烤(kǎo)苹果怎么算熟了(le)？苹果用(yòng)盐水(shuǐ)泡5分钟，除去表(biǎo)面的(de)农药残留物的。

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烤苹果可以吃吗

　　烤苹(píng)果是可以吃的。

　　烤苹(píng)果是将(jiāng)新(xīn)鲜的苹果放入烤(kǎo)箱中(zhōng)，加(jiā)热5分钟制成，此时一个男人出轨了还爱自己的老婆吗果胶的分子量变少，活性比(bǐ)生苹(píng)果(guǒ)增加(jiā)了(le)9倍。果胶中抑制胆固(gù)醇(chún)、中性(xìng)脂肪、抑(yì)制血糖的作(zuò)用随(suí)之增加。烤(kǎo)苹(píng)果具有健脑(nǎo)安神、降(jiàng)血压、降血脂、止泻等功效。

　　1、健脑(nǎo)安(ān)神：吃烤(kǎo)苹(píng)果能消化吸收丰富(fù)的营(yíng)养元素磷和铁(tiě)，并且苹(píng)果在烤熟后还能释放出浅浅的香味。身体在摄入(rù)这(zhè)种(zhǒng)香味和营养物质之后能调整情绪(xù)，让抑(yì)郁心烦的心(xīn)态(tài)，尽早转好(hǎo)。并且能健脑安神助眠(mián)，减轻(qīng)脑疲劳，也可以让逻辑思(sī)维(wéi)更清(qīng)楚、活跃。

　　2、降血压：由(yóu)于烤(kǎo)苹(píng)果不仅(jǐn)能益(yì)气、养血(xuè)、补(bǔ)血、补气，还能(néng)让身体消(xiāo)化吸收营养元素(sù)钾，保持体(tǐ)内电解(jiě)质溶液钾、钠的均衡，故能防治高(gāo)血压。烤苹果中带有(yǒu)的果胶，还能促(cù)进(jìn)毛(máo)细血(xuè)管扩张，减(jiǎn)少血液粘稠度，这也是烤苹果(guǒ)能(néng)防(fáng)止(zhǐ)高血压(yā)的关(guān)键要素。

　　3、降(jiàng)血脂：烤苹果(guǒ)加热后，其所含(hán)的多酚类(lèi)天然(rán)抗氧化(huà)物(wù)质(zhì)含(hán)量会大(dà)幅(fú)增加，有助(zhù)于降(jiàng)低血(xuè)脂(zhī)，清除体内多余的(de)自(zì)由基，延(yán)缓衰老。

　　4、止泻：苹果中含有鞣酸、果胶、膳食(shí)纤(xiān)维等特殊物质，具有止泻和通便的双(shuāng)重作用。而烤苹果加热(rè)后，其中的(de)果(guǒ)胶不仅具有一个男人出轨了还爱自己的老婆吗吸收细菌和毒素的作用(yòng)，而且还有收敛、止泻(xiè)的功效(xiào)。

烤苹果怎么算熟了

　　1、苹(píng)果(guǒ)用(yòng)盐(yán)水泡5分钟，除去表面(miàn)的的农药残留物(wù)。

　　或者不喜欢有皮的直接削皮。

　　2、洗干净后开(kāi)始切片啦，准备好一盆凉白开水，放一点盐(yán)和(hé)两片柠檬(预防苹果氧(yǎng)化后变色)将切好的薄(báo)片(piàn)放入水中浸泡，一个男人出轨了还爱自己的老婆吗至于苹果片(piàn)要切多薄呢，就(jiù)自己衡量(liàng)吧，大概1-2mm就好。

　　薄的(de)比较好烤。

　　3、浸泡完之后就放在烤网上，稍沥干水分就放入已经预热好的烤箱中，预(yù)热(rè)100度5分(fēn)钟(zhōng)。

　　4、烤(kǎo)箱(xiāng)调至(zhì)上下管(或者上下管(guǎn)热(rè)风循环也行)温度100度(dù)，时间：1小时。

　　5、一个(gè)烤网只能(néng)烤(kǎo)半(bàn)个多左(zuǒ)右，最好(hǎo)就有几(jǐ)个烤网几(jǐ)个一(yī)起烤(kǎo)就(jiù)没有(yǒu)浪费(fèi)时间了(le)。

　　6、刚刚出炉也是一点软。

　　过(guò)后就(jiù)会(huì)变硬(yìng)，超级像薯片、但味道(dào)是酸酸甜甜的。

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