怎么(me)挑甜的老南瓜好吃？首先观察南瓜(guā)的颜色(sè)的。关于(yú)怎么挑甜的(de)老南瓜好吃(chī)以(yǐ)及怎么挑甜的(de)老南瓜(guā)好(hǎo)吃，怎么挑甜(tián)的老南瓜呢，怎么挑甜(tián)的老南瓜视(shì)频，老南瓜怎么挑选(xuǎn)才甜，老南瓜甜吗等问题，农商(shāng)网将为你(nǐ)整理以(yǐ)下的生活知识：

老(lǎo)南瓜可以生(shēng)吃吗

　　老南瓜是(shì)可以生吃的。

　　南瓜可以生吃(chī)，南(nán)瓜(guā)中含(hán)有丰富的胡萝(luó)卜(bo)素、维生素、矿(kuàng)物质、氨基酸及果胶等营养物(wù)质，

　　生吃南瓜可以较(jiào)好的保存其营养(yǎng)价(jià)值(zhí)，但建议控制(zhì)摄入量，以免造成胃肠(cháng)道不适，日常适量生吃南瓜，对于改善皮肤状态(tài)、缓(huǎn)解便(biàn)秘发生等有一定的辅(fǔ)助作用。

怎么挑甜的老(lǎo)南瓜好吃

　　1、首先观(guān)察南(nán)瓜的颜色。

　　不同的品(pǐn)种，南瓜的(de)颜(yán)色是不一样的。

　　市场上常卖的两个(gè)品种，一个(gè)是蜜(mì)本南瓜(guā)，要面(miàn)甜的(de)就要挑(tiāo)选颜色橙色的，成熟的好，口(kǒu)感就好(hǎo);还(hái)有一种京绿栗南(nán)瓜，北京的品种，挑选要找(zhǎo)颜(yán)色(sè)深绿(lǜ)的、所以(yǐ)，什么样的南(为什么风流女人看指甲nán)瓜又面又(yòu)甜，首先看颜色(sè)准没错。

　　2、观察南瓜外形。

　　可(kě)以通过看(kàn)南瓜(guā)的形状看出来，有(yǒu)的南瓜(guā)是圆的，带(dài)有(yǒu)条纹的；有的是长的(de)，带(dài)有(yǒu)斑(bān)纹线的(de)。

　　不管什么形状(zhuàng)的南(nán)瓜(guā)，在(zài)挑选的(de)时候(hòu)，要找形状完(wán)整(zhěng)的(de)，有凸起或(huò)斑点的不影响口(kǒu)感，这是南瓜抵制虫(chóng)害(hài)，保护自己留下来的(de)痕迹(jì)。

　　3、掐一(yī)下南瓜(guā)的(de)外皮。

　　购买时要找老(lǎo)南(nán)瓜，用手掐(qiā)南(nán)瓜外皮，如果比较(jiào)坚(jiān)硬，那就(jiù)是老(lǎo)南瓜；如果一掐就破(pò)，那(nà)就(jiù)是(shì)嫩南(nán)瓜。

　　4、听声音：挑(tiāo)选南(nán)瓜(guā)时，可将南(nán)瓜(guā)托起，一只手去(qù)轻轻的拍打，辨别一下南瓜的声音(yīn)，闷响的就是老南瓜(guā)，反之，成熟度(dù)就(jiù)没那么好(hǎo)了。

如(rú)何挑选甜(tián)南瓜

　　1、看，从外皮颜色上来(lái)说(shuō)，金黄色的南瓜，颜(yán)色越深(shēn)黄，条纹越清楚粗(cū)重越成(chéng)熟；绿色的南瓜(guā)，绿得发(fā)黑的是成熟南瓜。

　　不(bù)管什么品种，棱越深、瓜瓣儿越鼓越好。

　　2、闻(wén)，南瓜熟(shú)后有一种清香(xiāng)气味，而(ér)没有成熟的(de)嫩瓜有一种菜瓜的味道。

　　3、动手，老南(nán)瓜外皮(pí)比较(jiào)坚硬(yìng)紧实(shí)，如果(guǒ)南瓜皮一(yī)掐就(jiù)破，就证(zhèng)明成熟度不够。

　　另(lìng)外，用手(shǒu)掐(qiā)一下(xià)南瓜上的那(nà)一小段茎，如果感觉非常硬，就证明(míng)南瓜采摘的(de)时(shí)机比较合适。

　　4、切，切开的南瓜(guā)还可以看看瓜籽，因为瓜(guā)籽饱满也是南瓜成熟度(dù)高的表现之一(yī)。

　　扩展资料

　　南瓜的(de)养(yǎng)生功效：  

　　一(yī)、调养肠(cháng)胃的南瓜(guā)：南瓜是调养(yǎng)肠胃很好的食物，南(nán)瓜中含(hán)有丰(fēng)富的维生素(sù)A原，可(kě)以(yǐ)参与胃内(nèi)上皮组织(zhī)的正(zhèng)常代谢(xiè)，保护胃黏(nián)膜，促进溃疡愈(yù)合;果(guǒ)胶则可(kě)以让消化(huà)道免受(shòu)粗糙(cāo)食(shí)品的刺(cì)激，预防胃炎(yán)、胃溃疡(yáng)。

　　二(èr)、南瓜与护肾(shèn)：南(nán)瓜从中医的角(jiǎo)度认为：有(yǒu)补(bǔ)中益气、消炎止痛，解(jiě)毒杀虫，降糖止渴的功效(xiào)，现代医学(xué)研究证明，南瓜中的(de)果胶(jiāo)帮(bāng)助肝、肾功(gōng)能减(jiǎn)弱的人增(zēng)强肝肾细胞的(de)再(zài)生能(néng)力。

　　为什么风流女人看指甲三、南(nán)瓜与糖(táng)尿病：南瓜富含维(wéi)生(shēng)素a、维生(shēng)素(sù)c和(hé)维生素e，能促进胰岛素的分泌;南瓜中的果胶可(kě)推迟食物(wù)排(pái)空、延缓肠道对糖类的吸收，从而控制血糖升高(gāo)。

　　此外，南瓜所含有的矿物质(zhì)钴，是(shì)胰岛素(sù)细(xì)胞合成胰岛(dǎo)素所必需的物质。

　　所以糖尿病患(huàn)者应适当吃些用南瓜做的食物。

　　参考资料来源(yuán)：人(rén)民网-南瓜并非要新(xīn)鲜才(cái)好吃 如何(hé)挑到好南瓜(guā)

未经允许不得转载：成都工装公司_工装装修效果图_专注公装设计装修 - 无同之家装饰 为什么风流女人看指甲