什么(me)是艾里斯ABC理论？是(shì)艾里(lǐ)斯ABC理论：情绪(xù)ABC理(lǐ)论是由(yóu)美国心理学(xué)家艾里斯创建的。关于什么是艾里斯ABC理论以及(jí)什么是(shì)艾里斯abc理(lǐ)论的(de)基(jī)础，艾里斯abc理论(lùn)是(shì)指，在艾里(lǐ)斯的abcd理(lǐ)论中b是指什么，艾利斯abc理论的具(jù)体内容，艾(ài)利斯abc理论观点等问题，小编将(jiāng)为你整理以下的知识答案：

艾里斯abc理(lǐ)论(lùn)提(tí)出的时间

　　艾里斯abc理论(lùn)提是19世纪50年代提出的。

　　abc理论是19世纪50年代(dài)由美国心理(lǐ)学家埃利(lì)斯提出的。

　　该理论中(zhōng)A指与情(qíng)感有关的诱发事件;B指(zhǐ)人对此所(suǒ)形(xíng)成的信念;C指个(gè)人对诱发事件所产(chǎn)生的情绪与行为的反应(yīng);即人的(de)消极情绪(xù)和行为障碍结果(C)，不(bù)是由于某(mǒu)一激发事件(A)直接(jiē)引发的，而是(shì)由于(yú)经受这一事件的(de)个体对它不正确的认知和评价所产生的错误信念(niàn)(B)所直接引起。错误信(xìn)念也称为非理性(xìng)信念(niàn)。

　　埃利(lì)斯(sī)基于ABC理(lǐ)论(lùn)的合理情绪疗法

　　1、人既可以是有理性的、合(hé)理的(de)，也(yě)可以是无理性的(de)、不合(hé)理的(de)。当人(rén)们(men)按照理(lǐ)性(xìng)去思维、去行动时(shí)，他们(men)就会很(hěn)愉(yú)快(kuài)、富有竞(jìng)争精神及行(xíng)动有成(chéng)效。

　　2、情(qíng)绪是伴(bàn)随(suí)人们的思维而(ér)产生的，情(qíng)绪上或心理上的(de)困扰是由于不合(hé)理的、不合逻辑思维所造成。

　　3、人具有一种生物学和社会(huì)学的(de)倾向性，倾向于(yú)其在有(yǒu)理性的合(hé)理思维和无理性的(de)不合理思(sī)维。即(jí)任何人都不可避免地具有或多或少的不合理思(sī)维(wéi)与信念。

　　4、人是(shì)有语言(yán)的动(dòng)物，思维借(jiè)助于(yú)语言而进行，不(bù)断地用内化语(yǔ)言重复某种不合理的信念，这将导(dǎo)致无法排解的情绪困(kùn)扰(rǎo)。

什么是(shì)艾(ài)里(lǐ)斯ABC理(lǐ)论

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯创(chuàng)建的。在这里的"ABC"分别指的是激发(fā)事件A(activatingevent）只(zhǐ)是(shì)引(yǐn)发情(qíng)绪和行为(wèi)后果C(consequence）的间接原因(yīn)，而引起C的(de)直(zhí)接原因则(zé)是个体对激发(fā)事件(jiàn)A的(de)认(rèn)知和评价而产生的信念B(belief）的。

　　理论(lùn)是人(rén)们(men)在(zài)某一活动领域里(如自然科学与社会科学(xué))中联系实(shí)际，推演(yǎn)出来(lái)的概念（或原理(lǐ)），经过对事物的长期观察(chá)与总结(jié)，由(yóu)表及里，去(qù)伪存真，进行归纳再进行逻辑证明(míng)，得到对某一事物规律性、关键因素的‘提取’而(ér)形成的(de)一套简化的、描述事(shì)物演(yǎn)变过(guò)程的(de)客观规律的‘映射为信(xìn)息’的(de)、模型。

情绪ABC理论

　　情绪(xù)ABC理论是(shì)由美(měi)国心理学家(jiā)艾(ài)里斯创建(jiàn)的。

　　在这(zhè)里(lǐ)的"ABC"分别指的是激发事件A(activating event）只是(shì)引发情绪和行为后果C(consequence）的间接原因(yīn)，而(ér)引起C的直接原(yuán)因则是个(gè)体对激发(fā)事件A的认(rèn)知(zhī)和评价而产生的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问(wèn)题中(zhōng)，"认(rèn)知B"是最(zuì)重(zhòng)要的，也就是对(duì)引发情(qíng)绪问题的事件(jiàn)的看法。

　　因为自(zì)己的看法对自己的情绪产生直接的作用，也(yě)会间接影响(xiǎng)事件的结果。

　　因此在孩子有情绪问题的时(shí)候，最(zuì)重要的是(shì)要让孩子有(yǒu)正(zhèng)确的"认知B"，这会直接影响孩子的情绪问(wèn)题(tí)的解决。

　　孩子情绪(xù)不(bù)佳的时(shí)候(hòu)，我们要让孩子明(míng)白自己是因(yīn)为什么事情而产生的这(zhè)些情绪(xù)，从而经(jīng)过分析来接受自(zì)己(jǐ)的情绪(xù)，将情绪问题彻(chè)底解决。

对于(yú)情绪，是该控制(zhì)还是该接受呢？

　　对于情绪问题(tí)，无论是(shì)大(dà)人(rén)还是孩子，都是一定会经历过的事情，并且我们都(dōu)不希(xī)望(wàng)自己总(zǒng)是存在情(qíng)绪问题(tí)，因为每(měi)次存在情绪(xù)问题(tí)都会让我们觉得心情不好。

　　当我们存在情(qíng)绪(xù)问题的时(shí)候(hòu)，我(wǒ)们首先想到的做法就是控制情绪，压(yā)制自己的情绪，不(bù)管是因(yīn)为什么事情引起(qǐ)的问题(tí)，最重要的就是要控制情绪。

　　每次需要控制的情绪都(dōu)是消极的情绪(xù)，很少会有人(rén)时候(hòu)，我(wǒ)们需(xū)要控制一下自己的积极情绪。

　　因为在人们的(de)意识(shí)里，消极(jí)情(qíng)绪(xù)是不好的东西，因此想方设法去消除、去(qù)回(huí)避。

　　当孩子发脾(pí)气的时候，我(wǒ)们都是会(huì)和孩子说(shuō)："你不要发脾气了，先冷静(jìng)一下。

　　"在这里指的冷静是先将情绪压下去，但是并没有将情(qíng)绪消化掉，也(yě)就是我们(men)平常所说(shuō)的"治标不治本"。

艾利(lì)斯情绪的abc理(lǐ)论是(shì)什么

　　艾利斯情(qíng)绪的abc理论(lùn)是认为激发(fā)事件A只是引(yǐn)发(fā)情绪和行为后(hòu)果(guǒ)C的间(jiān)接原因(yīn)，而(ér)引起(qǐ)C的直接原(yuán)因则是个体对激(jī)发事件A的认知(zhī)和评(píng)价(jià)而产生的信(xìn)念B，即人的消极(jí)情绪和行为障碍(ài)结果（C），不是由于某一激发事(shì)件（A）直接引(yǐn)发的，而是由于经受这一事件的个体(tǐ)对它不正确(què)的认(rèn)知和评价所产生的错误(wù)信念(niàn)（B）所直接引起。

　　错误信念也称为(wèi)非理性(xìng)信念。

　　通常(cháng)人们会认为(wèi)诱发事件A直(zhí)接(jiē)导(dǎo)致了人的情绪和行(xíng)为结(jié)果(guǒ)C，发生了什(shén)么事(shì)就引起了什么情绪体验。

　　然(rán)而(ér)，你有没有发现同样一件事，对不同的(de)人，会引起不同的情绪体验。

　　同样是报考(kǎo)英语六级(jí)，结果两个人都没(méi)过。

　　一个人无(wú)所谓，而另(lìng)一个(gè)人(rén)却伤(shāng)心(xīn)欲绝。

　　情(qíng)绪ABC理论的创始(shǐ)者埃利斯认为：正是由于人们(men)常(cháng)有的一些不合理的(de)信念才使我们产生情(qíng)绪困扰(rǎo)。

　　如果这(zhè)些不合理的信念存在久而久(jiǔ)之，还会(huì)引起(qǐ)情绪障碍。

　　情绪ABC理论中(zhōng)：A表示诱发(fā)性事(shì)件，B表示个体针对此诱发性事件产生的(de)一些信念(niàn)，即对这件事的一些看法(fǎ)、解释。

　　C表示自己(jǐ)产(chǎn)生的情绪和行为的结果。

　　什么是(shì)艾里斯(sī)ABC理(lǐ)论？是艾里斯ABC理(lǐ)论(lùn)：情绪ABC理论是由(yóu)美国心理学(xué)家艾里斯(sī)创建的。关于什么是艾(ài)里斯ABC理论以及什么是艾里斯abc理论的基(jī)础(chǔ)，艾(ài)里斯abc理论(lùn)是指，在艾(ài)里斯的abcd理(lǐ)论中b是指(zhǐ)什么，艾利斯abc理论的具体内容(róng)，艾(ài)利斯abc理论观点等问(wèn)题(tí)，小编(biān)将(jiāng)为你整(zhěng)理(lǐ)以(yǐ)下的知识答案：

艾(ài)里斯abc理论提出的时间

　　艾里斯abc理论提是19世纪50年代提出的。

　　abc理论(lùn)是19世纪(jì)50年代(dài)由美国心理学家埃利斯提出的。

　　该理论(lùn)中A指与(yǔ)情感有关的诱发事件;B指人对此所形成的(de)信念;C指个人对诱发事(shì)件(jiàn)所产生的情绪(xù)与行为的(de)反应;即人的(de)消极情绪(xù)和(hé)行为障碍结果(C)，不是由(yóu)于(yú)某一激发(fā)事(shì)件(jiàn)(A)直接(jiē)引发的，而是由于经(jīng)受(shòu)这一事件的个体对它(tā)不(bù)正确的认知和评价所产(chǎn)生的错(cuò)误信念(B)所直接引(yǐn)起。错误信念也称为非理性(xìng)信念。

　　埃利斯基于ABC理论(lùn)的合(hé)理情绪疗法(fǎ)

　　1、人既可(kě)以是有理性的(de)、合(hé)理的，也可以是无理性的、不合理(lǐ)的。当人们按照理性去思维、去(qù)行动时，他(tā)们就(jiù)会很愉快、富有竞争精神及行动有成效。

　　2、情绪是(shì)伴随人们的思维而产生的，情绪上(shàng)或心理上的(de)困(kùn)扰是由于(yú)不合理的、不合逻辑思(sī)维所造成(chéng)。

　　3、人具有一种(zhǒng)生(shēng)物学和社会学的(de)倾向性，倾向于其(qí)在(zài)有理性的合理思维(wéi)和(hé)无理(lǐ)性(xìng)的不合(hé)理(lǐ)思(sī)维。即任(rèn)何人都不可(kě)避免地具有或多或少的不合理思维与信念。

　　4、人是有语(yǔ)言的动物，思维(wéi)借(jiè)助于语言(yán)而进行，不断(duàn)地(dì)用内化(huà)语言重复某(mǒu)种(zhǒng)不合理的信念(niàn)，这将导致无法排解的情绪困扰。

什么是艾里(lǐ)斯ABC理论

　　是(shì)艾里斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理论(lùn)是由美国心理学家艾里斯创(chuàng)建的(de)。在这里的"ABC"分别指的是激发事(shì)件(jiàn)A(activatingevent）只是引发情绪(xù)和行为后果C(consequence）的间接原(yuán)因，而(ér)引起C的直接原因(yīn)则是个(gè)体(tǐ)对激发事件(jiàn)A的认(rèn)知(zhī)和评价(jià)而产生的(de)信念(niàn)B(belief）的。

　　理论是(shì)人们在(zài)某一活动领(lǐng)域里(如(rú)自然科(kē)学与社(shè)会科学(xué))中(zhōng)联系实(shí)际，推演出来的概(gài)念(niàn)（或(huò)原理），经过对事物(wù)的长期观察与总结，由表及里，去伪存真，进行(xíng)归(guī)纳再(zài)进行逻(luó)辑(jí)证(zhèng)明，得(dé)到对某一事物规律性、关键因素的‘提取’而形成的一套(tào)简化的、描(miáo)述事物演变(biàn)过(guò)程的客观规(guī)律的‘映射(shè)为信息’的、模(mó)型(xíng)。

情绪(xù)ABC理论

　　情(qíng)绪ABC理论(lùn)是由美国(guó)心理学家艾(ài)里斯创(chuàng)建的。

　　在这(zhè)里的"ABC"分别(bié)指(zhǐ)的是(shì)激发事件A(activating event）只是引发情绪和(hé)行为后果(guǒ)C(consequence）的间接原因，而(ér)引起C的(de)直接原(yuán)因则是个体(tǐ)对激发事(shì)件A的认(rèn)知和评价而(ér)产生的信念B(belief）。

　　在孩子(zi)的情绪问(wèn)题中(zhōng)，"认知B"是(shì)最重(zhòng)要的(de)，也就(jiù)是对引发(fā)情绪问题的事(shì)件的看法。

　　因为(wèi)自己的(de)看法对自己的情绪产生(shēng)直(zhí)接的(de)作用，也会(huì)间接(jiē)影响事件的结果。

　　因此在孩子有情绪(xù)问题的时候，最(zuì)重要的是要让孩子有正(zhèng)确的"认知B"，这会直接影响孩子的情绪问题的解决。

　　孩(hái)子(zi)情(qíng)绪不佳的时候，我(wǒ)们要让孩(hái)子(zi)明白自己(jǐ)是因为什么事情而(ér)产生的这些情绪，从而经过分析来接受(shòu)自己的(de)情绪，将情绪问题彻底解决。

对于情绪，是该控(kòng)制还是该接受呢？

　　对于情(qíng)绪问(wèn)题，无论是大人还是孩子，都(dōu)是一定会经历过(guò)的(de)事情，并且我们都不(bù)希(xī)望自(zì)己总是存(cún)在情(qíng)绪问(wèn)题，因为每次存在情绪问题(tí)都(dōu)会让我(wǒ)们觉(jué)得心情不(bù)好。

　　当(dāng)我们(men)存(cún)在情绪问题的(de)时候，我们(men)首先想到(dào)的做(zuò)法(fǎ)就是(shì)控制情(qíng)绪，压制(zhì)自己的情绪，不管(guǎn)是(shì)因为什(shén)么事(shì)情引起的问题，最重要的(de)就是(shì)要控制情绪(xù)。

　　每次需要控(kòng)制的情绪(xù)都是消极的情绪，很少会有(yǒu)人时(shí)候，我们需要控制一下自己的积极情绪。

　　因为在人们的(de)意识里，消极情绪是不好的东西，因此想方设法去消除、去回避。

　　当孩子发脾(pí)气的时(shí)候，我们都是会和孩子说："你不(bù)要发脾气了，先冷静一(yī)下(xià)。

　　"在这里(lǐ)指的冷静是(shì)先将情绪压下去(qù)，但(dàn)是并没有将情绪(xù)消化(huà黄姓的来源和历史名人和现状，陆终到底是不是黄姓祖先)掉，也就是(shì)我(wǒ)们平(píng)常(cháng)所说的"治(zhì)标(biāo)不治本"。

艾(ài)利(lì)斯情绪的abc理(lǐ)论是什(shén)么

　　艾利斯(sī)情绪的abc理论是(shì)认为激(jī)发(fā)事件A只是引(yǐn)发情绪和(hé)行为后果C的间接原因，而引起(qǐ)C的直接原因(yīn)则(zé)是个体对激发(fā)事件(jiàn)A的认知和评价(jià)而产(chǎn)生的信念B，即人的消极情绪和行为障(zhàng)碍结(jié)果（C），不是由于(yú)某一激发(fā)事件（A）直接引发的，而是(shì)由(yóu)于经受这一事件(jiàn)的个体对(duì)它不正确的认知和评价(jià)所产生的错(cuò)误信念（B）所直接引起。

　　错(cuò)误信念也称为非理性信念。

　　通常人们会认为诱(yòu)发事件A直接导致了(le)人的情绪(xù)和行为结黄姓的来源和历史名人和现状，陆终到底是不是黄姓祖先果C，发生(shēng)了什么(me)事就引起了什么情绪体验。

　　然而，你有(yǒu)没有发现同样一件事，对不同(tóng)的人，会引(yǐn)起不同的(de)情(qíng)绪体验(yàn)。

　　同样是报考英语六(liù)级，结果两个(gè)人都(dōu)没过。

　　一个人无所谓(wèi)，而另一个人却伤心欲(yù)绝。

　　情绪ABC理论的创始者(zhě)埃利斯(sī)认为：正是由于人们常(cháng)有(yǒu)的(de)一(yī)些不合(hé)理的信念才(cái)使我们(men)产生情(qíng)绪困扰。

　　如果(guǒ)这(zhè)些不合理的(de)信念存在久而久之(zhī)，还会引起情绪障碍。

　　情绪ABC理(lǐ)论中：A表示诱发性事件，B表(biǎo)示(shì)个体针(zhēn)对此诱发性事(shì)件产生的一些信念，即(jí)对(duì)这(zhè)件事的一些看法、解(jiě)释。

　　C表示自己产生的情绪和行为的结果。

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