宝宝(bǎo)们，本号以(yǐ)前的视频均是全部剪辑降(jiàng)噪处理(lǐ)后(hòu)上(shàng)传的，达到的效(xiào)果就是(shì)，当你点(diǎn)击播放就(jiù)能直接进入你需(xū)要的(de)部分内容，且音频降噪后(hòu)质量更优，但由于处理后的视频太大，上传太费时间(jiān)。为降低劳动强(qiáng)度，后期(qī)视频不再二次剪辑，只(zhǐ)对音频做(zuò)降噪处理，对底噪(zào)有要求的宝宝(bǎo)可点击音频播放，感谢你(nǐ)一路走来的支持！爱你(nǐ)们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发性知觉经络反应，是(shì)指人体通(tōng)过视、听、触(chù)、嗅(xiù)等感知上的刺激，在耳洞(dòng)、颅内、头皮、背(bèi)部或(huò)身(shēn)体其他部位(wèi)产生令人愉悦的独特(tè)刺激感。

它往往具有(yǒu)有序、重复、音色轻(qīng)柔、语(yǔ)速平缓、平稳、音量低、有(yǒu)非常明显的唇齿(chǐ)音甚至呼吸，运用真音(yīn)、混音、气音(假音)等不同发声技巧等多种特(tè)点。特别是，大部分ASMR制作者(zhě)为女性，而且制作(zuò)者利用假音以及(jí)混(hùn)音(yīn)可以有效的(de)避免声(shēng)音(yīn)中较多的基频部分，使得语言能量集中(zhōng)在纤细空灵的(de)高频中(zhōng)。

ASMR最早是在2007年，由一(yī)些论坛(tán)在线(xiàn)讨论组成员提出(chū)。后来因为(wèi)油管(guǎn)上(shàng)Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个(gè)词进(jìn)入了大众的视野。在这条视频里翻杂(zá)志页、耳(ěr)语(yǔ)、手部动作的听觉加上(shàng)视觉的刺(cì)激，引(yǐn)发(fā)了观众的情绪(xù)反应，产生了(le)愉悦(yuè)的(de)感觉。

总结来讲，ASMR主要(yào)通过(guò)大自然声(shēng)音、低(dī)声耳语、咀嚼(jué)、耳朵清洁、翻页(yè)、抓(zh万里长城是秦始皇造的吗，长城是秦始皇修建的吗uā)/刮(guā)/触碰等的声音来达到刺(cì)激。根据《自发(fā)性(xìng)知(zhī)觉经(jīng)络反应的研究进(jìn)展》，大部分ASMR爱(ài)好(hǎo)者(zhě)5~7min就(jiù)会触(chù)发ASMR。当然(rán)，不同人对于同(tóng)一种触发器所(suǒ)触发(fā)的情感(gǎn)是不(bù)同的，大部分(fēn)听众会有头皮触感，感觉头皮发麻，汗毛竖立(lì)，某些的身体(tǐ)部位甚至(zhì)会有类似电流经过等感受。对于这种感觉，有(yǒu)的人会觉(jué)得惊奇和刺激，但有的人却会(huì)感觉放(fàng)松与愉(yú)悦，这与每(měi)个(gè)人的经历是密切相(xiāng)关的。

当然，想要感受最真实的ASMR，你也需要一个好的设备(bèi)。相比于直接外放的效果，使用(yòng)耳机来听这(zhè)些音(yīn)视频则是(shì)更好的选择(zé)。市面上有(yǒu)很多(duō)主打ASMR的耳机，我就不说是(shì)哪些了，免得(dé)有打广(guǎng)告的嫌(xián)疑。其实只要声音(yīn)清晰，声(shēng)场(chǎng)、定位、成像好(hǎo)，细节表现力足，层次感丰富的耳(ěr)机，都可以满足ASMR的(de)需求。如果还能有主动降(jiàng)噪的(de)功能(néng)就更好了，可以隔绝外界声音(yīn)，专注ASMR。

如果你(nǐ)有压力(lì)大、入睡难的烦恼，试试选择一些(xiē)感(gǎn)兴趣的分类，让自己的心灵得(dé)到(dào)片刻(kè)放松吧(ba)。

『哄?睡(shuì)』

??助眠??

戴上耳机享受身临其境的3D声音(yīn)体验(yàn)

缓解一天的疲劳? ?放松(sōng)紧(jǐn)绷的神经

别忘(wàng)了我(wǒ)在这(zhè)里等着哄(hǒng)你入睡

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准备(bèi万里长城是秦始皇造的吗，长城是秦始皇修建的吗)好(hǎo)了吗(ma)？我(wǒ)们开始吧

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