酒后(hòu)头痛怎(zěn)么办(bàn)？

一、按摩(mó)头部

对头部进行力度适(shì)中的按摩，是缓解(jiě)偏头疼的有效方(fāng)法。太阳(yáng)穴是(shì)偏头痛按摩的重要穴道，你(nǐ)可(kě)以用食指来(lái)按压，可以用(yòng)拳头在(zài)太阳穴到发际处轻轻来(lái)回转动按(àn)摩(mó)。

二、食物疗(liáo)法

1、饮服白萝卜汁

取来生白萝卜两斤，洗净榨汁，稍(shāo)加热(rè)后将汁饮下，每次一茶盅，10分钟(zhōng)一次(cì)，三次(cì)便可解去酒气。

2、吃大白菜(cài)心

取(qǔ)大白菜的菜心并(bìng)切成细(xì)丝后，加入(rù)少量的白糖以(yǐ)及白醋后(hòu)搅拌(bàn)后三五分钟(zhōng)后食用，可起(qǐ)到解酒的作用。

3、服芹(qín)菜汁

将家里的鲜(xiān)芹菜两(liǎng)斤洗净切碎(suì)榨汁(zhī)，当茶喝(hē)，连续(xù)喝三次(cì)(隔(gé)5分钟)，此汁对酒后头痛(tòng)脑胀脸潮红有特效。

4、饮鲜橘(jú)皮(pí)水

2两鲜橘皮加一斤水煮沸，再加(jiā)进少(shǎo)量(liàng)细食(shí)盐摇匀后当(dāng)茶喝(hē)，一次一茶盅(zhōng)，5分钟再饮(yǐn)，三次便(biàn)见效果。

5、喝绿豆汁

取绿豆2两，加(jiā)水适(shì)量，煮熟后饮服，连汤带豆一(yī)起饮。如果将绿(lǜ)豆捣碎用开(kāi)水冲(chōng)服也有(yǒu)解酒效果(guǒ)。

6、蜂蜜(mì)水(shuǐ)

每次喝完酒(jiǔ)之后，则(zé)可以喝几杯(bēi)优质(zhì)的蜂蜜水，这样不仅可以使头痛头晕症状逐渐消(xiāo)失，而(ér)且还可以(yǐ)使(shǐ)你快速入睡哦，并(bìng)且第二天(tiān)起来也不(bù)会(huì)头痛。

酒后头(tóu)痛是(shì)什(shén)么原(yuán)因

1、酿酒过程中产生(shēng)的化学物质

酿酒过(guò)程中都会产生极少量的甲(jiǎ)醛和甲醇，如果对工艺条(tiáo)件控制不佳就会导致甲醛和甲(jiǎ)醇含量过高。白酒、啤酒、葡萄酒(jiǔ)及其它类(lèi)的(de)果酒、米酒(jiǔ)等都(dōu)可能产生甲醛和甲醇。

有些酒类(如啤酒、果酒、米酒(jiǔ)等)含有一种叫酪胺的(de)物质，这种物(wù)质(zhì)极易诱(yòu)发(fā)头痛。因(yīn)为酪胺是(shì)一种(zhǒng)茶酚胺类物质(zhì)，能(néng)刺激(jī)交感神经末梢释放去甲肾上腺素(sù)。去甲肾上腺(xiàn)素有收(shōu)缩(suō)血管、升高(gāo)血压的(de)作用，从而(ér)引(yǐn)起头痛(tòng)。

2、脑血液供应(yīng)不足

饮酒会降低(dī)脑血(xuè)流量，从而脑血(xuè)流(liú)量的降(jiàng)低引(yǐn)起脑内乳酸、氧离子、钾离子。腺苷、前列腺素及(jí)儿茶酚胺类物质堆积，这些物(wù)质(zhì)本身就(jiù)是致痛物质(zhì)，并且这些物质(zhì)还会引起脑血管(guǎn)扩张。坐镇和坐阵的区别脍炙人口，坐镇和坐阵有什么作用>

3、杂醇油惹得祸

无论是酿造酒或蒸馏酒皆有(yǒu)微量的杂醇油存(cún)在,而酒(jiǔ)中的杂醇(chún)油也(yě)是导致喝(hē)酒后会(huì)昏痛的(de)因素。

怎(zěn)么预(yù)防酒后头痛

想(xiǎng)要预防酒后头痛，在喝酒(jiǔ)之前就应该先(xiān)做点(diǎn)功课，以防(fáng)止自(zì)己醉倒。

1、不要空腹喝酒

在酒席刚开(kāi)始的时候，应(yīng)该先(xiān)抓着时间吃点饭菜，填充一下(xià)胃(wèi)，先给胃提(tí)早做一点(diǎn)保护(hù)措(cuò)施。因为空(kōng)腹饮酒的话酒精(jīng)会吸收(shōu)得快，使(shǐ)人(rén)更容易醉，而(ér)且(qiě)空腹(fù)喝酒对肠(cháng)胃的伤(shāng)害很(hěn)大，特别是喝高了的(de)时候(hòu)，容易造成胃出(chū)血(xuè)。先(xiān)吃点饭菜垫着胃(wèi)，可以(yǐ)使乙(yǐ)醇在体内(nèi)吸收时间延长(zhǎng)，不容易醉(zuì)。

2、喝酒喝牛坐镇和坐阵的区别脍炙人口，坐镇和坐阵有什么作用奶

如果没有时间先吃饭菜垫胃，可以(yǐ)先喝一(yī)杯热(rè)牛奶(nǎi)。牛奶会在胃里形成(chéng)一层(céng)薄膜(mó)，可(kě)以保护我们的胃部。

3、喝酒期间选择性地(dì)吃食(shí)物(wù)

不要(yào)光一味(wèi)的(de)喝酒，喝酒(jiǔ)的坐镇和坐阵的区别脍炙人口，坐镇和坐阵有什么作用同(tóng)时也可以(yǐ)抽出一点时间来吃(chī)一些食物，可以有选择性地挑(tiāo)选一(yī)些有解酒和补充(chōng)能量(liàng)的(de)食物(wù)来吃(chī)，可以有效摆脱酒(jiǔ)精(jīng)的(de)控制(zhì)。常饮酒会(huì)造成人体(tǐ)内(nèi)维(wéi)生素B的丢(diū)失(shī)，而猪肝就是富(fù)含(hán)维生素B的食物;海鲜中的(de)贝类食物通常含有丰(fēng)富的维生素B12、牛磺酸和糖(táng)元，维生素B12和糖元对于促进(jìn)肝脏的功能(néng)发挥(huī)着重要的(de)作用。

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