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1元等于多少伊朗币，1元人民币等于多少伊朗元一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个(gè)鹅蛋的热量(liàng)是多少？是(shì)196大(dà)卡/100克的。关于一个鹅蛋的热量是(shì)多(duō)少以及一个鹅(é)蛋的热量是多少大(dà)卡(kǎ)，一个鹅蛋的热量是多(duō)少千焦，一个鹅蛋的热量是多(duō)少(shǎo)米饭，一个鹅蛋的热量是多少卡(kǎ)路里，一(yī)百克鹅蛋的热量等问题，小编将为你整理以下的知识答案：

一个鹅蛋等(děng)于几个(gè)鸡(jī)蛋

　　一个鹅蛋约(yuē)等(děng)于(yú)3个鸡蛋的(de)。

　　一个鹅蛋(dàn)的大(dà)小在225-280克，一个(gè)鸡蛋大小在80克左(zuǒ)右。

　　从大(dà)小体(tǐ)积上来看，鹅(é)蛋是(shì)鸡蛋的三倍大(dà)，但营养价值上并非成三倍(bèi)增(zēng)长。

一个鹅蛋的热量是多(duō)少

　　是196大卡/100克的。

　　一个鹅蛋的(de)热量：196千卡(kǎ)/100克。

　　鹅蛋是家禽鹅生下的卵。

　　鹅蛋成椭圆形，个体很大，味道有些油，必须用(yòng)很(hěn)新鲜的(de)鹅(é)蛋稍(shāo)加烹煮(zhǔ)后食(shí)用。

　　鹅蛋(dàn)每颗约重225～280克，较一般鸡蛋约大四五倍。

　　表(biǎo)面较(jiào)光(guāng)滑，呈白色，鹅蛋中还(hái)含(hán)有多种(zhǒng)维(wéi)生素及矿物(wù)质，但质地(dì)较(jiào)粗(cū)糙，草腥(xīng)味(wèi)较重，食味(wèi)不及鸡鸭(yā)蛋。

鹅蛋的最佳吃法

1.蒸鹅蛋

　　蒸鹅蛋是他最(zuì)好(hǎo)的吃方式。

　　烹饪时，你可以(yǐ)准备两(liǎng)个鹅蛋，喝一个大碗。

　　用清水清洗碗。

　　之(zhī)后，将(jiāng)鹅蛋敲(qiāo)入碗中，加入适量清水(shuǐ)、少量食用盐和适量料酒搅拌(bàn)均匀(yún)。

　　混(hùn)合(hé)成(chéng)蛋液后，你(nǐ)可以直接把蛋液放(fàng)入蒸(zhēng)锅里蒸。

　　煮沸后，你应该打开蒸锅的盖(gài)子，用筷子不断(duàn)搅拌，每(měi)两(liǎng)分钟搅拌一次。

　　大约七八分(fēn)钟后，锅里的(de)鹅蛋就可以(yǐ)1元等于多少伊朗币，1元人民币等于多少伊朗元蒸了(le)，然后把(bǎ)芝麻(má)油倒在(zài)上面直接(jiē)吃。

2.煎(jiān)鹅蛋

　　炒鹅蛋(dàn)也是他最好的吃方式。

　　制作时，你可以根据自己的需(xū)要混(hùn)合(hé)适量的(de)绿色蔬(shū)菜。

　　例如，韭菜和黄(huáng)瓜是炒(chǎo)鹅蛋的(de)最佳(j1元等于多少伊朗币，1元人民币等于多少伊朗元iā)组(zǔ)合(hé)。

　　做的时(shí)候(hòu)，你应该(gāi)把两(liǎng)个鹅(é)蛋敲碎，混合成蛋液(yè)，翻(fān)炒成块状，然后把黄瓜切成(chéng)薄片，用油加热，加入葱花，翻炒到香味，然后把黄瓜薄片翻炒到软，然后把翻炒的(de)鹅蛋加入锅里，加入适量的食盐调味，然后就可(kě)以从锅里吃了(le)。

3.腌鹅蛋

　　鹅蛋腌制食(shí)用，味道特别好。

　　在(zài)腌(yān)制(zhì)鹅(é)蛋之(zhī)前，鹅蛋的蛋(dàn)壳应该清洗干(gàn)净，晾(liàng)干，用白(bái)酒浸泡。

　　然后，鹅蛋(dàn)的表面应(yīng)该涂上适量的(de)食用盐(yán)。

　　没(méi)有必要用塑料(liào)包装，它应该直接放在一(yī)个可以密封(fēng)的(de)罐子里。

　　鹅蛋(dàn)在阴凉通风处腌(yān)制40天后，可以品尝(cháng)，放在锅里煮(zhǔ)熟后食用(yòng)。

　　腌鹅(é)蛋又咸(xián)又轻，蛋(dàn)黄都(dōu)沾有油。

鹅(é)蛋的营养价值

　　鹅蛋里边含有丰(fēng)富蛋白质、脂肪(fáng)，还(hái)有各种(zhǒng)维(wéi)生素，另外(wài)鹅蛋中脂肪(fáng)绝大部(bù)分是(shì)集(jí)中(zhōng)在蛋黄(huáng)内，含有很(hěn)多磷脂，其中一半是卵磷脂，卵磷脂对人(rén)脑和神经组(zǔ)织发育有很好(hǎo)作用，另外鹅蛋(dàn)中(zhōng)矿物质主要含于蛋黄内，另(lìng)外(wài)鹅蛋(dàn)里(lǐ)边铁、磷和钙(gài)含量较多，很(hěn)容易被人体吸收，可以作为补钙一个(gè)辅助产品(pǐn)。

　　鹅蛋里边维(wéi)生素含量也很丰富(fù)，含(hán)有丰富维(wéi)生素A、D和一些核(hé)黄素，对人视力也有很(hěn)好(hǎo)补益作用。