酒后头痛怎么办？

一、按(àn)摩头部

对头(tóu)部进行力度适中的(de)按摩，是缓解偏头(tóu)疼的有效方法。太阳(yáng)穴(xué)是(shì)偏头痛按摩的重要穴道(dào)，你可以用(yòng)食指来按压，可(kě)以用拳头在(zài)太阳穴到发(fā)际处(chù)轻轻来回(huí)转动按摩。

二、食物疗(liáo)法

1、饮服白萝卜(bo)汁

取来生白萝(luó)卜两斤，洗净(jìng)榨汁(zhī)，稍加热后将汁饮(yǐn)下，每次一茶盅，10分钟一次，三(sān)次(cì)便(biàn)可解去酒气。

2、吃大(dà)白菜(cài)心

取大白菜的菜(cài)心并切成细丝(sī)后，加入少量的白糖以及白醋(cù)后搅拌后三(sān)五分(fēn)钟后食用，可起(qǐ)到(dào)解酒的(de)作用。

3、服芹菜汁

将(jiāng)家里的北京亦庄开发区属于哪个区的 北京亦庄是几环鲜芹(qín)菜两斤洗净(jìng)切碎榨汁，当茶喝，连续(xù)喝三次(隔(gé)5分钟(zhōng))，此汁对(duì)酒(jiǔ)后头痛脑胀(zhàng)脸潮红有特效。

4、饮鲜橘(jú)皮水(shuǐ)

2两鲜橘皮加一(yī)斤(jīn)水煮沸，再加进少量细(xì)食盐摇匀后当(dāng)茶喝，一次(cì)一茶盅，5分钟再饮，三次便见效果。

5、喝绿豆汁

取绿豆(dòu)2两(liǎng)，加水(shuǐ)适量，煮(zhǔ)熟后饮(yǐn)服(fú)，连汤带豆一起饮。如果将绿豆捣碎用开水冲服也有(yǒu)解(jiě)酒效果。

6、蜂蜜水

每次(cì)喝完酒之后，则可以喝几杯优质的蜂蜜水，这样不仅可以使头(tóu)痛头晕症(zhèng)状逐渐消(xiāo)失，而(ér)且(qiě)还可(kě)以(yǐ)使(shǐ)你(nǐ)快速入睡哦，并且第二天起(qǐ)来也不会(huì)头痛。

酒后头痛是什么(me)原因

1、酿酒(jiǔ)过程中产生(shēng)的化(huà)学物质

酿酒(jiǔ)过程中都会产生极(jí)少量的甲醛和甲醇，如果对(duì)工(gōng)艺条件(jiàn)控(kòng)制不佳就会(huì)导(dǎo)致(zhì)甲醛(quán)和(hé)甲醇含量过(guò)高。白酒、啤酒、葡萄酒及其它类的果酒(jiǔ)、米酒等都可(kě)能产生甲醛和(hé)甲醇。

有些酒类(如啤酒、果(guǒ)酒(jiǔ)、米(mǐ)酒等(děng))含(hán)有一(yī)种叫(jiào)酪胺的物(wù)质，这(zhè)种物质极易诱发头痛。因为酪(lào)胺(àn)是(shì)一种茶(chá)酚胺类(lèi)物(wù)质(zhì)，能刺(cì)激交感(gǎn)神经(jīng)末(mò)梢释(shì)放去甲肾上腺素。去甲肾(shèn)上(shàng)腺素有收缩血管、升高血压的作用，从(cóng)而引(yǐn)起头痛。

2、脑(nǎo)血液供(gōng)应不足

饮酒会降低脑(nǎo)血流量，从而(ér)脑血流量(liàng)的降低引起脑内乳酸、氧离子、钾离子。腺苷、前列腺素(sù)及儿(ér)茶酚胺类物(wù)质(zhì)堆积，这些物质本(běn)身就(jiù)是致痛物质(zhì)，并且这些物质还(hái)会引(yǐn)起脑血管扩(kuò)张。

3、杂醇油(yóu)惹得祸

无论是酿(niàng)造(zào)酒或(huò)蒸馏酒皆有微(wēi)量的杂醇(chún)油(yóu)存在,而酒中的(de)杂醇油也是(shì)导致喝酒后会昏痛(tòng)的因素。

怎(zěn)么预防(fáng)酒后头痛

想(xiǎng)要预防酒后头(tóu)痛，在喝(hē)酒之前就(jiù)应该先做点功课，以(yǐ)防止自(zì)己醉倒。

1、不要(yào)空腹喝酒

在(zài)酒(jiǔ)席刚(gāng)开始(shǐ)的时候，应该先抓着时(shí)间吃点饭菜，填充一下胃，先给胃提早做一点保(bǎo)护(hù)措施。因为空腹饮酒的话(huà)酒精会吸收得快，使人更(gèng)容(róng)易醉，而(ér)且空腹喝(hē)酒对肠胃的伤害很大，特别是喝高了(le)的(de)时候，容(róng)易造成胃(wèi)出血。先(xiān)吃点饭菜垫(diàn)着胃，可以使乙醇在体内吸(xī)收时间延长(zhǎng)，不容(róng)易醉。

2、喝(hē)酒(jiǔ)喝牛(niú)奶

如(rú)果没有(yǒu)时间先吃(chī)饭菜北京亦庄开发区属于哪个区的 北京亦庄是几环垫胃，可以(yǐ)先喝一(yī)杯热牛奶。牛奶(nǎi)会在(zài)胃里形(xíng)成一层薄膜，可以保护(hù)我们的胃(wèi)部。

3、喝(hē)酒期间选择性地(dì)吃食(shí)物

不要光一味的喝(hē)酒，喝酒的同时也可以抽出一(yī)点时间来吃一(yī)些食物，可以有(yǒu)选择(zé)性地(dì)挑选一些有解酒和(hé北京亦庄开发区属于哪个区的 北京亦庄是几环)补(bǔ)充(chōng)能量(liàng)的食(shí)物(wù)来吃，可以(yǐ)有效摆脱(tuō)酒(jiǔ)精(jīng)的控制。常饮酒会造成(chéng)人(rén)体(tǐ)内维生(shēng)素B的(de)丢失，而猪(zhū)肝就是富(fù)含维(wéi)生素B的食物(wù);海鲜(xiān)中的贝(bèi)类食物通常含有(yǒu)丰(fēng)富的维生素B12、牛磺酸(suān)和糖元(yuán)，维生素(sù)B12和(hé)糖元对于促进(jìn)肝脏的功能发(fā)挥着(zhe)重要的作(zuò)用。

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