什么是艾里斯ABC理论(lùn)？是艾里(lǐ)斯ABC理论：情绪(xù)ABC理论是由美国心理学家艾里斯创建的。关(guān)于什(shén)么是艾里斯ABC理论以(yǐ)及什么是艾(ài)里斯abc理论的基础(chǔ)，艾里斯abc理论(lùn)是指，在艾里(lǐ)斯的abcd理论中b是指什么，艾利斯(sī)abc理论的具(jù)体内(nèi)容，艾利斯abc理论观点等(děng)问题，小编将为你整理以下的知识答案：

艾(ài)里斯abc理论提出的时(shí)间

　　艾(ài)里斯(sī)abc理论提是19世纪50年代(dài)提出的。

　　abc理论是(shì)19世纪(jì)50年代由美国心理学家埃利斯提出的。

　　该理论(lùn)中(zhōng)A指(zhǐ)与情(qíng)感有关的诱发事件;B指人对此所形成(chéng)的(de)信念;C指个人对诱发(fā)事件所产(chǎn)生的情绪(xù)与行为的反应;即人的消极(jí)情绪(xù)和行为(wèi)障(zhàng)碍结(jié)果(C)，不(bù)是由(yóu)于某一激发事(shì)件(A)直接(jiē)引发的，而是由于经受(shòu)这一事件的个体对它不正(zhèng)确的认知和评价(jià)所产生的错误信念(B)所直接引(yǐn)起。错误(wù)信念也称为非理性信念。

　　埃利(lì)斯基于ABC理论的合理情绪疗(liáo)法

　　1、人(rén)既可以是(shì)有理性的、合(hé)理(lǐ)的，也可以是无理(lǐ)性的、不合理的(de)。当人(rén)们按照理性去思维、去行动时，他们(men)就会很愉快(kuài)、富有(yǒu)竞争精神及行(xíng)动有成效。

　　2、情绪是伴随人们的(de)思维而产生的，情绪上或心(xīn)理上的困扰是由于不(bù)合理的(de)、不合逻辑思(sī)维(wéi)所(suǒ)造成。

　　3、人具有(yǒu)一种生(shēng)物学(xué)和社会(huì)学的(de)倾向性，倾向于(yú)其在有理性(xìng)的合理思维和无理性(xìng)的不合理思维。即任何人(rén)都不可避(bì)免地(dì)具有(yǒu)或多或少的不合理(lǐ)思(sī)维(wéi)与信念。

　　4、人是有语(yǔ)言的(de)动物，思维借助于语言而(ér)进行(xíng)，不断(duàn)地用内化语(yǔ)言重复某(mǒu)种(zhǒng)不合理的信念，这将导致无法排解的情绪困扰。

什么是艾里斯ABC理论

　　是艾里斯(sī)ABC理论：情绪ABC理论是(shì)由(yóu)美国心理(lǐ)学家艾里斯创(chuàng)建的。在这(zhè)里的"ABC"分别(bié)指的是激发(fā)事(shì)件A(activatingevent）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而(ér)引(yǐn)起C的直接原因则(zé)是个体对(duì)激发事件A的(de)认知和评价而(ér)产生的(de)信念B(belief）的。

　　理论是人们在某一活动(dòng)领(lǐng)域里(如自然科学与社会科学(xué))中联系实际，推(tuī)演出来的概念（或原(yuán)理），经过(guò)对事物的长期观(guān)察与总结，由(yóu)表及里，去伪存真，进(jìn)行归纳再进行逻辑证明(míng)，得到对某一(yī)事物规律性、关键因(yīn)素的‘提取’而形(xíng)成(chéng)的一套简化的、描述事物演变过程的客观规律(lǜ)的‘映(yìng)射为信息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情(qíng)绪ABC理论(lùn)是(shì)由(yóu)美国心理学家艾里斯(sī)创建的。

　　在这里的"ABC"分别指的是激发事件A(activating event）只是引发情(qíng)绪(xù)和行(xíng)为后果C(consequence）的(de)间接原因，而引起(qǐ)C的直(zhí)接原(yuán)因则是个(gè)体对(duì)激发事结婚以后他那个越来越大了(shì)件(jiàn)A的认知(zhī)和(hé)评价而产(chǎn)生的(de)信念B(belief）。

　　在(zài)孩子(zi)的情绪问题(tí)中，"认(rèn)知B"是最重要的，也就是对(duì)引发情绪问(wèn)题(tí)的事件的看法(fǎ)。

　　因为自己的看(kàn)法对(duì)自己的情绪产生直接的作用，也会(huì)间接(jiē)影响事件(jiàn)的(de)结果。

　　因此在孩子有情绪(xù)问题的时候，最重要的是要让孩(hái)子有正确的"认知B"，这会直接影(yǐng)响孩子的情绪问题(tí)的解决(jué)。

　　孩子情绪不佳的时候，我(wǒ)们要让孩(hái)子明白自己是因为什么事(shì)情而产生的这(zhè)些情绪，从而经过(guò)分析来(lái)接(jiē)受自(zì)己的(de)情绪，将情(qíng)绪问题(tí)彻底解决。

对于(yú)情绪，是该控(kòng)制还是该接受呢(ne)？

　　对于情绪问题，无论(lùn)是(shì)大人还(hái)是(shì)孩子，都是一(yī)定会经历过的事(shì)情(qíng)，并且我(wǒ)们都不希望自己(jǐ)总是(shì)存(cún)在情绪问题，因为每次存在情绪问(wèn)题都会让我们觉得心(xīn)情不(bù)好(hǎo)。

　　当(dāng)我(wǒ)们存在情绪(xù)问题的时候，我们首(shǒu)先想到的做(zuò)法就是(shì)控(kòng)制情绪，压制自己的情(qíng)绪，不管是(shì)因为什么(me)事情引起的问题，最重(zhòng)要(yào)的就是要控制情(qíng)绪。

　　每次需要控制(zhì)的情(qíng)绪都是消极的情绪，很少会有人时(shí)候，我们需要控(kòng)制一下自己的积(jī)极情绪(xù)。

　　因为在人(rén)们的意识(shí)里，消(xiāo)极(jí)情绪是不好的东西(xī)，因此(cǐ)想方设法去消除、去回(huí)避。

　　当孩子(zi)发脾气(qì)的时候，我们(men)都是会和孩子说："你不要发脾气了，先冷静一(yī)下。

　　"在(zài)这里指的冷静是(shì)先将情绪压下去，但是并没(méi)有(yǒu)将情绪消化掉，也就是我们平常所说的"治标不治本"。

艾利斯情绪的abc理论(lùn)是什么

　　艾(ài)利斯情(qíng)绪(xù)的abc理论是(shì)认为激发事件A只(zhǐ)是引发情(qíng)绪和行为后果C的间接原因(yīn)，而(ér)引起C的直接原因(yīn)则(zé)是个体对激发(fā)事件A的(de)认知和评价而产生的信念(niàn)B，即人的消极情绪和行为障碍结(jié)果(guǒ)（C），不是(shì)由于(yú)某一激发事件（A）直接引发的，而(ér)是由于(yú)经受这一事件的(de)个体(tǐ)对它不(bù)正确(què)的认知和评价所(suǒ)产生的错误(wù)信念（B）所(suǒ)直接引起。

　　错误信念也称为非理(lǐ)性信念。

　　通常人们会认为(wèi)诱发事件A直接导致(zhì)了人的(de)情(qíng)绪和行为结果C，发生(shēng)了什么事就引起(qǐ)了什(shén)么情绪体验(yàn)。

　　然而，你有没有发现同(tóng)样一件(jiàn)事，对不同的人，会引起不同的情(qíng)绪体验。

　　同样是报考英语六级，结果两个人都没过。

　　一(yī)个人无所谓，而另一个人却伤(shāng)心结婚以后他那个越来越大了欲绝。

　　情绪ABC理(lǐ)论的创(chuàng)始者埃利斯(sī)认为(wèi)：正是由(yóu)于人们常有的一些不合理(lǐ)的信念才使我(wǒ)们产(chǎn)生情绪困扰。

　　如果这些不合理的(de)信念存在(zài)久而久之，还会引起情绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发(fā)性(xìng)事件，B表示个(gè)体(tǐ)针对此诱(yòu)发性事件产生的一些信念，即(jí)对(duì)这件事的一些看法、解释。

　　C表示自己产(chǎn)生(shēng)的情绪和行为(wèi)的结果。

　　什么是艾里斯ABC理论？是艾里斯(sī)ABC理论：情绪ABC理论是由美(měi)国心理(lǐ)学家艾(ài)里斯创(chuàng)建(jiàn)的。关于什(shén)么是艾里结婚以后他那个越来越大了斯(sī)ABC理论以及什(shén)么是艾(ài)里斯abc理论(lùn)的基础，艾(ài)里(lǐ)斯abc理论是指，在艾里斯的abcd理论中b是指(zhǐ)什(shén)么，艾利斯abc理论的具体内容，艾利斯abc理论观点等(děng)问题，小编将为你(nǐ)整理以下的知识答案：

艾(ài)里(lǐ)斯(sī)abc理论提出的(de)时间

　　艾里斯abc理论提(tí)是19世(shì)纪50年(nián)代提出(chū)的。

　　abc理论是19世纪(jì)50年代由美国心理学(xué)家(jiā)埃利斯提出的。

　　该理论中(zhōng)A指与情感有关的(de)诱发事件;B指人对此所(suǒ)形成(chéng)的信念;C指个人(rén)对诱发事件(jiàn)所产生的情绪与行为的反(fǎn)应;即人(rén)的消(xiāo)极情绪和行为障碍(ài)结果(C)，不是由于某(mǒu)一(yī)激发事件(A)直接(jiē)引(yǐn)发的，而是由于经受这一事(shì)件的(de)个体(tǐ)对它不正确的认知和评(píng)价所产生的错误信念(niàn)(B)所直接引起。错误信(xìn)念也称为(wèi)非理性信念(niàn)。

　　埃利斯基于ABC理论的合(hé)理(lǐ)情绪疗法

　　1、人(rén)既可以是有(yǒu)理性(xìng)的、合理(lǐ)的，也可以是无理性(xìng)的、不合理的(de)。当(dāng)人们按(àn)照理性去思(sī)维、去行动(dòng)时，他们(men)就会(huì)很愉(yú)快(kuài)、富(fù)有竞争精神(shén)及行动有成效。

　　2、情绪(xù)是伴随人们的思维而(ér)产生的，情绪上或心理上(shàng)的困(kùn)扰(rǎo)是(shì)由于不合(hé)理(lǐ)的、不合逻辑思维所造成。

　　3、人具有(yǒu)一(yī)种生物学(xué)和社会学的(de)倾(qīng)向性，倾(qīng)向于其在有理性的合理思维和(hé)无(wú)理性的(de)不(bù)合理思维。即任(rèn)何人都不可避免地具有或多或少的不合理思维与信念。

　　4、人是有语言的动物(wù)，思(sī)维借(jiè)助于语言而进行，不(bù)断地用内化语(yǔ)言(yán)重复某种不合理的信念，这将导(dǎo)致无法排(pái)解的情绪困扰(rǎo)。

什么是艾里斯ABC理论

　　是艾里斯(sī)ABC理论：情绪ABC理论是由(yóu)美国心理学(xué)家艾(ài)里斯创建的。在这里的"ABC"分别指的是激发事件A(activatingevent）只(zhǐ)是引发情绪和行为后果C(consequence）的间(jiān)接(jiē)原因(yīn)，而(ér)引起C的直接原因则是(shì)个体对(duì)激发事件A的认(rèn)知和评价(jià)而产(chǎn)生的信(xìn)念B(belief）的(de)。

　　理论是人们在某一活动(dòng)领域里(如自(zì)然科学(xué)与社会科(kē)学(xué))中联(lián)系实际，推(tuī)演出来的(de)概念（或原理），经过对事物的(de)长(zhǎng)期(qī)观察与(yǔ)总结，由表及(jí)里，去(qù)伪存真，进行归纳再(zài)进行逻辑证明，得到对(duì)某一事物(wù)规律性、关键因素的‘提(tí)取’而形(xíng)成的一套简(jiǎn)化(huà)的、描述(shù)事物演变过程的客观规律(lǜ)的‘映(yìng)射(shè)为(wèi)信息’的、模型。

情绪ABC理(lǐ)论

　　情绪ABC理论(lùn)是由美国心理学家艾里斯创(chuàng)建的。

　　在(zài)这(zhè)里的"ABC"分别指的是激发事件(jiàn)A(activating event）只是引(yǐn)发情绪和(hé)行为后果C(consequence）的间接原因，而(ér)引起(qǐ)C的(de)直接原因则是个体对激发(fā)事件A的认知(zhī)和评价而产生(shēng)的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问(wèn)题(tí)中，"认(rèn)知B"是(shì)最重(zhòng)要(yào)的，也(yě)就是对(duì)引发情绪问(wèn)题的事件(jiàn)的看法。

　　因(yīn)为自己的看法对自己的情绪产生直(zhí)接的作用，也会间接影响事件的结果。

　　因此在孩子(zi)有情绪(xù)问题的时候，最重要(yào)的是(shì)要(yào)让(ràng)孩子(zi)有正确(què)的"认知(zhī)B"，这会直接影响孩子的情绪问题的解(jiě)决。

　　孩子(zi)情绪不佳的(de)时候，我们要让(ràng)孩子(zi)明(míng)白自己是因为什(shén)么事(shì)情而产生的这些(xiē)情绪，从(cóng)而经过分析(xī)来接(jiē)受自己的情绪，将情(qíng)绪问题(tí)彻底(dǐ)解决。

对于(yú)情绪，是该(gāi)控制还(hái)是该接受呢？

　　对于情绪问题，无论是大人还是孩子，都(dōu)是一定会经历过的事情，并且(qiě)我们都不希望自己总是存在情(qíng)绪问题，因为每次存在(zài)情绪问题都会让我们觉得心情(qíng)不好。

　　当(dāng)我(wǒ)们存在情绪问题的时(shí)候，我们首先(xiān)想到的做法就是控(kòng)制情绪，压制自己(jǐ)的情绪，不管是(shì)因为什么事情引(yǐn)起(qǐ)的(de)问题(tí)，最重要(yào)的(de)就是要控制(zhì)情绪。

　　每次需要(yào)控制(zhì)的情绪都(dōu)是消极(jí)的(de)情绪，很少会有人时候，我们需要控制一下自己的积极(jí)情绪。

　　因为在(zài)人们的意识(shí)里，消极情(qíng)绪(xù)是(shì)不好的东西，因此(cǐ)想方设(shè)法去消除、去回避。

　　当(dāng)孩子发脾气(qì)的时(shí)候，我们都是会和孩子说："你不要发(fā)脾气了(le)，先冷静一下。

　　"在这里(lǐ)指的冷静是(shì)先将情绪压下去，但是(shì)并没有(yǒu)将情绪消(xiāo)化掉，也就是我们平常所(suǒ)说的"治(zhì)标不治本"。

艾(ài)利(lì)斯情绪的(de)abc理(lǐ)论(lùn)是什么

　　艾利(lì)斯情绪的abc理(lǐ)论(lùn)是认(rèn)为激发事件(jiàn)A只是引(yǐn)发情绪和(hé)行为后果C的间接原(yuán)因，而引起C的直接原因则是(shì)个(gè)体对激发事件A的认知和评价(jià)而产生的信念B，即(jí)人的消极情绪和行为障碍(ài)结果（C），不(bù)是由于某一激发事件(jiàn)（A）直接引发的，而(ér)是由于经受(shòu)这一事件的个体(tǐ)对它不(bù)正确(què)的认知和评价所产生的错误信念（B）所直接引起。

　　错误信(xìn)念也称为非(fēi)理性信念。

　　通常人(rén)们会(huì)认为诱发事件(jiàn)A直接(jiē)导致了(le)人(rén)的情绪和行为结果C，发(fā)生(shēng)了什么事就引起了什么情绪体验(yàn)。

　　然(rán)而(ér)，你有(yǒu)没有发现同(tóng)样一件(jiàn)事，对不同的(de)人，会引起不同的情绪(xù)体验。

　　同(tóng)样是报(bào)考英(yīng)语六级，结(jié)果两个人都没过。

　　一个人无所谓(wèi)，而另一个人却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的(de)创始者埃利斯认为：正是由于(yú)人们常有(yǒu)的一些不(bù)合理的信念才使我们产生情(qíng)绪困(kùn)扰(rǎo)。

　　如果这些(xiē)不合理(lǐ)的信念存在久而久之，还会引起情绪(xù)障碍。

　　情绪ABC理(lǐ)论中：A表(biǎo)示诱发性(xìng)事件，B表示(shì)个(gè)体针对此诱发性事件产(chǎn)生的一些信念，即对这件(jiàn)事的一些看法、解释。

　　C表(biǎo)示自己(jǐ)产生的情绪和行为的结果。

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