魔(mó)芋(yù)为什么没有热(rè)量，魔(mó)芋粉(fěn)丝千万(wàn)别吃(chī)多了魔芋(yù)是公(gōng)认热(rè)量比较(jiào)低的食物，而(ér)且特别(bié)适合在减脂的时候吃，那这个魔芋吃起(qǐ)来有没有热量摄(shè)入的？魔芋的热量一般是多(duō)少大卡？的。

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魔芋为什么(me)没有(yǒu)热量，魔芋粉丝千万别吃多了

魔芋为什么没有热量

　　魔(mó)芋不(bù)像是其他根茎类植物，不(bù)含有(yǒu)太多淀粉，倒是含(hán)有一种叫做魔(mó)芋葡甘聚(jù)糖的成分。

　　我们的肠胃(wèi)，没有可以(yǐ)消(xiāo)化这种成分的酶，所以它不但不能(néng)被我们(men)消(xiāo)化，还能(néng)吸(xī)收大量的水分(fēn)，促进肠胃的蠕动。

魔芋的热量(liàng)是多少大卡

　　魔芋属于低(dī)热量的典型(xíng)的(de)食(shí)物(wù)，一般(bān)每100克魔芋当中就有七大(dà)卡左(zuǒ)右的热量。

　　魔芋具有一(yī)定的(de)减肥功效，含有的葡甘露聚糖是(shì)可溶性纤维(wéi)，吸水性(xìng)很强，粘度高，可(kě)以填充胃肠(cháng)，从而(ér)增加饱腹感(gǎn)，能够减肥。

　　还是(shì)含(hán)纤维素很(hěn)多的食物，适量吃会有效的促(cù)进(jìn)肠的蠕(rú)动，还可以为人体补充葡萄糖甘(gān)露聚糖(táng)，可以达到清理肠(cháng)道的目的(de)，并且还能(néng)降血(xuè)压、降(jiàng)低血脂。

　　适当的吃(chī)魔芋能(néng)够有效的调节体内的酸(suān)碱(jiǎn)度，促(cù)进(jìn)骨骼对钙(gài)离(lí)子的(de)吸收(shōu)。

　　魔芋虽(suī)然有(yǒu)高的饱腹感和(hé)低热(rè)量，但是减(jiǎn)肥(féi)时也只(zhǐ)能偶尔(ěr)当主食使用，不能够多吃，否则会(huì)腹胀或(huò)者有轻度腹泻(xiè)症状(zhuàng)。

　　生魔芋有毒，一定(dìng)要煮三个小时(shí)以上才(cái)可(kě)以食用。

魔芋的(de)营养(yǎng)成(chéng)分

　　魔芋含淀粉35％，蛋白质3％，以及多种维生素(sù)和钾(jiǎ)、磷(lín)、硒等矿物质元(yuán)素，还含有(yǒu)人类所(suǒ)需要的(de)魔芋(yù)多糖(táng)，即葡(pú)甘露聚糖高达30％ 。

　　魔(mó)芋属的一些种类(lèi)块茎富含魔芋多糖(táng)，尤其是白魔芋、花魔芋品种(zhǒng)含量(liàng)高达50—65％。

魔芋有腥味正常吗

　　魔芋(yù)腥味是自(zì)有的特别(bié)的气味，通(tōng)常被称为类似鱼腥味(wèi)。

　　魔芋本(běn)身就是有腥味(wèi)的植(zhí)物，挖出来就是(shì)这样的，就(jiù)像(xiàng)葱(cōng)、合肥市小学最新排名一览表，合肥市全部小学排名一览表姜等。

　　然(rán)后进行提纯，提纯的等级(jí)越高，可能相对的腥味会越小。

　　高纯魔芋胶(jiāo)气味可以做到很轻微(wēi)，但还是会有一丁点，绝对一(yī)丝没有的合肥市小学最新排名一览表，合肥市全部小学排名一览表是几乎不(bù)可能的(de)。

　　但是纯(chún)化微粉，入水(shuǐ)以(yǐ)后，气味(wèi)会明(míng)显减(jiǎn)轻，要注(zhù)意加(jiā)点蜂蜜或(huò)果汁调一下。

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