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公元800年中国是什么朝代建立的，中国各个朝代时间表一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋的(de)热量是(shì)多少？是196大卡/100克(kè)的(de)。关于(yú)一个鹅蛋的热(rè)量是多少(shǎo)以(yǐ)及一个(gè)鹅蛋的(de)热量是多少(shǎo)大(dà)卡，一个鹅蛋的热量是(shì)多少千焦，一个(gè)鹅蛋(dàn)的热(rè)量是(shì)多少米饭，一(yī)个鹅蛋的热(rè)量是多(duō)少卡路里，一百克鹅蛋的热量等问题(tí)，小编将(jiāng)为你整理以下的知识答案：

一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个(gè)鹅(é)蛋(dàn)约等于3个(gè)鸡(jī)蛋的。

　　一(yī)个鹅蛋的大小在225-280克，一个(gè)鸡蛋大小在80克(kè)左(zuǒ)右。

　　从(cóng)大(dà)小体(tǐ)积上来看，鹅蛋是鸡蛋的三倍大，但营养价(jià)值(zhí)上(shàng)并非成三倍增长。

一个鹅蛋的热量是多少

　　是196大卡/100克的。

　　一个鹅蛋的(de)热量：196千卡/100克。

　　鹅蛋是家(jiā)禽鹅生下(xià)的卵。

　　鹅(é)蛋成椭圆形，个体很大，味道有(yǒu)些油，必须(xū)用很新鲜的鹅(é)蛋稍加烹煮(zhǔ)后食用。

　　鹅(é)蛋每颗(kē)约重225～280克，较一般(bān)鸡蛋约(yuē)大四五(wǔ)倍。

　　表面(miàn)较光滑，呈(chéng)白色，鹅(é)蛋中(zhōng)还(hái)含有多种维生素及矿物质，但(dàn)质地较粗(cū)糙，草腥味较重，食味不及(jí)鸡(jī)鸭蛋。

鹅蛋(dàn)的最佳吃法

1.蒸鹅(é)蛋

　　蒸鹅蛋(dàn)是他最好的吃方(fāng)式。

　　烹饪时，你可以准备两个(gè)鹅蛋，喝一个大碗。

　　用(yòng)清水(shuǐ)清洗碗。

　　之后，将鹅蛋敲入(rù)碗中，加入(rù)适量清水、少量食用盐和适量料(liào)酒搅拌均匀。

　　混合成蛋液(yè)后(hòu)，你(nǐ)可以直(zhí)接把蛋液(yè)放入蒸锅里蒸。

　　煮沸后，你(nǐ)应该(gāi)打开蒸(zhēng)锅的盖子，用筷子不断搅(jiǎo)拌，每两分钟搅拌一次。

　　大约(yuē)七八分钟后(hòu)，锅里(lǐ)的鹅蛋就可以蒸(zhēng)了，然后把芝麻油倒在上(shàng)面直接吃。

2.煎鹅(é)蛋(dàn)

　　炒鹅蛋(dàn)也是他最好的吃方式(shì)。

　　制作时，你(nǐ)可以(yǐ)根据自(zì)己的(de)需要混(hùn)合(hé)适(shì)量的绿色蔬(shū)菜。

　　例如，韭菜和黄瓜是炒鹅蛋(dàn)的最(zuì)佳组合。

　　做的时候，你应该把两个鹅蛋敲碎，混合成(chéng)蛋液，翻(fān)炒(chǎo)成块状(zhuàng)，然(rán)后把黄瓜切成薄片，用油加热，加入(rù)葱花，翻炒(chǎo)到(dào)香味，然后把(bǎ)黄瓜薄片(piàn)翻炒到软，然后把(bǎ)翻(fān)炒的鹅蛋(dàn)加入锅里，加入(rù)适量的食盐调味，然后就可以从(cóng)锅(guō)里吃了。

3.腌鹅蛋

　　鹅(é)蛋腌制(zhì)食用，味道特别好。

　　在腌(yān)制鹅蛋(dàn)之(zhī)前公元800年中国是什么朝代建立的，中国各个朝代时间表，鹅蛋的蛋壳(ké)应(yīng)该清公元800年中国是什么朝代建立的，中国各个朝代时间表(qīng)洗干净，晾干，用白酒浸泡。

　　然后，鹅蛋的表面应该涂上(shàng)适量(liàng)的食用盐(yán)。

　　没有必要用(yòng)塑料包装，它应该直(zhí)接放在一个可以(yǐ)密封的罐子里。

　　鹅蛋在阴凉通风(fēng)处腌(yān)制40天(tiān)后，可以品尝(cháng)，放(fàng)在(zài)锅里煮熟后食(shí)用。

　　腌鹅蛋(dàn)又咸又轻，蛋黄(huáng)都沾(zhān)有油。

鹅蛋的(de)营(yíng)养价(jià)值

　　鹅蛋里边含有丰(fēng)富蛋白质、脂(zhī)肪，还有各(gè)种(zhǒng)维生素，另外(wài)鹅蛋中脂肪绝大部分是集中在蛋黄(huáng)内，含有很多磷脂，其(qí)中一半是卵(luǎn)磷脂，卵磷(lín)脂对人脑和神经组织发(fā)育有很好作用，另外(wài)鹅蛋中矿(kuàng)物质主要含(hán)于(yú)蛋黄内，另外(wài)鹅蛋(dàn)里边(biān)铁、磷(lín)和钙含量较(jiào)多(duō)，很容(róng)易被(bèi)人(rén)体吸收(shōu)，可以作为补钙一(yī)个(gè)辅助(zhù)产品。

　　鹅蛋里边(biān)维生素含量(liàng)也很丰富，含有丰富维生素A、D和一些核黄(huáng)素，对人视(shì)力(lì)也(yě)有很好(hǎo)补(bǔ)益作用(yòng)。