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黍米可(kě)以减肥吗
黍米是可以减肥(féi)的。
黍(shǔ)米有减肥(féi)和(hé)降(jiàng)低(dī)血压的功效与作用。
首先黍(shǔ)米(mǐ)里含(hán)有大(dà)量的不饱和(hé)脂(zhī)肪酸,能够把人体内(nèi)多(duō)余(yú)的脂肪分解掉,当(dāng)作废物排出身体之外,所以适当(dāng)吃一些黍(shǔ)米能达到很好的减肥(féi)效果(guǒ)。
其次黍米里面含有非常多的微量元素和钾元素,而且还有很多其他单亲家庭是什么意思(tā)的营养物质,具有降血压和治疗贫血(xuè)的功效。
黍米是(shì)大黄(huáng)米吗?
黍米(mǐ)是(shì)大黄米。
黍米和(hé)大黄(huáng)米属于(yú)同一(yī)种物质, 大(dà)黄米别名是软黄米(mǐ)、黍米,经常被(bèi)磨成面粉,制(zhì)作(zuò)各(gè)种糕点。
同(tóng)时黄米富(fù)含蛋(dàn)白质、碳水化合物、B族维生素以及维(wéi)生素E、锌铜(tóng)锰等(děng)营养(yǎng)元素。
黍为一年生草(cǎo)本。
秆(gǎn)直立,单(dān)生或少(shǎo)数丛生,高60~120厘米,有节,节(jié)上密生(shēng)髭毛。
叶(yè)鞘松弛,被疣毛;叶(yè)舌长约1毫米(mǐ),具长约2毫米的纤毛;叶(yè)片(piàn)线状披(pī)针形(xíng),长10~30厘米,宽(kuān)1.5厘米,具柔毛或(huò)无毛,边缘常粗糙。
圆锥花(huā)序,开展(zhǎn)或(huò)较紧密,成熟则下垂,长约30厘米(mǐ),分枝具角棱,边缘(yuán)具粗糙刺毛,下部裸露,上部密生小枝与小穗(suì);小穗卵状椭圆形,长约4~5毫米(mǐ);颖纸(zhǐ)质。
黍米中所含的脂肪主(zhǔ)要有棕榈(lǘ)酸、廿四烷酸、十(shí)七烷酸(suān)、油酸、亚(yà)油酸、异亚油酸等(děng),均有利于生长发育。
黍(shǔ)米中含(hán)有(yǒu)的粗纤维(wéi)、灰分。
黍米中还含有多(duō)种米、麦(mài)中(zhōng)所缺(quē)乏(fá)的氨基酸,对(duì)调补机体代(dài)谢(xiè)十分重要(yào)。
大黄米(mǐ)是什么米啊(a)?
大黄米(mǐ)(又(yòu)称“软黄米”),与“小米”非同(tóng)一种作物,是由糜子(黍(shǔ))去皮加工而成。
适(shì)于贫瘠(jí)干燥土壤生长,多分布于印度、中国、尼日(rì)利(lì)亚(yà)和(hé)俄(é)罗斯。
糜子(zi)是生长于我国(guó)北方(fāng)的一种农作物,含有的人(rén)体必需(xū)的(de)八种氨基酸的含量(liàng)均(jūn)高于大米(mǐ)和小麦(mài),尤其是(shì)蛋氨酸含(单亲家庭是什么意思hán)量,几乎是大米和小麦(mài)的两倍。
大黄米介(jiè)绍:
【来源】
为禾(hé)本科植(zhí)物黍的种子(zi)。
【植物形态】
黍(《诗经》) 一年(nián)生(shēng)草(cǎo)本。
秆(gǎn)直立,单生或少数丛生,高60~120厘米(mǐ),有节,节上(shàng)密生(shēng)髭(zī)毛(máo)。
叶鞘松弛,被疣毛;叶(yè)舌长约1毫米,具长约2毫米的纤毛;叶(yè)片线状披(pī)针(zhēn)形,长10~30厘米,宽1.5厘米(mǐ),具柔毛(máo)或无(wú)毛,边缘常粗糙。
圆锥花序,开展或较紧(jǐn)密(mì),成熟则下(xià)垂,长约30厘米,分枝(zhī)具角(jiǎo)棱,边缘具粗糙刺(cì)毛,下部裸露(lù),上部(bù)密生(shēng)小枝(zhī)与小穗;小穗卵(luǎn)状椭(tuǒ)圆形,长约4~5毫(háo)米;颖纸质(zhì)。
无毛(máo),第一(yī)颖长为(wèi)小穗(suì)的1/2~2/3,先端尖或锥(zhuī)尖,具5~7脉,第(dì)二颖(yǐng)与小穗等长,大多为11脉;第一外稃形(xíng)似第二颖;内稃薄膜质,较短(duǎn)小,长1.5~2毫米,先端常微凹(āo)。
颖果圆形(xíng)或椭圆形(xíng),平(píng)滑而(ér)有光泽,长约3毫米(mǐ),乳白、淡黄或红(hóng)色(sè)。
种子(zi)白色、黄色或(huò)褐色(sè),性粘或(huò)不(bù)粘。
我国华北、西北多有栽培。
一般分两种类型,以秆上有毛(máo),偏穗,种子(zi)粘者为(wèi)黍(shǔ);秆(gǎn)上无毛,散穗,种子(zi)不粘者为(wèi)稷(jì)。
本植物的根(gēn)(黍根(gēn))、茎(黍(shǔ)茎),以及(jí)稷的种子(稷米),稷的茎(糜(mí)穰)亦供药用,各详专条。
【食用效果】
治(zhì)泻(xiè)痢、烦渴(kě)、吐逆、咳嗽、胃痛、小儿鹅口(kǒu)疮(chuāng)、烫(tàng)伤。
【营养(yǎng)含量】
1、含有丰富的脂肪(fáng),主(zhǔ)要为不饱(bǎo)和脂肪酸(suān)。
2、含(hán)有丰富(fù)的维生(shēng)素E,每100克中含(hán)有1.79毫克。
3、膳食纤维(wéi)含(hán)量(liàng)丰(fēng)富,为大米(mǐ)的4倍。
4、含钾(jiǎ)高含钠低,100克中含钾(jiǎ):201 毫克,钠:1.7 毫(háo)克 ,常(cháng)吃对(duì)高血压患者(zhě)有(yǒu)益。
5、铁和磷(lín)的含量均较(jiào)大米丰(fēng)富。
以(yǐ)上资(zī)料参考 百度百科–大黄米
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非常不错
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是吗
真的吗
哇,还是漂亮呢,如果这留言板做的再文艺一些就好了
感觉真的不错啊
妹子好漂亮。。。。。。
呵呵,可以好好意淫了