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顺产(chǎn)后(hòu)宫(gōng)缩第(dì)几天最疼，顺产后宫缩疼的(de)厉害怎么缓(huǎn)解(jiě)

　　一(yī)般顺产后(hòu)1-3天比较(jiào)疼。

　　宫(gōng)缩指子宫收缩(suō)力，顺产后产(chǎn)妇仍然会出现宫缩症状，而(ér)这种宫(gōng)缩的目(mù)的是为了(le)排出宫(gōng)腔内滞留的淤血，促进(jìn)子宫收缩，从而促使子宫(gōng)一(yī)步步(bù)恢复到生(shēng)产前的状(zhuàng)态(tài)。

　　1、一般(bān)顺产(chǎn)后宫缩1-3天

　　一(yī)般产(chǎn)妇顺产后子宫底在脐下1-2横指，之后(hòu)便会(huì)每日下降约1.2公分(fēn);下(xià)腹(fù)部(bù)会鼓起一个(gè)球形发硬的小包并(bìng)伴有阵(zhèn)阵(zhèn)作痛，这是因为子(zi)宫在产后正在慢慢(màn)恢复到正常的状态，由(yóu)子宫(gōng)肌(jī)纤维缩复，子宫(gōng)变(biàn)小及子(zi)宫内膜再生所(suǒ)引起的疼痛;母乳会刺(cì)激子宫(gōng)进(jìn)一(yī)步收缩，所(suǒ)以喂母乳(rǔ)时疼痛会进一步(bù)加(jiā)重(zhòng)。

　　2、一般(bān)顺产后宫缩4-7天(tiān)

　　一般顺(shùn)产(chǎn)后宫(gōng)缩4-7天宫缩会(huì)逐渐缓解，自(zì)然消失的，一般不会(huì)超过七天。

　　如果出现疼痛加重(zhòng)，请(qǐng)及时(shí)到医院就(jiù)医。

　　3、顺(shùn)产(chǎn)后(hòu)宫缩消失后(hòu)子宫的变化

　　一般在产后10～14天左(zuǒ)右，子宫缩(suō)入盆腔，在下腹部就摸不到子宫了。

　　产后(hòu)6周时子宫恢复(fù)到(dào)正(zhèng)常大(dà)小。

　　子宫(gōng)之所以会有这样(yàng)的变化过程，是因(yīn)为子宫肌肉剧烈收缩，促进子(zi)宫壁的血管闭(bì)锁或狭窄，引起局部(bù)贫血，使肌纤维的胞浆蛋(dàn)白发生自溶。

　　这都(dōu)是子宫对角线相等的四边形是什么四边形，对角线相等的平行四边形是什么(gōng)在恢复(fù)的(de)过程，不必太过担心。

产后宫(gōng)缩痛怎么躺最好

　　1.新妈(mā)妈的睡姿是(shì)很(hěn)有讲(jiǎng)究的，如果睡姿不正确可能会造成子宫(gōng)移位;长时(shí)间(jiān)采用仰睡的方式，会致使子宫(gōng)向(xiàng)后移(yí)动(dòng)，出现腰酸背痛、白带异常等情况。

　　2.倘若是剖腹产，那么麻醉药失效后产(chǎn)妇会(huì)感觉(jué)疼痛(tòng)，平躺子宫收缩疼痛最(zuì)为剧烈，因此(cǐ)要侧睡。

　　产妇身体(tǐ)和(hé)床(chuáng)板(bǎn)应(yīng)形成一(yī)个角度，大约(yuē)是二十到三十度(dù)角最(zuì)好。

　　此外可(kě)以把毛毯之类的(de)物品垫在身(shēn对角线相等的四边形是什么四边形，对角线相等的平行四边形是什么)后，这样的话(huà)当女(nǚ)性移动时疼痛可以减轻。

　　3.产妇休息(xī)时不要一直仰睡(shuì)，而是侧睡(shuì)、仰睡(shuì)交(jiāo)替进行。

　　生产后(hòu)两(liǎng)个星期(qī)可以俯(fǔ)躺，每天进行一两(liǎng)次，每次(cì)大概一刻钟。

　　另(lìng)外可以少吃多餐，多喝一(yī)些汤，可以帮助下奶(nǎi)。

　　还(hái)要多吃一些瓜果蔬菜，帮助补充(chōng)人体所需维(wéi)生素，此(cǐ)外哺乳的女性还要注(zhù)意补钙。

　　4.生产(chǎn)后的女性需(xū)要安心休养，因此每天(tiān)要保证睡眠(mián)充(chōng)足，千(qiān)万不(bù)要让自(zì)己劳累(lèi)。

　　但是需要指(zhǐ)出(chū)的是，整天躺在床上(shàng)也是(shì)不(bù)可取的(de)。

　　通常情况下产(chǎn)后三天就可以(yǐ)下床走动了，可以简(jiǎn)单活动一下身体(tǐ)。

　　坐月子期间，产(chǎn)妇也要注意锻炼(liàn)自己的身体，可以选(xuǎn)择做做操或者练练瑜伽，以便帮助自己尽快恢复体形。

　　产(chǎn)后(hòu)第二天开始，就可(kě)以梳头、刷牙等(děng)，但是最好不要(yào)用冷水。

产后宫缩痛是什么(me)感觉(jué)

　　产后宫缩和生产时的宫缩(suō)是一样的，都是要进(jìn)行子宫复原，所(suǒ)以(yǐ)都(dōu)会出现阵(zhèn)痛(tòng)的感觉，这种感觉就(jiù)像腹部(bù)刀绞一般，对于(yú)每个女性生(shēng)孩子都是非(fēi)常(cháng)痛。

　　1、生孩子时(shí)的，阵(zhèn)痛(tòng)能够促使孩(hái)子分娩出。

　　这(zhè)种阵痛也是宫(gōng)缩(suō)的一种，而在产后进行的宫缩，这个是(shì)由(yóu)于子(zi)宫要进行(xíng)复原时产(chǎn)生的一种疼(téng)痛。

　　这(zhè)种(zhǒng)疼痛就(jiù)像又要生孩子一(yī)样，而且(qiě)腹部也还在(zài)动，一般经产妇会出现(xià对角线相等的四边形是什么四边形，对角线相等的平行四边形是什么n)这种(zhǒng)情况。

　　2、子宫复(fù)原(yuán)一般是在子宫(gōng)的(de)底部和(hé)胃部(bù)进(jìn)行平行(xíng)时，子宫就达到(dào)了(le)原先的(de)状态，每天(tiān)只供(gōng)会下降到1横指，到第十天差不(bù)多就恢复到了原来的位置。

　　这个时候的子宫(gōng)就(jiù)恢复了(le)原来的状态。

　　3、如果子宫收缩时的疼痛，很难(nán)忍受时，可以用手搓(cuō)热然后对(duì)子宫处进行捂一捂(wǔ)，这样(yàng)可以缓解一下疼痛，有的产妇可能会疼的睡不(bù)着，晚上尤其(qí)难(nán)受，这个时候一(yī)般就需要家人的(de)关心(xīn)，不然产妇心情会变得很焦虑，不利于产后恢(huī)复。

产后怎么(me)刺激(jī)宫缩

　　促(cù)进产后子宫收缩(suō)，首先(xiān)就是，产后妈妈一定要坚持母乳喂养，母乳喂养可以增(zēng)强(qiáng)宝(bǎo)宝(bǎo)的免(miǎn)疫力，还可以(yǐ)通过，婴儿对乳头(tóu)的吸吮动(dòng)作，促进子宫的收(shōu)缩，帮助产(chǎn)后(hòu)妈妈(mā)的子宫恢复(fù)，产后妈妈在闲暇之余(yú)也(yě)可以自己多按摩一下乳房(fáng)，这(zhè)样(yàng)也(yě)可以促进子宫收缩。

　　产(chǎn)后促进子宫收(shōu)缩，还(hái)可以通过按摩的方式，首先产妇把手放在肚脐(qí)周围，触(chù)摸(mō)寻找子宫的位置(zhì)。

　　如果感觉不到腹(fù)部有(yǒu)一(yī)个圆(yuán)形硬块(kuài)，就(jiù)需要做子(zi)宫环形按摩，以此加速子宫的收(shōu)缩，女性在产后24小时以内，可以(yǐ)随时(shí)做子宫按摩。

　　产后(hòu)促进子宫收缩，还(hái)可以使用益母草(cǎo)，有摩(mó)擦就(jiù)有加强子宫收缩的作(zuò)用，而且还(hái)可(kě)以促(cù)进恶(è)露的排出(chū)。

　　女(nǚ)性在产后(hòu)医生会开一些益(yì)母(mǔ)草(cǎo)给产妇服用，一般服用五天，每(měi)天服用三(sān)次。

　　所以女(nǚ)性(xìng)朋友只需要按照医生的嘱(zhǔ)咐进行用药，就可以促进子宫收缩(suō)了(le)。

产后宫缩痛怎么按(àn)摩

　　生(shēng)完后妈妈的肚子(zi)要是有阵痛发生，这种(zhǒng)情(qíng)况是属于子宫正常收缩，不(bù)要(yào)过于担(dān)心，代表子宫此(cǐ)时处于缩(suō)小当(dāng)中(zhōng)，通(tōng)常是能够恢复到(dào)怀孕以(yǐ)前的样(yàng)子(zi)。

　　建(jiàn)议您可适当(dāng)做(zuò)下提肛的(de)运(yùn)动与按摩，按摩是在腹部轻轻(qīng)的进行按(àn)摩，只要把宫腔里的污(wū)血排干净，这(zhè)样子宫就够渐渐收缩与(yǔ)复原的。

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