河粉和(hé)米饭(fàn)哪个(gè)热量(liàng)高，吃河粉和米饭哪(nǎ)个更容易胖河粉和米粉都是我们平常生活中经常吃的(de)主食，那么这两种相比较的话哪(nǎ)个的热量会(huì)高一些？感觉河粉和米(mǐ)粉是差不多的，它们(men)之间又有什么区别？的(de)。

　　关(guān)于河粉和米饭哪个热量高，吃河粉和米饭哪个更容易胖(pàng)以及吃河粉和米(mǐ)饭哪个更容易胖，河粉和米饭哪个(gè)热量高一点(diǎn)，河粉(fěn)和米饭哪个热(rè)量高(gāo)些，河粉和米(mǐ)饭哪个(gè)热量高，米饭米粉河(hé)粉(fěn)面条(tiáo)哪(nǎ)个热(rè)量高哪(nǎ)个(gè)热量低(dī)等问题，小编将为你整理以下的生(shēng)活(huó)小知识：

河粉和米饭(fàn)哪(nǎ)个热量高(gāo)，吃(chī)河粉和米(mǐ)饭哪(nǎ)个更容易胖

河(hé)粉和米(mǐ)饭哪(nǎ)个热量(liàng)高

　　每100克的河粉里面含(hán)有(yǒu)356大卡(kǎ)的热量(liàng)，同(tóng)时(shí)含有(yǒu)7.7克的(de)蛋(dàn)白质、1.5克的脂肪、79.2克的碳(tàn)水化合物以及1.2克的纤维素。

　　所以，从(cóng)河粉的营(yíng)养成分表上可以看出，河粉对人(rén)体主要的功能就是(shì)为人体提供能量(liàng)。

　　所以(yǐ)如果(guǒ)身体消(xiāo)耗(hào)比较多，继续补充能量(liàng)恢复体力(lì)的话，吃河(hé)粉是一个不错的选(xuǎn)择(zé)。

　　这(zhè)是因(yīn)为河粉(fěn)的碳水化合物含(hán)量比较高，而我们知道碳水化合物(wù)经过人体(tǐ)消化之后(hòu)，可以分解为(wèi)糖类为人体直接(jiē)供能。

　　米饭的(de)热量要比(bǐ)面条(tiáo)高。

　　米饭(fàn)的热量是100g中(zhōng)含有116千(qiān)卡，而面条中则(zé)是109千卡/100g。

　　而生面条中(zhōng)100g含有280千卡，相对100g大米是有345千卡热量的。

　　所以(yǐ)总(zǒng)的来说，米饭的热量(liàng)要比(bǐ)面条高(gāo)。

　　米(mǐ)饭1碗(135g)热量为200卡路里；

　　面1碗(135g)热(rè)量为280卡路里；

　　粥1碗(135g)热量为70卡路里；

　　米粉1碗(wǎn)(135g)132卡(kǎ)路里.不要(yào)吃的过(guò)饱,要做到营养均衡.建议晚饭少吃或者不吃(chī),就可以达到减(jiǎn)肥(féi)的目的.

河粉和米粉有什(shén)么区(qū)别

　　1、生产(chǎn)工(gō浴资都包括什么 浴资是门票吗ng)艺(yì)的不同：米(mǐ)粉以大米为原料，经浸(jìn)泡、蒸煮和压条等多(duō)道(dào)工序制成的条(tiáo)状、丝状米(mǐ)制品。

　　河(hé)粉是将米洗净后(hòu)磨成(chéng)粉，再加水(shuǐ)调制成(chéng)糊状，上笼蒸(zhēng)制成片状，冷却(què)后划成条状而成。

　　2、形状(zhuàng)上(shàng)的不(bù)同：河粉(fěn)是(shì)扁的，而米粉是圆的。

河粉会(huì)发胖吗

　　炒河粉(fěn)是会使人发胖的。

　　炒河粉(fěn)是比较营养(yǎng)的(de)，但是炒(chǎo)河粉里面不全是(shì)面粉(fěn)，还(hái)有一些杂粮，糖分也是比较多的，吃了之后(hòu)就会使人发(fā)胖，对，一些(xiē)肥胖的人，如果想减肥的时候，一定要少吃炒(chǎo)河粉，平(píng)时多锻(duàn)炼身体(tǐ)，增强身体的免疫力，才可以预(yù)防疾(jí)病的(de)发(fā)生。

河粉要洗吗

　　可以洗，但是洗了后要(yào)滤干，否则很容易炒成团状。

　　正确的做法是(shì)在炒之前先(xiān)用清水(shuǐ)泡一泡，将河(hé)粉吸满水泡(pào)软后，沥(lì)干5分钟左右，让(ràn浴资都包括什么 浴资是门票吗g)水(shuǐ)分刚刚好，炒出来更美味(wèi)。

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