，皮都(dōu)比较厚。

　　反而外观果棱显现的，才是皮薄(báo)完(wán)全成熟(shú)的石榴(liú)，这样(yàng)的石(shí)榴更甜。

　　3、看重量(liàng)。

　　手感重的水(shuǐ)分(fēn)多。

　　一般同样大小的两个石榴，手感重的相对水分大、汁液多，籽(zǐ)粒饱满。

　　4、看(kàn)光泽。

　　皮肉紧绷的新鲜。

　　表皮(pí)光亮，皮肉紧(jǐn)绷的是(shì)新鲜石榴，外皮松弛、有黑斑的可能是存放时间过(guò)久导致的。

　　另外，表(biǎo)皮无划伤、带(dài)枝叶的比(bǐ)较新鲜。

　　5、看开口(kǒu)。

　　正常生(shēng)长成熟(shú)的石榴(liú)开口(kǒu)也是自然(rán)开裂的，这样的开口不会影响(xiǎng)石榴的品质及口感。

　　但也有(yǒu)一(yī)些石榴是因为雨水和日晒而(ér)导致的非自然开(kāi)口，这样的开口会影响石榴的口(kǒu)感，果粒也(yě)不够饱满。

　　6、看硬(ywwe是什么意思，wwe是什么意思网络用语ìng)度。

　　我们挑(tiāo)选石榴时可以(yǐ)用指腹(fù)稍稍按压石(shí)榴的表皮，成熟饱满(mǎn)的石(shí)榴皮(pí)肉紧绷(bēng)，按下去(qù)会有硬实感，但(dàn)是不(bù)新鲜(xiān)或(huò)者内部(bù)已经(jīng)发烂的石(shí)榴按下去则会软软(ruǎn)的比较(jiào)松弛。

石(shí)榴怎么挑选(xuǎn)

　　 　　导语：石(shí)榴不仅可以助消化，还具有降低血(xuè)脂血(xuè)糖以及(jí)胆固醇的多种功效。

　　红石榴中富含矿(kuàng)物质，并具有两大抗氧化(huà)成分——红石榴(liú)多(duō)酚(fēn)和花青素，同时，它还含有(yǒu)亚麻(má)油酸(suān)，维他(tā)命c和叶酸(suān)。

　　红石榴中含(hán)有的钙、镁、锌等矿物质萃取精华，能迅速补充(chōng)肌(jī)肤所(suǒ)失水(shuǐ)份，令肤(fū)质更(gèng)为明亮柔润。

　　石榴怎么挑?下面告诉你。

　　石榴怎么挑?

　　 　　1、看颜色(sè)

　　 　　很多人都(dōu)认为石榴要红红的(de)才是最甜(tián)的(de)，但是买回家后却(què)发现并(bìng)不如想象那般。

　　其实，石榴(liú)的颜(yán)色要是(shì)微微偏黄色的(de)才是最甜最好吃的。

　　如果是(shì)买(mǎi)回家打算(suàn)存放很久就可以挑选绿色未熟的(de)石榴(liú)。

　　 　　2、看光泽

　　 　　石榴(liú)表(biǎo)皮光滑，挑选石(shí)榴的时(shí)候也可(kě)以根据石(shí)榴(liú)的表(biǎo)皮光泽度来判断石(shí)榴的好坏(huài)。

　　 　　如果石(shí)榴的`表(biǎo)皮是(shì)光滑发亮的，那这(zhè)个石榴(liú)就是新鲜的，反之如果石榴的表皮(pí)不太光滑且有黑斑(bān)，说明(míng)这个石榴已经(jīng)存放很久不再(zài)新鲜了。

　　 　　3、看硬度

　　 　　我们(men)挑选(xuǎn)石榴时(shí)可(kě)以用(yòng)指腹(fù)稍稍按压石榴的(de)表皮，成熟(shú)饱满的石榴皮肉紧绷，按下去会有硬实(shí)感(gǎn)，但是(shì)不新鲜或者内(nèi)部已(yǐ)经(jīng)发烂的石榴(liú)按下去则会软软(ruǎn)的比(bǐ)较(jiào)松弛。

　　 　　4、看开口

　　 　　正(zhèng)常(cháng)生长成熟的石(shí)榴开(kāi)口也(yě)是(shì)自然开(kāi)裂的，这样的开口(kǒu)不会(huì)影响石榴的品质及口(kǒu)感。

　　但(dàn)也有一些石榴是因为(wèi)雨水和日晒而导致的非自然(rán)开口，这样(yàng)的开口会影(yǐng)响石榴的口(kǒu)感，果粒也(yě)不(bù)够饱(bǎo)满。

　　 　　5、看伤(shāng)口

　　 　　在挑选石榴的时候最好是选择表面没有伤口的(de)石(shí)榴，表皮完整不带划(huà)痕的(de)石榴可(kě)以(yǐ)存放的(de)比较久，如果可以最(zuì)好(hǎo)还带一(yī)截枝条(tiáo)的(de)是最好的。

　　因为(wèi)石(shí)榴表(biǎo)皮(pí)如果(guǒ)受(shòu)伤有了疤痕会使(shǐ)石榴(liú)水分(fēn)流失较快，不易保存(cún)。

　　 　　6、挑时间

　　 　　石榴果实成熟(shú)期(qī)是每(měi)年的9-10月，这个时(shí)期购买的石榴是最(zuì)好最新鲜的(de)石(shí)榴，味道(dào)与品质(zhì)也最有保障(zhàng)。

　　 　　7、挑重量

　　 　　石榴富含水分，尤其是成熟新鲜的石榴(liú)更(gèng)是(shì)水分充足，所以(yǐ)相(xiāng)应(yīng)的越好的石(shí)榴重量也(yě)会越重。

　　挑选石榴时，可以将两个同样大小的石榴分(fēn)别放于(yú)两个手掌心上(shàng)掂量(liàng)，一般更(gèng)重的那(nà)个(gè)更新鲜，水分也更充足。

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